نحوه شناسایی و درمان خواباندن زیر شانه

محتوا

• این حس شبیه چیه؟
• چه موقع باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید
• پزشک چگونه آن را تشخیص می دهد؟
• درمان شامل چه مواردی است؟
• کاهش بسته
• بی حرکتی
• دارو
• عمل جراحی
• توانبخشی
• نکاتی برای مراقبت از منزل
• آیا عوارض ممکن است؟
• چشم انداز چیست؟

افتادگی شانه چیست؟

گرفتگی شانه دررفتگی جزئی شانه شماست. مفصل شانه شما از گلوله استخوان بازوی شما (استخوان بازو) تشکیل شده است که درون یک سوکت فنجان مانند (گلنوئید) قرار می گیرد.

هنگامی که شانه خود را از جای خود جدا می کنید ، سر استخوان بالای بازو کاملاً از سوکت خارج می شود. اما در گرفتگی شانه ، سر استخوان بازو فقط تا حدی از سوکت خارج می شود.

شانه یکی از راحت ترین مفاصل است که می تواند از بین برود زیرا بسیار متحرک است. این تحرک به شما امکان می دهد تا در اطراف دست خود را بچرخانید ، مانند اینکه یک زمین سافت بال را پرتاب کنید. پرتاب بیش از حد سریع یا با زور می تواند باعث فرو رفتن مفصل شود ، اما اغلب این آسیب بعد از سالها استفاده مکرر اتفاق می افتد.

در حالت ساب لاکس ، استخوان می تواند به سمت جلو ، عقب یا پایین حرکت کند. گاهی اوقات این آسیب باعث پارگی عضلات ، رباط ها ، یا تاندون های اطراف مفصل شانه نیز می شود.

این حس شبیه چیه؟

شانه دررفته یا افتاده می تواند باعث موارد زیر شود:

• درد
• تورم
• ضعف
• بی حسی یا احساس سوزن در بازوی شما

با ساب لگشن ، استخوان ممکن است به خودی خود به داخل سوکت برگردد.

گرفتگی و دررفتگی هر دو می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند ، بنابراین تشخیص تفاوت بدون مراجعه به پزشک دشوار است.

چه موقع باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید

اگر شانه خود به خود به مفصل باز نمی شود یا فکر می کنید ممکن است دررفته باشد ، از کمک پزشکی استفاده کنید. خودتان سعی نکنید آن را در جای خود قرار دهید. ممکن است به رباط ها ، عضلات و سایر ساختارهای اطراف مفصل شانه آسیب برسانید.

اگر می توانید ، یک آتل یا اسلینگ بگذارید تا شانه را در جای خود نگه دارید تا زمانی که بتوانید به پزشک مراجعه کنید.

پزشک چگونه آن را تشخیص می دهد؟

پزشک قبل از معاینه شانه شما درباره علائم شما س askال می کند و یک جسمی را انجام می دهد. ممکن است شما به اشعه ایکس نیاز داشته باشید تا ببینید آیا سر استخوان به طور جزئی یا کاملاً از سوکت شانه خارج شده است یا خیر. با اشعه ایکس می توان استخوان های شکسته یا سایر آسیب های اطراف شانه را نیز مشاهده کرد.

هنگامی که پزشک میزان آسیب دیدگی شما را تشخیص داد ، می تواند به شما کمک کند تا شانه خود را در جای خود قرار دهید و یک برنامه مراقبت تهیه کنید.

درمان شامل چه مواردی است؟

قرار دادن شانه در جای خود نکته کلیدی است. اگرچه این کار را می توان در زمین و یا هرجای آسیب دیدگی انجام داد ، اما انجام این روش توسط پزشک در مطب پزشکی یا اورژانس ایمن تر است.

کاهش بسته

پزشکان با استفاده از روشی به نام کاهش بسته ، شانه را به سمت خود برمی گردانند. از آنجا که این روند می تواند دردناک باشد ، ممکن است پیش از این یک مسکن درد دریافت کنید. یا ممکن است در بیهوشی عمومی خواب و بدون درد باشید.

پزشک شما بازوی شما را به آرامی حرکت داده و می چرخاند تا جایی که استخوان دوباره به داخل شاخه خود بلغزد. با بازگشت توپ به جای خود ، درد باید تسکین یابد. پزشک شما ممکن است پس از آن اشعه ایکس انجام دهد تا مطمئن شود شانه شما در موقعیت صحیحی قرار دارد و هیچ آسیب دیگری در اطراف مفصل شانه وجود ندارد.

بی حرکتی

پس از کاهش بسته ، برای چند هفته بند ناف می پوشید تا مفصل شانه ثابت بماند. بی حرکتی مفصل از لیز خوردن مجدد استخوان جلوگیری می کند. شانه خود را در زنجیر نگه دارید ، از کشش یا حرکت بیش از حد آن تا زمان بهبودی آسیب خودداری کنید.

دارو

به محض اینکه پزشک کاهش م closedثر را انجام دهد ، درد ناشی از ساب واکس باید کاهش یابد. اگر بعد از آن هنوز صدمه دیدید ، پزشک می تواند یک داروی مسکن مانند هیدروکدون و استامینوفن (Norco) را برای شما تجویز کند.

