پرچم های قرمز بالقوه در یک رابطه که باید درباره آنها بدانید

محتوا

• پرچم های قرمز بالقوه در یک رابطه
• آنها می خواهند همه شما را برای خود داشته باشند.
• به نظر نمی رسد آنها خاطرات خوشی از رابطه شما را با علاقه به یاد بیاورند.
• وقتی منابع دارند از خودشان مراقبت نمی کنند.
• شما درگیری را متوقف کرده اید
• آنها تمایلی به برقراری ارتباط ندارند.
• شما رابطه جنسی را متوقف کرده اید - و در مورد آن صحبت نمی کنید.
• آنها دائماً در مورد میزان اندک پول خود صحبت می کنند - اما آنها خرج کنندگان زیادی هستند.
• اگر در یک رابطه به پرچم قرمز توجه کردید چه باید بکنید
• بررسی برای

چه در رابطه ای نوپا باشید و چه یک رابطه تثبیت شده ، دوستان و اعضای خانواده نیت خوب و محافظ شما ممکن است به سرعت "پرچم قرمز" بو را صدا کنند. از نظر آنها، امتناع پسر جدید شما از شستن ملحفه های خود بیش از یک بار در ماه یا مشکل شریک زندگی شما در نگه داشتن کار ممکن است نشانه روشنی باشد که شما باید همه چیز را رها کنید و به رابطه پایان دهید.

راشل رایت ، M.A. ، L.M.F.T. ، روان درمانگر ، دارای مجوز ازدواج و خانواده درمانگر ، و متخصص جنسیت و روابط می گوید: اما رفتارهایی که به عنوان پرچم قرمز درک می شوند نباید به طور خودکار دلیل تجزیه تلقی شوند. او می گوید: "یک پرچم قرمز می تواند [یک نشانگر] چیزی باشد که هنوز خاموش شده است - لزوماً یک پرچم قرمز نیست که باید از راه دیگر آن را اجرا کنید." در حقیقت ، پرچم قرمز-حتی پرچمی که در حال حاضر احساس مشکل می کند-نیز می تواند فرصتی برای رشد باشد ، می افزاید: جس اوریلی ، دکتری ، متخصص سکسولوژیست ساکن تورنتو و میزبان رابطه جنسی با دکتر جس پادکست او توضیح می دهد: "می توانید از آنها برای کار در زمینه ارتباطات ، ارتباطات یا روابط عمومی استفاده کنید." O'Reilly می گوید (FTR ، رفتارها و موقعیت های سوءاستفاده یک استثنا هستند. اگر فکر می کنید در رابطه ای سوء استفاده شده اید یا علائم هشداردهنده ای را مشاهده می کنید - مانند شریک زندگی شما از تصمیم گیری خود شما جلوگیری می کند ، تمام امور مالی را بدون کنترل کنترل می کنید. بحث ، ارعاب شما ، یا تحت فشار قرار دادن رابطه جنسی ، استفاده از مواد مخدر یا مصرف الکل - برای کمک با خط تلفن ملی خشونت خانگی ملی تماس بگیرید.)

به گفته رایت ، تصور هرکس در مورد آنچه در یک رابطه به عنوان پرچم قرمز شناخته می شود متفاوت است. برای مثال، او توضیح می‌دهد که تصور یک فرد تک‌همسر از پرچم قرمز ممکن است با فردی که چندشکله دارد متفاوت باشد. "آنها جهانی نیستند، و مهم نیست که شخص دیگری فکر کند که این یک پرچم قرمز است اگر با شما مشکلی ندارد."

با این حال، برخی از پرچم‌های قرمز عمومی وجود دارند که به طور بالقوه می‌توانند دلیلی برای نگرانی یا دلیلی برای ارزیابی مجدد رابطه شما باشند - و نه فقط آنهایی که تیلور سوئیفت درباره آنها آواز می‌خواند. هر دو رایت و اوریلی توجه دارند که در هر نوع رابطه ای ، از جمله پرچم قرمز با دوستان ، اعضای خانواده ، همکاران و موارد دیگر ، می توانید پرچم قرمز را مشاهده کنید. در اینجا ، رایت و اورلی پرچم های قرمز را در یک رابطه (در درجه اول یک رابطه عاشقانه) به اشتراک می گذارند که ممکن است ارزش بررسی آن را داشته باشد و مهمتر از همه ، اگر متوجه یکی از آنها شدید ، چه باید بکنید. اسپویلر: فورا حوله را پرت نکنید. (مرتبط: چگونه با یک دوستی یک طرفه برخورد کنیم)

پرچم های قرمز بالقوه در یک رابطه

آنها می خواهند همه شما را برای خود داشته باشند.

