آهنگ پیگیری OITNB در مورد روال تمرین خود واقعی می شود

محتوا

• 1. او در واقع دویدن را دوست ندارد که بسیار
• 2. اما او دیوانه وار تمرین می کند
• 3. او یک مربی تناسب اندام معتبر است
• 4. مطمئناً می توانید دوچرخه سواری او را در پارک مرکزی ببینید
• 5. او می خواهد تقریباً هر چیزی که مربوط به تناسب اندام است را امتحان کند
• 6. او کاملاً دوست دارد که با لباس جوراب نارنجی ظاهر شود
• 7. او سعی می کند غذای سالم بخورد اما رذایل خود را دارد
• بررسی برای

اگر مشتاق هستید نارنجی سیاه جدید است طرفدار ، پس دقیقاً می دانید جانا واتسون (با بازی ویکی جودی) کیست. او یکی از زندانیان ستاره لیچفیلد است که دوست داشتنی و در عین حال ترسناک است. شما قطعاً قسمت دلخراش «فلش بک» او را تماشا کردید و سپس از روی کاناپه تشویق کردید زیرا او در نهایت دوباره در پیست لیچفیلد شروع به دویدن کرد.

به‌عنوان دونده مقیم زندان و ستاره یکی از برنامه‌های #دختران محبوب ما، جودی در صدر فهرست ما برای گپ زدن درباره تناسب اندام بود. در اینجا ، هفت چیز شگفت انگیز که شما قطعاً در مورد برنامه تناسب اندام او نمی دانید (بیرون دیوارهای زندان ، یعنی).

1. او در واقع دویدن را دوست ندارد که بسیار

با وجود علاقه و استعداد شخصیت او به سرعت ، جودی بیشتر یک نوع سرگرم کننده است. او در حال حاضر در ماه نوامبر برای 5K تمرین می کند تا از J/P HRO، یک سازمان امدادی هائیتی که توسط شان پن اداره می شود، بهره مند شود، اما هیچ مسابقه دیگری را در نظر ندارد.

با این حال ، او یک ترم کراس کانتری انجام داد و در خانواده دوید. برادرش دونده برتر شهر نیویورک بود ، بنابراین استعداد قطعاً وجود دارد. قسمت خنده دار؟ تهیه کنندگان OITNB حتی نمی دانستند که او از نظر قلبی یک دختر مناسب است ، و با نزدیک شدن قسمت "فلاش بک" او ، فیلم او را ساختند و ویدئویی از دویدن او روی تردمیل ارسال کردند تا مطمئن شوند که می تواند سابق را کنار بگذارد. عملکرد ستاره آهنگ نیازی به گفتن نیست که او آن را کشت.

2. اما او دیوانه وار تمرین می کند

خوب، پس دویدن برای همه نیست. اما دلیلی وجود دارد که جودی شبیه یک ورزشکار تمام ستاره در OITNB به نظر می رسد. او مثل یک ورزش می کند

او می گوید: «من عاشق کیک بوکسینگ هستم و عاشق بوکس هستم. "اما من بیشتر تمرینات اینتروال را دوست دارم. احساس می کنم این یک روش عالی است که در یک ساعت ، تمرینات قلبی و وزنه را به صورت ترکیبی انجام دهید. شما سخت کار می کنید و سپس تمام می شوید."

انجام یک تمرین سریع و شدید در حدود 6 ماه فیلمبرداری که هر سال انجام می دهند مهم است-گاهی اوقات از 6 صبح تا اواخر شب کار می کند. اما وقتی نیازی به تمرین سریع و کثیف ندارد؟ او می گوید: "من همچنین زومبا را دوست دارم." "احساس می‌کنم خیلی‌ها به زومبا اخم می‌کنند، اما هی، اگر همه چیز را در آن به کار ببندید، می‌تواند تمرین بسیار خوبی باشد. من عاشق همه موسیقی‌های رگیتون و بوتی، کمی هیپ هاپ هستم. این می‌تواند یک تمرین شدید باشد! فقط به بریتنی و جنیفر لوپز ، همه رقاصان نگاه کنید. "

3. او یک مربی تناسب اندام معتبر است

"وقتی من نوجوان بودم ، کمی در حال چاق بودن بودم ... و مادرم مرا در اولین کلاس تناسب اندام من در لوسیل روبرتز ثبت نام کرد. فکر می کنم این یک کلاس کیک بوکسینگ یا مرحله ای بود و من عاشق آن بودم." او می گوید. "من یکی از کسانی شدم که می دانید چگونه وقتی به باشگاه می روید و یکی از آن افراد در کلاس وجود دارد که همیشه در یک مکان هستند ، آنها به موقع آنجا هستند و شدت بسیار بالایی دارند؟ این بود من. "

جودی در سن 18 سالگی گواهینامه دریافت کرد و شروع به تدریس کیک بوکسینگ، تمرین با وزنه و حتی کمی رقص کاردیو کرد.

