10 دلیل اصلی بواسیر و آنچه باید انجام شود

محتوا

• 1. اسهال مزمن
• 2. چاقی
• 3. در صورت تمایل تخلیه نکنید
• 4. مدت طولانی نشستن روی توالت
• 5. تلاش بیش از حد
• 6. بارداری
• 7. رژیم کم فیبر
• 8. ایستادن
• 9. پیری
• 10. غذای غنی از فلفل یا بسیار تند
• نحوه درمان بواسیر

بواسیر زمانی بوجود می آید که فشار در رگهای خونی اطراف مقعد افزایش یابد و باعث گشاد شدن رگ ها و تورم و التهاب شود که منجر به درد و خونریزی می شود.

به طور کلی ، این مشکل زمانی رخ می دهد که فرد تلاش زیادی برای تخلیه ، به دلیل یبوست ، به روش تکراری انجام دهد ، که باعث کشش بافت های حمایت کننده این منطقه می شود. بنابراین ، تلاش برای تخلیه در طول زندگی و بارداری از عوامل اصلی رشد آن است ، اما سایر علل احتمالی عبارتند از:

1. اسهال مزمن

اسهال مزمن با افزایش تعداد حرکات روده در طول روز که بیش از 4 هفته طول می کشد یا قوام مدفوع مایع مشخص می شود. اسهال مزمن می تواند وقوع خونریزی را ترجیح دهد ، زیرا باعث ناراحتی و تحریک مخاط مقعد می شود ، و باعث گشاد شدن رگ ها می شود.

چه کاری باید انجام شود: راز در تنظیم روده است. افرادی که مدفوع شل یا اسهال دارند ، مرتباً نیاز به ارزیابی پزشکی دارند ، زیرا به عنوان مثال می توانند بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر داشته باشند. دریابید که دلایل چیست و چگونه می توان اسهال مزمن را درمان کرد.

2. چاقی

بواسیر اغلب نتیجه وزن زیاد و افزایش حجم شکم است. علاوه بر این ، عادات فرد دارای اضافه وزن ، مانند زندگی کم تحرک و رژیم غذایی پرچرب ، معمولاً منجر به کاهش حرکات روده می شود ، باعث یبوست و در نتیجه مشکل در تخلیه می شود.

چه کاری باید انجام شود: رسیدن به وزن ایده آل بیشترین توصیه را دارد و برای آن توصیه می شود رژیم غذایی ، ورزش روزانه ، توسط متخصص غدد و تیمی از متخصصان بهداشت انجام شود ، و در بعضی موارد ممکن است به عنوان مثال عمل جراحی چاقی توصیه شود.

3. در صورت تمایل تخلیه نکنید

عدم تخلیه می تواند مدفوع را خشک و سفت کند ، باعث ناراحتی شکمی و در نتیجه ، مشکل در تخلیه شود ، که با یبوست مشخص می شود.

چه کاری باید انجام شود: مهمترین نکته تخلیه است ، هر زمان که احساس نیاز کردید زیرا مناسبترین زمان برای تخلیه بدون نیاز به تلاش زیاد است.

4. مدت طولانی نشستن روی توالت

این دقیقاً واقعیت نشستن طولانی مدت در توالت نیست که منجر به بواسیر می شود ، بلکه ویژگی های فرد است.به طور معمول ، کسانی که برای مدت طولانی روی توالت می نشینند باید بیشتر تلاش کنند تا تخلیه شوند ، و ظاهر بواسیر را دوست دارند.

5. تلاش بیش از حد

بالا بردن وزن بیش از حد در سالن بدن سازی ، یا مراقبت از افراد مسن در بستر ، به عنوان مثال ، می تواند منجر به افزایش قابل توجه فشار در وریدهای ناحیه مقعد شود ، که می تواند منجر به بدتر شدن بواسیر شود.

چه کاری باید انجام شود: تا حد امکان از بالا بردن وزن زیاد خودداری کنید ، اما هر زمان که مجبور شدید وزنه بزنید ، باید همزمان عضلات پرینه خود را منقبض کنید.

6. بارداری

ابتلا به بواسیر در بارداری امری طبیعی است و معمولاً به دلیل افزایش وزن بدن ، افزایش فشار بر ناحیه لگن و یبوست ایجاد می شود که این تغییرات فیزیولوژیکی بسیار متداول در دوران بارداری است.

چه کاری باید انجام شود: پرهیز از یبوست ، پیاده روی ، نوشیدن مایعات فراوان و تخلیه هر زمان که احساس نیاز کردید بسیار مهم است. نحوه درمان بواسیر که در بارداری بوجود می آید را مشاهده کنید.

7. رژیم کم فیبر

الیاف برای عملکرد صحیح بدن مهم هستند ، زیرا وظیفه تنظیم روده را دارند. بنابراین ، یک رژیم غذایی حاوی فیبر کم می تواند منجر به کاهش حرکات روده و مدفوع خشک و سفت شود که در هنگام تخلیه منجر به درد می شود.

چه کاری باید انجام شود: راه حل این مسئله افزایش مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند غلات سبوس دار ، سبزیجات برگ دار و میوه های بدون پوست است. نمونه های بیشتری از غذاهای حاوی فیبر بالا را بررسی کنید.

8. ایستادن

عامل مهم دیگر این واقعیت است که فرد ساعتها به صورت ایستاده کار می کند و این امر باعث ایستایی عروق در افراد از قبل افتاده می شود.

چه کاری باید انجام شود: یک راه حل خوب برای این مورد ، کشش کشیدن هر 2 ساعت است. همچنین می توانید تمریناتی را برای تقویت کف لگن انجام دهید و انقباض پرینه را هنگام ایستادن حفظ کنید. برای انجام این انقباضات پرینه توصیه می شود تصور کنید که مثلاً با واژن چیزی می مکید. نشانه دیگر ورزش منظم است ، تمرینات کگل نیز مهم است.

9. پیری

بواسیر اگرچه در هر سنی ظاهر می شود اما پس از 45 سالگی بیشتر دیده می شود ، زیرا بافت هایی که از رگهای راست روده و مقعد حمایت می کنند با افزایش سن ضعیف و کشیده می شوند. علاوه بر این ، فردی که قبلاً دچار بحران بواسیر شده است ، احتمال بیشتری دارد که دچار یک بحران جدید شود.

10. غذای غنی از فلفل یا بسیار تند

یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پرادویه یا بسیار تند نیز باعث التهاب بواسیر می شود. علاوه بر این ، مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی خطر ابتلا به بواسیر را نیز افزایش می دهد.

چه کاری باید انجام شود: غذاهای پرادویه یا خیلی تند را به صورت پراکنده مصرف کنید و در زمان بحران بواسیر از این مواد غذایی استفاده نکنید.

نحوه درمان بواسیر

درمان بواسیر را می توان با اقدامات ساده ای مانند حفظ عادت های خوب روده انجام داد. برای این امر توصیه می شود که مصرف الیاف را افزایش دهید و مصرف ماکارونی را کاهش دهید ، هر زمان که احساس نیاز کردید آب را افزایش دهید و تخلیه کنید.

با این حال ، برخی اقدامات خانگی می تواند کمک کند ، مانند حمام سیتز با آب گرم. برخی از داروهای ضد درد و ضد التهاب و همچنین پمادهای بواسیر مانند پروکتیل ، به عنوان مثال ، تجویز شده توسط پزشک. در اینجا روش درمان بواسیر وجود دارد.

همچنین به چند گزینه برای درمان های خانگی مراجعه کنید: