همه چیزهایی که شما باید درباره روغن ضروری نگهبان DOTERRA بدانید

محتوا

• نگهبان چیست؟
• مزایای On Guard چیست؟
• آنچه تحقیق می گوید
• نحوه استفاده از گارد
• خطرات و هشدارها
• راه های دیگر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
• به اندازه کافی خوابیدن
• مراقبه
• ورزش
• کاری که اکنون می توانید انجام دهید

نگهبان چیست؟

در حالی که تحقیقات نشان می دهد که مزایای سلامتی وجود دارد ، FDA مانیتوراسیون یا تنظیم خلوص یا کیفیت روغنهای اساسی نیست. قبل از شروع استفاده از روغنهای ضروری با پزشک معالج خود صحبت کنید و حتماً در مورد کیفیت محصولات یک مارک تحقیق کنید. همیشه یک تست پچ قبل از امتحان کردن یک اسانس جدید

بسیاری از شرکتهای مختلف نفتی ضروری در تجارت ، از جمله dTERRA وجود دارند. براساس وب سایت شرکت ، نام doTERRA از کلمات لاتین "هدیه زمین" گرفته شده است.

doTERRA ادعا می کند که از سایر شرکت های اساسی روغن با رویه های پایدار نفت درخشان و برچسب معتبر خالص آن (CPTG) که نشان دهنده خلوص روغن های آن است ، ایستاده است.

براساس گفته های وبلاگ انجمن ملی برای آروماتراپی کل نگر ، "CPTG" فقط یک اصطلاح بازاریابی است و این حوزه تا حد زیادی غیرقابل تنظیم است.

یکی از محبوب ترین ترکیب های نفتی doTERRA با نام On Guard شناخته می شود.

در گارد به عنوان "مخلوط محافظ" ای که برای پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن استفاده می شود ، تبلیغ می شود. این ترکیب شامل پنج روغن اساسی است ، از جمله:

• پوست پرتقال وحشی (مرکبات سینوسس)
• جوانه میخک (Eugenia caryophyllata)
• پوست درخت / دارچین (Cinnamomum zeylanicum)
• برگ اکالیپتوس (Eucalyptus globulus)
• برگ / گل رزماری (Rosmarinus officinalis)

مزایای On Guard چیست؟

به گفته doTERRA ، On Guard می تواند از عملکرد سیستم ایمنی و قلبی عروقی سالم پشتیبانی کند.

این شرکت همچنین ادعا می کند که گارد در هنگام مصرف ، گردش خون را ترویج می کند و هنگام پخش رایحه ای پر انرژی می بخشد.

علاوه بر این ، می توانید از مخلوط روغن به عنوان یک ماده پاک کننده طبیعی خانگی استفاده کنید.

آنچه تحقیق می گوید

اگرچه مطالعات حاکی از مزایای استفاده از گارد ، تحقیقات محدود و قطعی نیست.

یک مطالعه سال 2017 ، که توسط DOTERRA تأمین شد و توسط کارمندان doTERRA انجام شد ، نشان داد که گارد نشانگرهای التهابی در سلولهای انسانی را کاهش می دهد.

همچنين نشان داد كه مخلوط روغن ممكن است باعث بهبود زخم و عملكرد سيستم ايمني شود.

طبق یک مطالعه در سال 2010 ، ترکیب On Guard ممکن است در کمک به درمان و کنترل ویروس آنفولانزا (آنفولانزا) مؤثر باشد.

این مطالعه نشان داد كه روغن ویروس آنفولانزا را تضعیف كرده است درونکشتگاهی سلول های کلیوی سگ که آلوده بودند. این سلول ها که سلول های MDCK نامیده می شوند به دلیل حساسیت آنها به ویروس معمولاً در تحقیقات آنفولانزا مورد استفاده قرار می گیرند.

آنها همچنین دریافتند که این روغن ممکن است از تولید این پروتئین به همان میزان پروتئین های ویروسی جلوگیری کرده و قادر به تکثیر قوی باشد.

مطالعات مربوط به روغنهای اساسی موجود در ترکیب On Guard همچنین فواید بسیاری را نشان می دهد. یک بررسی تحقیقاتی از سال 2019 نشان داد که روغن اسانس اکالیپتوس ممکن است دارای اثرات تقویت کننده سیستم ایمنی باشد.

