7 مزایای و کاربردهای نوظهور برگ پاپایا

محتوا

• 1. ممکن است علائم مربوط به تب دنگی را درمان کند
• 2. ممکن است باعث افزایش قند خون متعادل شود
• 3. ممکن است عملکرد هضم را پشتیبانی کند
• 4- ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشد
• 5. ممکن است از رشد مو حمایت کند
• 6. ممکن است باعث سلامت پوست شود
• 7. ممکن است خاصیت ضد سرطانی داشته باشد
• ملاحضات امنیتی
• مقدار مصرف
• خط آخر

کاریکا پاپایا - همچنین به سادگی به عنوان پاپایا یا پنجه شناخته می شود - نوعی درخت گرمسیری و میوه دار است که بومی مکزیک و مناطق شمالی آمریکای جنوبی است.

امروزه ، پاپایا یکی از محصولات پر کشت در جهان است. از میوه ها ، دانه ها و برگ های آن غالباً در انواع طب سنتی و طب سنتی استفاده می شود.

برگ پاپایا حاوی ترکیبات گیاهی منحصر به فردی است که پتانسیل دارویی گسترده ای را در مطالعات آزمایشگاهی و آزمایشگاهی روی حیوانات نشان داده اند.

اگرچه تحقیقات انسانی کم است ، بسیاری از داروهای برگ پاپایا ، مانند چای ، عصاره ، قرص و آب میوه ، اغلب برای درمان بیماریها و ارتقا health سلامتی از طرق مختلف مورد استفاده قرار می گیرند.

در اینجا 7 مزیت و کاربرد برگ پاپایا وجود دارد.

1. ممکن است علائم مربوط به تب دنگی را درمان کند

یکی از برجسته ترین مزایای دارویی برگ پاپایا ، پتانسیل آن در درمان برخی علائم مرتبط با تب دانگ است.

دنگ ویروسی است منتقله از پشه که به انسان منتقل می شود و علائمی شبیه آنفولانزا مانند تب ، خستگی ، سردرد ، حالت تهوع ، استفراغ و بثورات پوستی ایجاد می کند ().

موارد شدید همچنین می تواند منجر به کاهش سطح پلاکت در خون شود. سطح پایین پلاکت می تواند در افزایش خطر خونریزی نقش داشته باشد و در صورت عدم درمان به طور بالقوه کشنده است ().

در حالی که در حال حاضر هیچ درمانی برای دنگ وجود ندارد ، چندین روش درمانی برای کنترل علائم آن موجود است - یکی از آنها برگ پاپایا است.

سه مطالعه انسانی که شامل چند صد نفر مبتلا به دنگی بود نشان داد که عصاره برگ پاپایا به طور قابل توجهی سطح پلاکت خون را افزایش می دهد (، ،).

علاوه بر این ، درمان با برگ پاپایا عوارض جانبی بسیار کمی داشت و مقرون به صرفه تر از درمان های معمول بود.

مطالعات نشان داده است که عصاره برگ پاپایا می تواند سطح پلاکت خون را در افراد مبتلا به تب دنگی بهبود بخشد.

2. ممکن است باعث افزایش قند خون متعادل شود

برگ پاپایا اغلب در طب محلی مکزیک به عنوان یک درمان طبیعی برای درمان دیابت و بهبود کنترل قند خون استفاده می شود ().

مطالعات انجام شده بر روی موش های مبتلا به دیابت نشان داده است که عصاره برگ پاپایا دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی و کاهش دهنده قند خون است. این امر به توانایی برگ پاپایا در محافظت از سلولهای تولید کننده انسولین در لوزالمعده در برابر آسیب و مرگ زودرس نسبت داده می شود (،).

هنوز هیچ مدرک علمی نشان نمی دهد که اثرات مشابه یا مشابهی در انسان ممکن است رخ دهد.

برای تعیین اینکه آیا می توان از برگ پاپایا برای کمک به مدیریت سطح بالای قند خون در انسان استفاده کرد ، تحقیقات بیشتری لازم است.

از برگ پاپایا در روش های طب سنتی برای درمان دیابت و افزایش سطح قند خون استفاده می شود. در حالی که مطالعات حیوانی نشان داده است که برگ پاپایا دارای اثر کاهش قند خون است ، اما هیچ مطالعه انسانی استفاده از آن را برای این منظور تأیید نمی کند.

3. ممکن است عملکرد هضم را پشتیبانی کند

دمنوش ها و عصاره های برگ پاپایا اغلب به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای کاهش علائم گوارشی ناراحت کننده مانند گاز ، نفخ و سوزش معده استفاده می شود.

