جمجمه: مزایا ، عوارض جانبی و مقدار مصرف

محتوا

• Skullcap چیست و چگونه از آن استفاده می شود؟
• مزایای بالقوه جمجمه
• ممکن است روحیه را تقویت کرده و اضطراب را کاهش دهد
• دارای اثرات ضد باکتریایی و ضد ویروسی است
• حاوی ترکیبات ضد التهابی و ضد سرطان است
• سایر مزایای بالقوه
• اقدامات احتیاطی در مورد جمجمه
• دوز جمجمه
• خط آخر

اسکالکاپ (گاهی اوقات اسکلت اسکلتی) نام مشترک آن است اسکاتلاریا، گونه ای از گیاهان گلدار در خانواده نعناع.

این نام از کلمه لاتین گرفته شده است اسكوتلاکه به معنی "ظرف کوچک" است ، زیرا گلهای کوچک این گیاهان شکل بشقاب یا کلاه ایمنی دارند. جمجمه نباید با کلاه های مرگ که یک قارچ بسیار سمی است اشتباه گرفته شود.

قسمت های مختلف جمجمه مانند ریشه و برگ آنها در طب سنتی چینی و بومی آمریکا برای معالجه انواع بیماری ها استفاده شده است ، از اسهال گرفته تا درد مزمن.

امروزه ، این گیاه به صورت گسترده و به صورت مکمل موجود است و برای تهیه مجموعه ای از فواید سلامتی ، از تقویت سلامت قلب تا رفع اضطراب گفته می شود.

این مقاله به شما می گوید همه چیزهایی که باید در مورد جمجمه ، از جمله کاربردهای آن ، فواید سلامتی و عوارض جانبی آن بدانید.

Skullcap چیست و چگونه از آن استفاده می شود؟

نام skullcap به هر گیاه موجود در گیاه اشاره دارد اسکاتلاریا خانواده ، گرچه انواع آمریکایی و چینی بیشتر در طب طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد.

جمجمه آمریکایی (Scutellaria lateriflora) یک گیاه چند ساله بومی آمریکای شمالی است. در شکوفه ، گیاه با گلهای آبی و لوله‌ای ریز پوشانده شده است ، اگرچه رنگ می تواند متفاوت باشد (2).

از برگهای جمجمه آمریکایی در طب سنتی گیاهان دارویی به عنوان آرام بخش استفاده شده و برای درمان شرایطی مانند اضطراب و تشنج استفاده می شود. این گیاه به دلیل داروهای قدرتمند دارویی توسط بومیان آمریکایی به دست آورد (3).

جمجمه چینی (Scutellaria baicalensis) بومی چندین کشور آسیایی و همچنین روسیه است.

ریشه های خشک شده این گیاه قرن هاست که به عنوان یک طب سنتی چینی معروف به هوانگ شین برای معالجه اسهال ، بی خوابی ، دیسترس ، فشار خون بالا ، خونریزی ، عفونت های تنفسی و التهاب مورد استفاده قرار می گیرد (1).

در آسیا از هوانگ شین در داروهای گیاهی مانند Xiao Chai Hu Tang یا Sho-saiko-to (SST) استفاده می شود ، یک فرمولاسیون محبوب است که برای درمان شرایطی مانند تب ، مشکلات گوارشی و بیماری کبد مورد استفاده قرار می گیرد (1).

اسکالکاپ آمریکایی و چینی هم به عنوان مکمل هایی قابل تهیه هستند که بصورت آنلاین و هم در فروشگاه های مواد غذایی سالم تهیه می شوند. انواع دیگر ، مانند Scutellaria barbataهمچنین در داروهای جایگزین نیز مورد استفاده قرار می گیرد و برای مزایای بالقوه سلامتی آنها مورد مطالعه قرار گرفته است.

Skullcap در کپسول ها ، پودرها و عصاره های مایع فروخته می شود. قسمت های خشک گیاه مانند برگ های آن نیز به منظور تهیه چای مورد استفاده قرار می گیرد.

خلاصه جمجمه آمریکایی و چینی گیاهانی گلدار است که معمولاً در طب طبیعی برای معالجه انواع شرایط از جمله بی خوابی ، التهاب و اسهال مورد استفاده قرار می گیرد.

مزایای بالقوه جمجمه

استفاده از جمجمه ممکن است مزایای زیادی را به همراه آورد ، اگرچه تحقیقات در بیشتر این مناطق محدود است.

ممکن است روحیه را تقویت کرده و اضطراب را کاهش دهد

نشان داده شده است كه جمجمه آمریكایی موجب تقویت روحیه و كاهش علائم اضطراب می شود.

یک مطالعه در 43 نفر نشان داد که افرادی که روزانه 2،050 میلی گرم جمجمه آمریکایی به مدت 2 هفته دریافت می کنند ، در مقایسه با گروه دارونما پیشرفتهای چشمگیری نشان داده اند (4).

تصور می شود که جمجمه آمریکایی با تحریک گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) ، یک انتقال دهنده عصبی که به آرامش اعصاب کمک می کند ، بر خلق و خو تأثیر می گذارد و اضطراب را کاهش می دهد (5).

نکته قابل توجه ، این گیاه در روشهای طب سنتی به عنوان آرام بخش و درمان شرایطی مانند بی خوابی و اضطراب مورد استفاده قرار می گرفت.

در حقیقت ، بسیاری از داروهای ضد اضطراب با افزایش فعالیت GABA به طور مشابه کار می کنند (6).

دارای اثرات ضد باکتریایی و ضد ویروسی است

Scutellaria (S.) barbata - همچنین به عنوان جمجمه باربوت شناخته می شود - گونه دیگری با خواص دارویی است. مطالعات نشان می دهد که این ماده دارای اثرات ضد ویروسی و ضد باکتریایی قدرتمند است.

یک مطالعه لوله آزمایش بیش از 30 گیاهان چینی را نمونه برداری کرد و تنها این مورد را یافت S. barbata عصاره فعالیت ضد باکتریایی 100٪ را نشان داد Acinetobacter baumannii (XDRAB) ، باکتری که عامل اصلی بروز ذات الریه در بیماران بستری است (7).

علاوه بر این ، این عصاره اثر ضد باکتریایی بهتری نسبت به کولیستین ، یک آنتی بیوتیک رایج نشان داد.

همان مطالعه نشان داد که S. barbata همچنین در کاهش بار باکتری XDRAB در ریه های موش مؤثر است ، در مقایسه با یک گروه کنترل(7).

از این گذشته ، جمجمه چینی دارای اثرات ضد باکتریایی است و جزء ترکیبات گیاهی به نام کاندباکتین ، یک داروی طبیعی طبیعی است که برای درمان رشد باکتریهای روده استفاده می شود (8).

حاوی ترکیبات ضد التهابی و ضد سرطان است

هر دو جمجمه آمریکایی و چینی حاوی مجموعه ای از ترکیبات گیاهی مفید از جمله آنتی اکسیدان ها هستند که دارای اثرات ضد التهابی هستند و سلول های شما را از آسیب های ناشی از مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

استرس اکسیداتیو که نتیجه عدم تعادل بین رادیکالهای آزاد و آنتی اکسیدان هاست ، با تعدادی از بیماریهای مزمن مانند برخی از سرطانها و بیماریهای قلبی مرتبط است (9).

نکته قابل توجه ، baicalin ، یک آنتی اکسیدان فلاونوئید در جمجمه آمریکایی و چینی است ، اثرات ضد سرطانی قدرتمندی را نشان داده و ممکن است به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کند.

به عنوان مثال ، در مطالعات لوله آزمایش ، مرگ باكیكلین باعث سلولی در سلولهای سرطانی پروستات و گردن رحم شده است ، در حالی كه به طور قابل توجهی رشد سلولهای سرطانی تخمدان و لوزالمعده را مهار می كند (10).

Scutellarein یکی دیگر از ترکیبات جمجمه آمریکایی است که در مطالعات لوله آزمایش (پتانسیل ضد سرطان) قوی دارد (11).

علاوه بر این ، مطالعات حیوانات نشان می دهد که ووگونین ، یک ترکیب فلاونوئید در جمجمه چینی و آمریکایی است ، به ویژه در درمان شرایط آلرژیک التهابی مانند رینیت آلرژیک مؤثر است (12 ، 13).

شایان ذکر است که جمجمه چینی و آمریکایی حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی دیگر هستند. در واقع ، بیش از 50 فلاونوئید به تنهایی از گونه های چینی جدا شده اند (12 ، 13 ، 14).

سایر مزایای بالقوه

Skullcap با چندین مزیت دیگر مرتبط شده است ، از جمله:

• اثرات ضد تشنج. نشان داده شده است که مکمل خوراکی با جمجمه آمریکایی دارای اثرات ضد تشنج در جوندگان است (15 ، 16).
• بیخوابی. Baicalin ، ترکیبی که در جمجمه های آمریکایی و چینی یافت می شود ، برای درمان بی خوابی در روش های طب سنتی استفاده می شود. با این حال ، تحقیقات وجود ندارد (17).
• بیماری عصبی. برخی از مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که جمجمه آمریکا ممکن است دارای ویژگی های محافظت کننده عصبی باشد ، به طور بالقوه از بیماری هایی نظیر آلزایمر و پارکینسون محافظت می کند (18 ، 19).
• سلامت قلب. در یک مطالعه حیوانات ، تزریق های بایکالین بطور قابل توجهی آسیب های ناشی از حمله قلبی القا شده را کاهش می دهند (20).

