من روزه گرفتن پوست را امتحان کردم ، جدیدترین روند پوستی برای پوست پاک

محتوا

• یک هفته "ناشتایی پوست"
• اجماع

این برای همه مناسب نیست.

چه مدت می خواهید بدون شستن ، تقویت ، ماسک صورت و مرطوب کردن صورت خود ادامه دهید؟ یک روز؟ یک هفته؟ یک ماه؟

یکی از آخرین روندهای مراقبت از پوست که در سراسر اینترنت ظاهر می شود ، "روزه داری پوست" است. این شامل اجتناب از تمام محصولات مراقبت از پوست برای "سم زدایی" از دید شما است. طبق گفته شرکت زیبایی شناسی ژاپنی که آن را محبوب کرده است ، Mirai Clinical ، روزه داری پوست از اعتقاد بقراط ناشی می شود که می توان از روزه داری سنتی به عنوان یک روش درمانی استفاده کرد.

اکنون ، من هر وقت کلمه "سم زدایی" را می شنوم شک می کنم ، زیرا معمولاً به عنوان یک راه حل سریع به جای اختصاص دادن وقت و حوصله به یک روال ثابت عمل می کند. و در حالی که من در کمد لباس و خانه خودم همه طرفدار مینیمالیسم هستم ، اما ایده استفاده از هیچ محصول مراقبت از پوست را کنار گذاشتم. پوست من از طرف حساس است و احساس می کنم هر چند روز یکبار بدون شستشوی خوب منجر به شکستگی ، لکه های خشک و کدر شدن صورتم می شود.

فراتر از تمیز و مرطوب نگه داشتن پوست ، با این حال ، اقدامات مراقبت از پوست ، روز من را به عنوان بخشی از یک برنامه عادی تعیین می کند. این به من کمک می کند تا صبح بیدار شوم و به من اجازه می دهد (به معنای واقعی کلمه) روز را بشویم و آرام شوم. من کسی هستم که معمولاً کارهای روزمره را دوست دارد. شستن صورتم راهی عالی برای ثبت روز است.

نظریه پشت روزه داری پوست پوست شما ماده روغنی به نام سبوم تولید می کند که به جلوگیری از هدر رفتن رطوبت کمک می کند. ایده پشت "روزه داری" این است که اجازه دهید پوست "نفس بکشد". تصور می شود که قطع محصولات باعث خنثی شدن پوست و مرطوب شدن سبوم می شود.

یک هفته "ناشتایی پوست"

من طرفدار کارهای ساده و بدون سر و صدا هستم ، بنابراین عصرها به پاک کننده ، آب مایسل تمیز می کنم تا آرایش ، تونر ، مرطوب کننده و ماسک صورت گاه به گاه را پاک کنم (بیشتر برای سرگرمی). در کل ، بسیار ساده است.

طبق این روال ، پوست من با تمایل به خشکی و شکستگی های هورمونی در طول فک طبیعی است. یک نقطه هر چند وقت یک بار ظاهر می شود ، معمولاً قبل از پریود شدن من.

صبح ها به سختی وقت دارم که صورتم را بشویم ، چه رسد به اینکه یک روال 10 مرحله ای انجام دهم یا کانتورینگ را امتحان کنم. حداکثر ، من از کرم دور چشم استفاده می کنم و از مرطوب کننده های رنگی استفاده می کنم. در صورت نیاز ، کانسیلر ، مداد ابرو ، ریمل مژه و ابرو ، و سپس ممکن است خط چشم یا سایه ، به علاوه مرهم لب وجود دارد.

اما برای هفته آینده ، تنها محصولی که روی صورتم می گذاشتم آب و ضد آفتاب بود (زیرا آسیب دیدگی در برابر آفتاب واقعی است).

روز اول ، احساس خشکی کردم. شب قبل من ماسک آبرسان صورت را به عنوان آخرین وعده قبل از این آزمایش انجام دادم. اما افسوس که فرمول ژل در طول شب قابل حمل نبود و من با پوستی خشک شده که احساس سفتی و خشکی داشتم از خواب بیدار شدم.

روز دو بهتر نبود. در حقیقت ، لبهای من چاک خورده و صورتم شروع به خارش کرده بود.

با این حال ، به یاد داشتم که هر زمان که در طول روز به اندازه کافی آب بنوشم (حداقل 3 لیتر) ، پوست من تقریبا همیشه عالی به نظر می رسد. بنابراین ، من امیدوار شدم که بتوانم از شر خارش خشک صورتم در امان بمانم ، بطری را بعد از بطری پایین می کشم.

روزهای دو بعدی بیشتر به همین ترتیب بود ، یعنی یا به خشکی عادت کردم یا کمی فروکش کرد. اما در پایان روز چهار با شگفتی دلپذیر شروع یک جوش ، درست روی چانه ام. این ناحیه ای است که بیشتر در آن جا می ترسم ، بنابراین ناامیدانه سعی کردم آن را لمس نکنم و دستانم را در مجاورت آن قرار ندهم.

در روز پنجم ، بیدار شدم و دیدم جوش به یک لکه قرمز خوب و کاملاً قابل توجه رسیده است. این کاملاً غیرمنتظره نبود ، با توجه به اینکه روغن اضافی و سلولهای پوستی مرده که جوش ایجاد می کنند ، شسته نمی شوند. خوشبختانه من مکان مهمی برای رفتن نداشتم و جوش خود به خود از بین رفت.

اما در کل هفته احساس می کردم پوست من خود را پاک می کند و بیشتر شبیه آزمایش اراده من برای مدت زمانی است که می توانم بدون استفاده از اسکراب صورت یا مرطوب کننده صورت طول بکشم.

این همچنین یادآوری نوشیدن آب بود ، یک نیاز اساسی برای زنده ماندن بدن انسان و چیزی که همه ما غالباً از آن غافل می شویم.

آیا نظریه های علمی پوستی برای حمایت از روزه داری پوست وجود دارد؟ روزه گرفتن پوست را مانند رژیم حذف کنید. اگر مشکلی وجود داشته باشد ، پرهیز از مصرف محصولات باعث می شود پوست به تنهایی تعادل برقرار شود. در حالی که هیچ مطالعه ای در مورد روزه داری پوست به طور خاص انجام نشده است ، اما دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است برای برخی و نه برای دیگران مفید باشد. این دلایل بالقوه عبارتند از:

• شما دیگر از محصول اشتباهی برای نوع پوست خود استفاده نمی کنید.
• شما بیش از حد لایه برداری می کنید و روزه گرفتن از پوست اجازه می دهد تا پوست شما بهبود یابد.
• شما دیگر از مواد خشن یا تحریک کننده برای پوست حساس استفاده نکرده اید.
• در حالی که پوست شما ناشتا است ، گردش سلول های پوستی شما اتفاق می افتد.

اجماع

گرچه فکر نمی کنم پوست من از این سم زدایی یک هفته ای بهره مند شده باشد ، اما من قطعاً می توانم فواید نرم کردن مراقبت از پوست و قطع محصولات غیر ضروری را ببینم.

گرایش به پرهیز از مصرف و "ناشتایی پوست" منطقی است ، به ویژه در پاسخ به شیدایی محصول اخیر از روالهای 12 مرحله ای که ماهانه یک رتینوئید ، ماسک صورت یا سرم جدید اضافه می کند.

پوست خشک و سفت من نیز یادآوری برای آبرسانی بود. بله ، واقعا هیدراتاسیون می کنم می توان مشکلاتت را حل کن (نه همه ، اما شخص می تواند رویا ببیند.) همچنین خوب است که هر از چندگاهی استراحت کنید و فقط به پوست خود اجازه دهید نفس کشیدن - نگران خوابیدن با آرایش و یا قرار دادن لایه لایه لایه سرم نباشید.

فقط حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید!

راشل ساکس نویسنده و ویراستار با پیشینه سبک زندگی و فرهنگ است. می توانید او را در اینستاگرام پیدا کنید یا کارهای بیشتری را در وب سایت او بخوانید.