یک مطالعه سال 2016 نشان داد که بخار روغن اسانس پوست دارچین دارای اثرات ضد میکروبی در برابر ویروس ها و باکتری های متداول در عفونت های تنفسی است. روغن میخک و اکالیپتوس نیز مؤثر بودند ، اما به صورت مایع.

تحقیقات بیشتری در مورد کاربردها و ترکیبهای مختلف روغنهای اساسی به خصوص در انسان مورد نیاز است.

نحوه استفاده از گارد

به گفته doTERRA ، چهار روش اصلی برای استفاده از ترکیب On Guard وجود دارد:

• مصرف آن
• پخش آن به اهداف آروماتراپی در هوا
• آن را روی پوست بمالید
• استفاده از آن بر روی سطوح به عنوان پاک کننده خانگی

برای استفاده در گارد ، doTERRA توصیه می کند سه تا چهار قطره را درون یک کپسول گیاهی یا خیساندن برش های سیب در آب با دو تا سه قطره روغن قرار دهید.

طبق دستورالعمل های شرکت ، برای رقیق کردن آن یک قطره روغن به هر 4 اونس آب مایع اضافه کنید.

انجمن ملی آروماتراپی هالیستی توصیه می کند که از مصرف روغنهای اساسی و بدون مشورت با متخصص پزشکی جلوگیری کنید.

برای انتشار در گارد ، می توانید سه یا چهار قطره را به پایه مایع دیفیوزر خود اضافه کنید. سپس روغن در هوا پخش می شود.

هنگام استفاده از روغنهای اساسی روی پوست خود ، حتماً یک یا دو قطره از روغن مخلوط شده را در یک پایه مانند روغن نارگیل رقیق کنید.

اولین باری که از آن استفاده می کنید ، با قرار دادن رقیق شده گارد روی قسمت کوچکی از پوست برای آزمایش پچ ، حساسیت پوستی را بررسی کنید. برای تست از یک نسبت رقت 1:30 - یک قطره از گارد یا 30 قطره روغن پایه استفاده کنید.

در صورت مشاهده هرگونه تحریک و التهاب ، ناحیه را بشویید و مصرف آن را قطع کنید. اگر بعد از 24 ساعت هیچ ناراحتی را تجربه نکردید ، به احتمال زیاد خوب است که در یک منطقه بزرگتر اعمال شود.

برای استفاده از مخلوط روغن به عنوان پاک کننده ، مقدار مورد نظر روغن را به آب اضافه کنید و مخلوط را روی سطوح اسپری کنید.

خطرات و هشدارها

در گارد ممکن است به حساسیت پوست منجر شود. بعد از استفاده از محصول روی پوست ، تا 12 ساعت از تابش مستقیم نور خورشید یا اشعه ماوراء بنفش خودداری کنید.

استفاده از روغنهای اساسی حل نشده می تواند باعث تحریک پوست یا واکنش آلرژیک شود. حتماً مخلوط On Guard را رقیق کنید ، سپس این مخلوط را قبل از استفاده در قسمت های وسیع از پوست روی پوست کوچک آزمایش کنید.

از استفاده از گارد در هر مناطق حساس روی بدن مانند چشم ، داخل گوش ، نواحی دستگاه تناسلی ، پوست تحریک شده یا بثورات خودداری کنید.

تنفس در روغن ممکن است خطراتی را به همراه داشته باشد. یک مطالعه سال 2017 نشان داد که استنشاق روغن اکالیپتوس ، یکی از مواد تشکیل دهنده ترکیب On Guard ، ممکن است در بعضی از افراد با تشنج مرتبط باشد.

هر فرد در این مطالعه برای اولین بار از روغن اکالیپتوس استفاده کرده است ، و تحقیقات بیشتری در مورد تأثیر آن در جمعیت عمومی لازم است.

مصرف برخی از اسانسها یا مقدار زیادی روغن نیز ممکن است خطرناک باشد ، خصوصاً برای کودکان.

براساس گزارش موردی در سال 2019 ، مسمومیت با روغن اکالیپتوس در کودکان بیشتر از بزرگسالان است. با این وجود ، مصرف روغن اوکالیپتوس ممکن است باعث ایجاد تشنج در دو مرد بالغ در این گزارش شود.