اوریلی می گوید: اگر شریک زندگی شما نسبت به دوستان و خانواده شما بسیار انتقاد می کند ، سعی می کند بین شما و نزدیکترین همسرتان گودی ایجاد کند یا سعی می کند شما را از حلقه اجتماعی خود جدا کند ، رفتار آنها ممکن است باعث نگرانی شود. او می افزاید: "شاید آنها پیشنهاد دهند که آنها شما را بسیار دوست دارند و سعی می کنند از شما محافظت کنند ، یا شاید بگویند شما برای دیگران خوب هستید." "مراقب یک شریک بالقوه کنترل کننده باشید که تلاش های خود را برای منزوی کردن شما به اصطلاح عشق می داند." این اقدامات منزوی می تواند یک پرچم قرمز مهم در یک رابطه باشد ، زیرا ممکن است قبل از رفتارهای سوء استفاده کننده در طول مسیر ، مانند کنترل آنچه شریک زندگی شما انجام می دهد ، که او را می بیند و با او صحبت می کند ، جایی که می رود - و استفاده از حسادت برای توجیه همه چیز . به گفته خط تلفن ملی خشونت خانگی، اینها همه تاکتیک هایی هستند که یک شریک خشونت آمیز ممکن است برای نگه داشتن قربانیان خود در یک رابطه استفاده کند. (BTW ، این تنها یک نشانه است که شما ممکن است در یک رابطه سمی باشید.)

به نظر نمی رسد آنها خاطرات خوشی از رابطه شما را با علاقه به یاد بیاورند.

وقتی شریک زندگی شما به لحظه ای شاد فکر می کند که می تواند مستقیماً از یک روز رام کام یا شادی مانند عروسی شما خارج شود، آیا آن را با محبت یا با تلخی یا ناراحتی به یاد می آورد؟ اگر آن خاطرات خوش گذشته اکنون برای آنها آلوده شده باشد، این می تواند نشانه قرمزی باشد که چیزی در رابطه کاملاً درست نیست. غریزه شما ممکن است این باشد که به سرعت آن را ترک کنید، به خصوص اگر به نظر می رسد قلب SO شما دیگر در آن نیست، اما اول، "شما ممکن است بخواهید در مورد احساس خود در رابطه صحبت کنید." ریلی. این بدان معنا نیست که این رابطه محکوم به فنا است، اما ممکن است نیاز به رویکردهای جدیدی [یعنی زوج درمانی] داشته باشد.

وقتی منابع دارند از خودشان مراقبت نمی کنند.

این پرچم قرمز بالقوه در یک رابطه می تواند نشانه S.O شما باشد. رایت می گوید برای خودشان ارزش قائل نیستند. "و این چیزی است که ممکن است بعداً به عنوان یک موضوع پیش بینی شده و یک مسئله رابطه مطرح شود." تصمیم بوو شما برای صرف نظر از قرار ملاقات با پزشک یا مسواک نزدن دندان های خود هر شب می تواند نشان دهنده آن باشد که آنها به اندازه شما برای سلامتی خود ارزش قائل نیستند. و اگر این چیزی نیست که شما مایل به گفتگو و پذیرش آن هستید (یا در مورد آن مصالحه کنید)، ممکن است باعث رنجش شریک زندگی شما شود. به گفته اتحادیه ملی بیماری های روانی شهرستان کنوشا ، مسائل مربوط به سلامت مانند افسردگی. ترجمه: به اصطلاح پرچم قرمز ممکن است به این معنی نباشد که شما باید از هم جدا شوید، بلکه یک گفتگوی صادقانه با آنها در مورد مشکلات شخصی که ممکن است تجربه کنند شروع کنید. (مرتبط: صبر کنید ، آیا حفره ها و بیماری های لثه از طریق بوسیدن مسری هستند؟)

