انگشت پا

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم انگشتان پا
• درمان های خانگی برای یک انگشتان پا محکم
• درمان پزشکی
• جلوگیری از پنجه پا
• غذای آماده

بررسی اجمالی

این که آیا شما انگشتان پا را به پای یک میز فشار دادید یا از یک پیاده رو گشتید ، مهم نیست که چگونه این اتفاق افتاد: یک انگشت پا چسبانده یک تجربه مشترک جهانی است. همه ، در یک زمان یا زمان دیگری ، هنگام لنگ زدن به انگشتان پا ، آن درد و لرز شدید را احساس کرده اند.

اینجا همه چیزهایی که شما باید در مورد درمان یک انگشت پا با پا خسته شوید وجود دارد.

علائم انگشتان پا

هنگامی که انگشت خود را پا می کنید ، معمولاً همه یا برخی از علائم زیر را تجربه می کنید:

• درد انگشت پا
• تورم
• کبودی
• خونریزی از ناخن
• راه رفتن مشکل دارد
• راحت پوشیدن کفش

برخی از علائم سفر به پزشک را تضمین می کند. اگر:

• انگشتان پا به طور قابل توجهی تغییر شکل می یابد
• انگشتان پا کبودی غیرطبیعی دارد
• راه رفتن درد را دشوار می کند
• اگر سعی کنید انگشت پا را حرکت دهید ، درد شدت می یابد
• شما قادر به حرکت دادن انگشتان پا نیستید
• یک استخوان در معرض
• انگشتان پا به طور غیرمعمول کمرنگ می شود
• انگشتان پا از لمس سرد است
• پای شما احساس بی حسی می کند

درمان های خانگی برای یک انگشتان پا محکم

در اسرع وقت پس از زدن انگشتان پا ، روش RICE را برای درمان آسیب دیدگی دنبال کنید:

• باقی مانده. استفاده از انگشتان دست خود را متوقف کنید ، دراز بکشید و اجازه دهید بدن شما بهبود یابد.
• یخ. از یخ برای بی حس کردن درد و کاهش تورم استفاده کنید. یخ را در حوله بپیچید تا به طور مستقیم پوست لمس نشود.
• فشرده سازی انگشتان پا یا تمام انتهای پا و انگشتان پا را با یک باند الاستیک ببندید تا پشتیبانی را فراهم کرده و تورم را تحت کنترل خود نگه دارید.
• ارتفاع برای کاهش ناراحتی و تورم ، پای خود را بالاتر از سطح قلب خود نگه دارید.

اگر به تسکین درد احتیاج دارید ، یک مسکن ضد نسخه مانند در نظر بگیرید:

• ایبوپروفن (Advil)
• آسپرین (بایر)
• استامینوفن (تیلنول)
• ناپروکسن (Aleve)

درمان پزشکی

بسته به شدت جراحت ، پزشك ممكن است از اشعه ایكس بخواهد تا تشخیص دهد كه شما استخوانی شکسته اید یا خیر. پزشک شما ممکن است انگشت پا را بی حرکت کند. این اغلب با "ضربه زدن به دوستان" انجام می شود. پزشک شما انگشتان پا را مجبور به نوار انگشت سالم در کنار آن می کند.

پزشک شما حتی ممکن است یک چکمه پزشکی را برای محافظت از انگشتان پا آسیب دیده در برابر آسیب های بعدی به شما پیشنهاد دهد.

در بعضی موارد ، پزشک شما ممکن است به جراح توصیه کند که استخوانهای شما را برای بهبودی مناسب با استفاده از پین یا بشقاب قرار دهد.

جلوگیری از پنجه پا

برای کاهش احتمال لک زدن انگشتان پا ، این مراحل را دنبال کنید:

• از راه رفتن پابرهنه خودداری کنید.
• به اشیاء "کم ارزش" مانند قابهای تختخواب ، پیاده روهای ناهموار و پاهای صندلی توجه داشته باشید ، به خصوص وقتی که عجله دارید.
• کفش های بسته را بپوشید.
• اگر محیط کار شما شامل خطر آسیب دیدگی پا است ، از کفش های محافظ استفاده کنید.

غذای آماده

انگشتان پا شما را با هر قدم پیش می برد. اجتناب ناپذیر است که شما گاه به گاه پنجه می زنید. با استفاده از مراقبت های اساسی در منزل ، یک آسیب جزئی جزئی آسان است. اما اگر آسیب دیدگی انگشتان پا شدید است ، برای درمان مناسب و اطمینان از بهبودی سالم به پزشک خود مراجعه کنید.