یک گزارش موردی در سال 2018 همچنین حاکی از آن است که بلع روغن میخک منجر به آسیب کبد در یک پسر 3 ساله شده است.

کودکان ، بزرگسالان مسن تر ، زنانی که باردار هستند و زنانی که شیر می دهند نباید از این ترکیب روغن ضروری استفاده کنند بدون اینکه ابتدا با پزشک متخصص خود مشورت کنند.

اگر وضعیت بهداشتی جدی یا هرگونه بیماری پوستی مانند اگزما دارید ، قبل از استفاده با پزشک خود صحبت کنید.

همانند فواید آنها ، تحقیقات بیشتری در مورد خطرات این روغنهای اساسی ضروری است.

راه های دیگر برای تقویت سیستم ایمنی بدن

اگر به دنبال راه هایی برای محافظت از خود یا خانواده خود در برابر بیماری نیستید ، چند کار دیگر وجود دارد که می توانید برای حمایت از سیستم ایمنی خود انجام دهید:

به اندازه کافی خوابیدن

خواب برای کمک به عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است.

یک بررسی تحقیقاتی در سال 2015 نشان داد که محرومیت از خواب باعث تضعیف ایمنی ، بالقوه التهاب و احتمال عفونت می شود.

کمبود خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین Zzz خود را به دست آورید و اطمینان حاصل کنید که بچه های شما نیز خواب کافی دارند.

مراقبه

یک بررسی تحقیقاتی از سال 2016 نشان داد که مراقبه ذهن آگاهی ، که تمرکز آن بر حضور و آگاهی است ، ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

به طور خاص ، ممکن است با کاهش التهاب و مکانیسم هایی که از پیری سلول محافظت می کنند همراه باشد. با این وجود تحقیقات بیشتری در مورد تأثیر مراقبه بر عملکرد سیستم ایمنی مورد نیاز است.

مدیتیشن همچنین ممکن است به شما در بهتر خوابیدن کمک کند ، و این امر یک پیروزی محسوب می شود.

ورزش

طبق تحقیقات سال 2018 ، ورزش منظم ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری مزمن و عفونت را کاهش دهد.

برای انتخاب بهتر ، ورزش خود را در هوای تازه و ویتامین D انجام دهید ، که تحقیقات نشان می دهد برای عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی است.

کاری که اکنون می توانید انجام دهید

گارد به طور انحصاری از طریق doTERRA فروخته می شود ، بنابراین در فروشگاه ها در دسترس نیست. با این حال ، شما می توانید آن را بصورت آنلاین و مستقیم از شرکت خریداری کنید. همچنین می توانید روغن را سفارش داده و یا از توزیع کننده محلی نمونه بگیرید.

سایر ترکیبات اساسی اسانس از مواد مشابهی مانند گارد استفاده می کنند و ممکن است با قیمت های مختلف در دسترس باشند.

مخلوط های Fighting Five از Edens Garden ، Immunity Boost از REVIVE ، سارقان از زندگی جوان و قدرت ایمنی از روغنهای Rocky Mountain ، اسانس مشابه را مانند گارد ترکیب می کنند. تفاوت اصلی در این است که آنها به جای پرتقال حاوی اسانس لیمو هستند.

توجه داشته باشید که ادنس گاردن بدون مکالمه با یک متخصص بهداشتی و بهداشتی ، مصرف روغنهای اساسی را توصیه نمی کند. سارقان فقط برای مصارف خارجی در نظر گرفته شده اند.

قبل از استفاده از روغنهای ضروری حتما با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. مهم است که به آنها درباره همه و همه روشهای درمانی دیگری که استفاده می کنید بگویید.

آنها می توانند با شما همکاری کنند تا خطرات و مزایای احتمالی خود را ارزیابی کنند و همچنین از هرگونه تعامل با داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید جلوگیری کنند.

اکنون می توانیم فصلی در زمستان را پشت سر بگذاریم بدون اینکه دائماً چیزهایی را به اطراف بکشیم. اگر بچه های من چیزی بدست آورند ، اغلب می توانند ظرف 12 تا 24 ساعت آنرا بیرون بزنند!
- لی بیرون