شما درگیری را متوقف کرده اید

ممکن است به نظر برسد که هرگز نزاع نیست خوب اوریلی می گوید ، اما اجتناب از مشاجره زیرا شما به طور کامل از صحبت در مورد موضوعات مهم دست کشیده اید می تواند یک پرچم قرمز در روابط باشد. O'Reilly برای تعیین این که آیا عدم تعارض شما ممکن است بخشی از یک مشکل بزرگتر باشد ، این س questionsالات را از خود بپرسید:

• آیا از صحبت در مورد مسائل مهم و جلوگیری از تشویش آنها اجتناب می کنید ، یا به سادگی نبردهای خود را انتخاب کرده و اجازه می دهید چیزهای کوچک به لغزش برسند؟
• آیا به دلیل اینکه دیگر به آن اهمیت نمی دهید ، تعامل خود را متوقف کرده اید یا به سادگی پذیرفته اید که نمی توانید همه مسائل را حل کنید؟
• آیا به دلیل اینکه احساس می کنید شریک زندگی تان به دیدگاه شما توجه نمی کند، صحبت در مورد مسائل داغ را کنار گذاشته اید؟

فقط به یاد داشته باشید، "زمینه بسیار مهم است، به همین دلیل است که پرچم های قرمز همیشه جهانی نیستند." به عنوان مثال، اگر شما و شریک زندگیتان برای یک هفته متوالی در مورد "بهترین" راه برای بار کردن ماشین ظرفشویی با هم مشاجره کردید اما نتوانستید مشکل را حل کنید، اختلاف را کنار بگذارید، به آنها اجازه دهید بشقاب های کثیف را آنطور که می خواهند بچینند و در عوض تمرکز کنند. در مورد آنچه واقعاً مهم است (مثلاً امور مالی، تحصیلات و غیره) می تواند چیز خوبی باشد.

آنها تمایلی به برقراری ارتباط ندارند.

اگر اجازه نمی دهید وقتی BFF شما را عصبانی می کند و متن های شما را برای روزها در نظر نمی گیرد ، چرا این را در رابطه عاشقانه خود تحمل می کنید؟ رایت می‌گوید: «اگر برای شما بسیار مهم است که با کسی ارتباط برقرار کنید که می‌تواند با شما صحبت کند، اما او در حال خاموش شدن است و ارتباط برقرار نمی‌کند، پس این یک پرچم قرمز عمومی است.

یادآوری: مهم نیست که چقدر شریک زندگی خود را می شناسید ، نمی توانید ذهن او را بخوانید ، و بدون ارتباط صریح و صادقانه در مورد خواسته ها ، نیازها و انتظارات ، احتمال سوء تفاهم ها و مشاجرات آزاردهنده بیشتر است. به علاوه، بر اساس مطالعه ای که در مجله منتشر شده است، ارتباط ضعیف رایج ترین دلیلی است که زوج ها به دنبال درمان هستند و تخمین زده می شود که بیشترین تأثیر مخرب را بر یک رابطه داشته باشد. مجله ازدواج و خانواده.

شما رابطه جنسی را متوقف کرده اید - و در مورد آن صحبت نمی کنید.

اولی می گوید: در وهله اول ، بسیار خوب است که فعالیت های بین ورق خود را مکث کنید. او توضیح می‌دهد: «برخی افراد از استراحت خوشحال می‌شوند، اما برای برخی دیگر، این یک منبع تنش و درگیری است. اگر شما و شریک زندگیتان در گروه دوم قرار بگیرید و هر دو تظاهر کنید که NBD است ، ممکن است در حال حاضر باعث نارضایتی و مشکلات پایین مانند ناتوانی در درگیری سالم شود. (از این نکات برای صحبت با همسرتان در مورد تمایل جنسی بیشتر استفاده کنید.)

آنها دائماً در مورد میزان اندک پول خود صحبت می کنند - اما آنها خرج کنندگان زیادی هستند.