با این حال ، نباید بیش از چند روز از داروهای مسکن استفاده کنید. شناخته شده اند که تبدیل به عادت می شوند.

اگر به تسکین درد بیشتری نیاز دارید ، یک داروی NSAID مانند ایبوپروفن (Motrin) یا ناپروکسن (Naprosyn) را امتحان کنید. این داروها می توانند درد و تورم شانه را کاهش دهند. دستورالعمل های موجود در بسته را دنبال کنید و بیشتر از مقدار توصیه شده دارو استفاده نکنید.

اگر بعد از چند هفته درد شما ادامه یافت ، سایر گزینه های تسکین درد را از پزشک خود بخواهید.

عمل جراحی

اگر دوره های مکرر ساب لوکس را داشته باشید ، ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید. جراح می تواند هر مشکلی را که باعث ناپایداری مفصل شانه شما می شود برطرف کند.

این شامل:

• پارگی رباط
• اشک سوکت
• شکستگی سوکت یا سر استخوان بازو
• اشک روتاتور کاف

جراحی شانه ممکن است از طریق برش های بسیار کوچک انجام شود. به این عمل آرتروسکوپی می گویند. گاهی اوقات ، به یک روش بازسازی / بازسازی به نام آرتروتومی نیاز دارد. برای بازیابی حرکت در شانه بعد از جراحی نیاز به توانبخشی خواهید داشت.

توانبخشی

توانبخشی می تواند به شما کمک کند پس از جراحی یا برداشته شدن اسلینگ ، قدرت و حرکت شانه خود را بازیابید. فیزیوتراپیست شما تمرینات ملایمی را برای تقویت ماهیچه هایی ایجاد می کند که مفصل شانه شما را تثبیت می کنند.

فیزیوتراپیست شما ممکن است از برخی از این تکنیک ها استفاده کند:

• ماساژ درمانی
• بسیج مشترک ، یا حرکت مفصل از طریق یک سری موقعیت ها برای بهبود انعطاف پذیری
• تمرینات تقویت کننده
• تمرینات ثبات
• سونوگرافی
• یخ

همچنین یک برنامه تمرینی برای انجام در خانه دریافت خواهید کرد. این تمرینات را به دفعاتی که متخصص فیزیوتراپی توصیه می کند انجام دهید. در دوران نقاهت ، از ورزش یا فعالیتهای دیگری که ممکن است شانه شما را آسیب برساند خودداری کنید.

نکاتی برای مراقبت از منزل

برای مراقبت از شانه در خانه و جلوگیری از آسیب مجدد:

یخ بزنید. هر بار چند بار در روز ، یک بسته یا کیسه یخ سرد را روی شانه خود بگیرید. یخ درد را تسکین می دهد و تورم را بلافاصله پس از آسیب دیدگی کاهش می دهد. بعد از چند روز می توانید به گرما تغییر دهید.

باقی مانده. وقتی بار اول شانه خود را زیر آب کردید ، احتمال تکرار آن بیشتر است. از هرگونه فعالیتی که می تواند توپ استخوان بازوی شما را از جای خود خارج کند ، مانند پرتاب یا بلند کردن اجسام سنگین ، خودداری کنید. به آرامی به ورزش و سایر فعالیت ها برگردید ، فقط در شرایطی که احساس آمادگی می کنید از شانه استفاده کنید.

روی انعطاف پذیری کار کنید. تمریناتی را که فیزیوتراپیست توصیه می کند هر روز انجام دهید. انجام حرکات آرام و منظم از سفت شدن مفصل شانه جلوگیری می کند.

آیا عوارض ممکن است؟

عوارض ساب الگلو شانه شامل موارد زیر است:

• بی ثباتی شانه هنگامی که دچار یک زیرمجموعه شدید ، احتمال اینکه دوباره تکرار شود وجود دارد. برخی از افراد بارها و بارها دچار افتادگی می شوند.
• از دست دادن حرکت. آسیب به شانه شما می تواند باعث از بین رفتن انعطاف پذیری شود.
• سایر آسیب های شانه. در هنگام زیرآلودگی ، رباط ها ، عضلات و تاندون های شانه شما نیز می توانند آسیب ببینند.
• آسیب عصب یا رگ های خونی. اعصاب یا رگهای خونی اطراف مفصل شانه شما ممکن است آسیب ببینند.

چشم انداز چیست؟

شما یک تا بند می بندید تا شانه خود را به مدت یک تا دو هفته ثابت نگه دارید. پس از آن ، باید حدود چهار هفته از حرکات شدید شانه خودداری کنید.

وقتی شانه خود را زیر آب کردید ، احتمال تکرار آن بیشتر است. اگر مرتبا دچار افتادگی شانه می شوید ، ممکن است برای تثبیت شانه خود به جراحی نیاز داشته باشید.

پس از جراحی ، حدود چهار تا شش هفته طول می کشد تا شانه شما بهبود یابد. بازوی شما بیشتر یا کل این زمان در یک بند است. بعد از جراحی ممکن است ورزشکاران نتوانند به طور کامل در ورزش شرکت کنند.