برگ پاپایا حاوی فیبر است - ماده مغذی که از عملکرد سالم هضم غذا پشتیبانی می کند - و یک ترکیب منحصر به فرد به نام پاپائین ().

پاپائین به دلیل توانایی تجزیه پروتئین های بزرگ به پروتئین های کوچکتر ، قابل هضم آسان و اسیدهای آمینه به خوبی شناخته شده است. حتی در کارهای آشپزی به عنوان نرم کننده گوشت استفاده می شود.

یک مطالعه نشان داد که استفاده مکمل از پودر پاپائین حاصل از میوه پاپایا باعث کاهش علائم هضم منفی ، از جمله یبوست و سوزش معده در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) می شود ().

هیچ مطالعه علمی توانایی برگ پاپایا را برای درمان انواع مشابه اختلالات گوارشی ارزیابی نکرده است.

بیشتر شواهد موافق استفاده از آن برای این منظور محدود به گزارش های حدیثی است و هیچ تضمینی وجود ندارد که به هیچ وجه عملکرد هضم شما را بهبود بخشد.

مواد مغذی و ترکیبات موجود در برگ پاپایا ممکن است اختلالات گوارشی را برطرف کند ، اما تحقیقات در این زمینه کم است.

4- ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشد

آماده سازی های مختلف برگ پاپایا اغلب برای بهبود طیف وسیعی از بیماری های التهابی داخلی و خارجی ، از جمله بثورات پوستی ، دردهای عضلانی و دردهای مفصلی استفاده می شود.

برگ پاپایا حاوی مواد مغذی مختلف و ترکیبات گیاهی با فواید ضد التهابی بالقوه مانند پاپائین ، فلاونوئیدها و ویتامین E است (، 9 ،).

یک مطالعه نشان داد که عصاره برگ پاپایا به طور قابل توجهی التهاب و تورم پنجه موش های مبتلا به آرتروز را کاهش می دهد ().

با این حال ، هیچ مطالعه انسانی این نتایج را تأیید نکرده است.

بنابراین ، در این مرحله ، شواهد علمی برای تعیین اینکه آیا برگ پاپایا می تواند التهاب حاد یا مزمن در انسان را درمان کند کافی نیست.

برگ پاپایا حاوی ترکیباتی با اثرات ضد التهابی بالقوه است ، اما هیچ مطالعه انسانی توانایی آن را در درمان بیماری های التهابی تأیید نمی کند.

5. ممکن است از رشد مو حمایت کند

از کاربردهای موضعی ماسک و آب میوه برگ پاپایا اغلب برای بهبود رشد مو و سلامت پوست سر استفاده می شود ، اما شواهد اثبات کننده اثربخشی آن برای این اهداف بسیار محدود است.

برخی تحقیقات نشان می دهد که سطح بالای استرس اکسیداتیو در بدن ممکن است به ریزش مو کمک کند. خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و در نتیجه بهبود رشد مو کمک کند ().

برگ پاپایا حاوی ترکیبات مختلفی با خاصیت آنتی اکسیدانی مانند فلاونوئیدها و ویتامین E است ().

طرفداران استفاده از برگ پاپایا برای بهبود رشد مو اغلب منبع غنی آنتی اکسیدان را ذکر می کنند. با این حال ، هیچ مدرک قابل توجهی وجود ندارد که نشان دهد استفاده موضعی برگ پاپایا می تواند به روند رشد مو سود برساند.

انواع خاصی از شوره سر در اثر رشد بیش از حد قارچی به نام ایجاد می شود مالاسزیا، که می تواند مانع رشد مو شود ().

برگ پاپایا خواص ضد قارچی را در مطالعات لوله آزمایش نشان داده است ، بنابراین اغلب تصور می شود که با جلوگیری از رشد قارچ عامل ایجاد شوره ، از سلامت مو و پوست سر پشتیبانی می کند ().

با این حال ، برگ پاپایا به طور خاص در برابر آزمایش نشده است مالاسزیا، بنابراین هیچ تضمینی وجود ندارد که اثرات مفیدی داشته باشد.

برگ پاپایا اغلب به صورت موضعی برای تشویق رشد مو و حمایت از سلامت پوست سر استفاده می شود ، اما هیچ مدرک علمی برای حمایت از استفاده از آن برای این منظور وجود ندارد.

6. ممکن است باعث سلامت پوست شود

برگ پاپایا اغلب به صورت خوراکی مصرف می شود یا به صورت محلی به عنوان روشی برای حفظ پوستی نرم ، شفاف و جوان به کار می رود.

یک آنزیم حل کننده پروتئین در برگ پاپایا به نام پاپائین می تواند به صورت موضعی به عنوان لایه بردار برای از بین بردن سلول های مرده پوست و کاهش بالقوه بروز منافذ مسدود شده ، موهای داخل شده و آکنه استفاده شود.