این علامت قرمز بالقوه در یک رابطه همه به قطع ارتباط بین صحبت های شریک زندگی شما و نحوه رفتار آنها منتهی می شود. رایت می‌گوید، اما هنگامی که برای اولین بار متوجه آن می‌شوید، مهم است که به اعمال آن‌ها با همدلی نگاه کنید. او می گوید: "ممکن است این شخص احساس خجالت کند." "شاید آنها فقط یک صورت حساب پزشکی هنگفت پرداخت کرده اند و در حال حاضر احساس ناامنی می کنند. ما هرگز نمی دانیم چه اتفاقی می افتد، بنابراین به همین دلیل است که پرچم قرمز برای من دعوتی برای گفتگو است، نه دلیلی برای فرار. " او می افزاید: اگر شما این گفتگو را دارید و متوجه می شوید که شریک زندگی شما هیچ مفهومی از مدیریت مالی ندارد و تصمیمی برای برداشتن اقدامات لازم برای بهبود عادات خرج کردن خود ندارد، ممکن است بدانید که این رابطه برای شما مناسب نیست.

اگر در یک رابطه به پرچم قرمز توجه کردید چه باید بکنید

اگر هنوز آن را با هم جمع نکرده اید، لزوماً نباید به محض اینکه یک پرچم قرمز بالقوه در رابطه خود مشاهده کردید، از در بیرون بروید. ابتدا از خود بپرسید که چه احساسی دارید و در مورد آن فکر کنید: "در مورد رفتار آنها چه احساسی دارید؟ چه چیزی را می خواهید؟ آیا این موضوع برای شما مهم است؟ چرا مهم است؟" می گوید اورلی.

رایت می گوید ، اگر احساس امنیت و راحتی می کنید ، آن را به آرامی با شریک زندگی خود به روشی دوست داشتنی ، مهربان و کنجکاو مطرح کنید - نه مقابله ای. به عنوان مثال ، به جای گفتن شدید ، "شما هرگز دندان های خود را در شب مسواک نمی زنید و این به من مربوط می شود" ، رایت پیشنهاد می کند: "من از این واقعیت که شما بیشتر شب ها مسواک نمی زنید عصبی می شوم ، زیرا این برای من چه معنایی دارد آیا شما به خودتان اهمیت نمی دهید ، و من می خواهم در این باره گفت و گو کنم. آیا شما در این مورد باز هستید؟ "

اوریلی می افزاید: "در مورد احساسات آسیب پذیر خود صادق باشید - مانند ترس ، ناامنی ، ناراحتی." "روابط می تواند در بسیاری از موارد ترمیم شود ، اما اگر احساسات واقعی خود را پنهان کنید (به عنوان مثال برای جلوگیری از احساس آسیب پذیری خود را کنار بگذارید) ، به احتمال زیاد مشکل را تشدید می کنید." در مورد آن اینگونه فکر کنید: اگر به همسرتان اجازه ندهید دقیقاً بداند که مثلاً عدم ارتباط او چه احساسی به شما می‌دهد و چرا اینطور است، ممکن است در مورد اهمیت موضوع یکسان نباشید - و بنابراین برای حل کامل آن مشکل دارید. (همچنین ببینید: چگونه با شریک خود صمیمیت ایجاد کنید)

از آنجا ، هر دوی شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا پرچم قرمز چیزی است که می توانید با هم بر آن غلبه یا مدیریت کنید یا این که نشانگر این است که باید رابطه خود را دوباره ارزیابی کنید. اوریلی می گوید و اگر هنوز کاملاً مطمئن نیستید ، به یک مشاور یا درمانگر حرفه ای مراجعه کنید که بتواند به شما در حل مشکلات کمک کند. صرف نظر از موضوع ، بدانید که این گفتگوها به احتمال زیاد آسان نخواهند بود - اما مشکلی نیست. رایت می گوید: «این می تواند ناراحت کننده باشد، و ناراحت کننده به معنای بد نیست. "ما به این ترتیب رشد می کنیم. ما فقط وقتی ناراحت می شویم رشد می کنیم. بسیار نادر است که ما از وضعیت موجود رشد کنیم."

بررسی برای