اگرچه این تأثیرات امیدوارکننده است ، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه جمجمه درمانی مؤثر برای این شرایط است یا خیر مورد نیاز است.

خلاصه چندین نوع جمجمه - از جمله انواع آمریکایی و چینی - با بسیاری از مزایای سلامتی همراه است ، از کاهش التهاب گرفته تا بهبود خلق و خوی. با این حال ، مطالعات انسانی بیشتری مورد نیاز است.

اقدامات احتیاطی در مورد جمجمه

اگرچه مصرف مکمل جمجمه ممکن است مزایای سلامتی را به همراه داشته باشد ، ممکن است برای همه مناسب نباشد و در موارد خاص ممکن است عوارض جانبی جدی ایجاد کند.

به عنوان مثال ، جمجمه آمریکایی و چینی در برخی افراد با آسیب کبدی و حتی نارسایی کبد همراه است. گفته می شود ، این موارد بیشتر شامل مکمل های حاوی گیاهان متعدد ، و نه فقط جمجمه (21).

با این حال ، افراد با شرایطی که عملکرد کبد را تحت تأثیر قرار می دهد باید از این گیاه اجتناب کنند.

جمجمه چینی همچنین با عوارض ریه همراه است ، و انواع دیگر - از جمله انواع آمریکایی - ممکن است باعث عوارض جانبی مانند ضربان قلب نامنظم ، ضربان قلب ، اضطراب ، خواب آلودگی و گیجی در بعضی از افراد شود (22 ، 23).

لازم به ذکر است که جمجمه می تواند با بسیاری از داروهای رایج مانند رقیق کننده خون ، داروهای کاهش دهنده کلسترول ، داروهای بستر سیتوکروم P450 و قاتلان درد در تعامل باشد.

علاوه بر این ، به دلیل داشتن اطلاعات ایمنی کافی ، هیچ نوع جمجمه برای کودکان یا زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود (24 ، 25).

علاوه بر این ، برخی از مکمل ها حاوی مواد زاینده هستند. برخی دیگر ممکن است اجزای موجود در برچسب را نباشند (21).

مانند هر مکمل ، هنگام خرید جمجمه از احتیاط استفاده کنید. به شرکتهای معتبری که توسط شخص ثالث یا آزمایشگاه مستقل تأیید شده اند ، اعتماد کنید.

در حالی که اشکال مختلفی از زمان های بسیار قدیم برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است ، مطالعات انسانی در مورد ایمنی و اثربخشی آن وجود ندارد. همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل گیاهی از جمله جمجمه ، با پزشک معالج خود مشورت کنید.

خلاصه جمجمه ممکن است به عوارض جانبی جدی مانند آسیب کبدی منجر شود و نباید به کودکان داده شود یا توسط افراد با داروهای خاص و همچنین زنان باردار یا شیرده مصرف شود.

دوز جمجمه

دوزهای جمجمه به طور کلی بین 1-2 گرم در روز ، معمولاً در دوزهای تقسیم شده (23) است.

با این وجود دوز ممکن است به نوع و شکل این گیاه بستگی داشته باشد ، بنابراین بهتر است مکمل های فردی را برای اطلاعات بیشتر بررسی کنید.

چای ساخته شده از جمجمه - که گاهی با سایر گیاهان مانند مرهم مرمر مخلوط می شود - در فروشگاه های مواد غذایی سالم و بصورت آنلاین نیز موجود است ، اگرچه ممکن است تأثیرات مشابهی با مکمل ها نداشته باشد زیرا چای معمولاً کمتر متمرکز است.

تنتورهایی که حاوی جمجمه و سایر گیاهان آرامش بخش مانند ریشه والریا هستند نیز موجود است. مقدار مصرف تنتور بستگی به غلظت و مواد تشکیل دهنده آن دارد.

خلاصه معمولاً افراد در طول روز 1 تا 2 گرم جمجمه را در دوزهای تقسیم شده مصرف می کنند ، اما دوز مصرفی به مکمل خاص شما بستگی دارد. Skullcap همچنین در چای و تنتور موجود است.

خط آخر

Skullcap گیاهی گلدار است که از مدتها قبل در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد.

مصرف مکمل جمجمه ممکن است مزایای سلامتی بسیاری از جمله بهبود خلق و خو ، کاهش التهاب و اثرات ضد سرطان را به همراه داشته باشد.

با این حال ، تحقیقات انسانی در مورد جمجمه فاقد است ، و این مکمل ممکن است عوارض جانبی زیادی ایجاد کند.

به همین دلیل ، اگر علاقه مند به استفاده از هر نوع جمجمه جمجمه هستید ، بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کنید.