علاوه بر این ، از آنزیم های برگ پاپایا برای بهبود زخم استفاده شده است و یک مطالعه نشان داد که آنها ظاهر بافت اسکار را در خرگوش ها به حداقل می رسانند ().

آنزیم های موجود در برگ پاپایا می توانند به عنوان یک لایه بردار برای از بین بردن سلول های مرده پوست ، جلوگیری از آکنه و به طور بالقوه ظاهر جای زخم عمل کنند.

7. ممکن است خاصیت ضد سرطانی داشته باشد

از برگ پاپایا در روش های طب سنتی برای پیشگیری و درمان انواع خاصی از سرطان استفاده شده است ، اما تحقیقات مدرن هنوز فاقد آن است.

عصاره برگ پاپایا توانایی مهمی در جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی پروستات و پستان در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است ، اما آزمایشات حیوانی و انسانی این نتایج را تکرار نکرده اند ().

اگرچه مصرف برگهای پاپایا و سایر غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ممکن است در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشد ، اما ثابت نشده است که هیچ توانایی درمانی دارند ().

مطالعات لوله آزمایش نشان داده است که عصاره برگ پاپایا از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند ، اما مطالعات انسانی در این زمینه کم است.

ملاحضات امنیتی

اگرچه برای اثبات بسیاری از مزایای ادعایی برگ پاپایا تحقیقات بیشتری لازم است ، اما سابقه ایمنی بسیار خوبی دارد.

یک مطالعه حیوانی در سال 2014 نشان داد که برگ پاپایا حتی در دوزهای بسیار زیاد هیچ اثر سمی ندارد و مطالعات انسانی عوارض جانبی منفی بسیار کمی را گزارش کرده اند ().

گفته شد ، اگر به پاپایا حساسیت دارید ، نباید برگ پاپایا را به هر شکل مصرف کنید. علاوه بر این ، اگر باردار یا شیرده هستید ، باید قبل از مصرف هر گونه آماده سازی برگ پاپایا ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.

اگرچه برگ پاپایا به طور کلی برای اکثر افراد ایمن در نظر گرفته می شود ، مهم این است که فقط در صورت خرید آن به صورت مکمل ، با بالاترین کیفیت محصولات را انتخاب کنید.

مکمل های غذایی و گیاهی در برخی کشورها از جمله ایالات متحده از نزدیک تنظیم نشده اند.

تولیدکنندگان مکمل ها لازم نیست قبل از فروش محصولاتشان ، ایمنی یا کارایی را ثابت کنند. به همین ترتیب ، ممکن است حاوی آلاینده ها یا سایر مواد بالقوه مضر باشند که در برچسب ذکر نشده اند.

برای جلوگیری از عواقب منفی ناخواسته ، مکمل هایی را که توسط یک سازمان شخص ثالث مانند NSF یا فارماکوپه ایالات متحده آزمایش شده اند ، انتخاب کنید.

مقدار مصرف

در حال حاضر شواهد کافی برای توصیه دقیق دوز مصرفی برای هر یک از کاربردهای احتمالی برگ پاپایا وجود ندارد.

با این حال ، مصرف سه دوز حداکثر 1 اونس (30 میلی لیتر) عصاره برگ پاپایا در روز برای درمان تب دانگ ایمن و موثر تلقی می شود ().

اگر مطمئن نیستید چه مقدار برگ پاپایا باید مصرف کنید ، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.

مصرف برگ پاپایا برای اکثر افراد بی خطر است ، اما اگر خودتان آن را رشد نمی دهید ، مهم است که مکمل های با بالاترین کیفیت را که توسط شخص ثالث آزمایش شده است ، انتخاب کنید.

خط آخر

پاپایا یکی از گیاهان پر کشت در جهان است که از میوه ها ، دانه ها و برگ های آن برای اهداف مختلف آشپزی و دارویی استفاده می شود.

برگ پاپایا اغلب به عنوان عصاره ، چای یا آب مصرف می شود و مشخص شده است که علائم مربوط به تب دانگ را درمان می کند.

سایر موارد معمول شامل کاهش التهاب ، بهبود کنترل قند خون ، حمایت از سلامت پوست و مو و جلوگیری از سرطان است.

با این حال ، شواهد کافی برای تعیین اینکه آیا برای هر یک از این اهداف موثر است ، در دسترس نیست.

برگ پاپایا به طور کلی بی خطر تلقی می شود ، اما اگر به آن حساسیت دارید باید از مصرف آن اجتناب کنید.

همیشه قبل از افزودن سایر مکمل های گیاهی به برنامه سلامتی و سلامتی خود ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.