4. مطمئناً می توانید دوچرخه سواری او را در پارک مرکزی ببینید

جودی را در کلاس اسپین پیدا نخواهید کرد - او عاشق کرایه دوچرخه و دوچرخه سواری در اطراف پارک مرکزی در شهر نیویورک است. و فقط در صورت تعجب ، ستاره ها لحظات حماسی #تناسب اندام ناموفق نیز دارند:

او می گوید: "در آوریل من آرنج خود را شکستم." "من در سانترال پارک دوچرخه سواری می کردم و همزمان گوشی خود را چک می کردم و فقط زمین خوردم و درست روی آرنجم فرود آمدم." وای

5. او می خواهد تقریباً هر چیزی که مربوط به تناسب اندام است را امتحان کند

او می گوید: "این کلاس وجود دارد که در آن شما این کفش ها را می پوشید که شما را تقریباً شبیه یک کانگورو می کند. من واقعاً می خواهم آن را امتحان کنم." (BTW آن را Kangoo Jumps می نامند و به نظر خیلی جالب می رسد.) "و من واقعاً می خواهم بیشتر به یوگا بپردازم. می خواهم یک متخصص یوگا و یک بچه موج سواری با لباس بیکینی نارنجی شوم."

و در حالی که او بزرگترین دونده نیست ، جودی می گوید که برای یک بازی سه گانه بازی می کند: "من فکر می کنم این بسیار سرگرم کننده و یک چالش منحصر به فرد خواهد بود. من در دبیرستان کمی شنا کردم و دوچرخه سواری را دوست دارم."

جودی تنها لباس جوراب نارنجی رنگش نیست که او را برای ساق بند و زیرپوش حرکت می کند. روبی رز و دانیل بروکس-بازیگران استلا کارلین و "خوش طعم" در OITNB-عشق SoulCycle ، و آنها جودی را متقاعد کردند که چند بار به عضویت در آید. اوزو آدوبا که نقش "چشمان دیوانه" را بازی می کند یک دونده مشتاق است (او بود در حقیقت یک ستاره آهنگ در دبیرستان و در ابتدا برای قسمت Jeudy تست شده بود). و جودی می گوید دانیل یک بار جشن تولد SoulCycle داشت که در آن تعدادی از زندانیان را دعوت کرد. (BTW ما نکات تناسب اندام را از همه آنها گرفتیم.)

به جای ساعات خوش تمرینات بازیگری انجام دهید؟ ما خوشمون میاد.

6. او کاملاً دوست دارد که با لباس جوراب نارنجی ظاهر شود

در شکل، همه ما در مورد #عشق_عاشق هستیم. از این گذشته ، به همین دلیل ما کمپین #LoveMyShape را راه اندازی کردیم. اینجاست که چرا جودی مال خود را دوست دارد:

او می گوید: "من فرم خود را دوست دارم زیرا من ورزشکار هستم. احساس می کنم برای من آسان است که وقتی تمرینات سخت را شروع کردم به فرم خوب برگردم." "من شانه ها و پاهایم را دوست دارم ، زیرا آنها واقعا قوی به نظر می رسند."

7. او سعی می کند غذای سالم بخورد اما رذایل خود را دارد

مورد علاقه های مطلق او عبارتند از پیتزای چوبی Waldy's Wood در شهر نیویورک و برای دسر، خرس صمغی.

او می گوید: "معمولاً من یک معتاد خرس چسبناک هستم ، اما مدتی است که آنها را ندارم." "هنگام بازگشت به دانشگاه ، هم اتاقی من هر روز که روز بدی داشتم و یک خرس چسبناک برای من می آورد ، او آنها را زیر بالش من می گذاشت. و من کل غذا را می خوردم."

بررسی برای