آماده سازی و پشتیبانی از مراقبان NSCLC

محتوا

• به درمان تیمی NSCLC نزدیک شوید
• کمک جسمی ارائه دهید
• حمایت عاطفی ارائه دهید
• در امور مالی کمک کنید
• مراقبت از خود را فراموش نکنید
• پشتیبانی حرفه ای را کاوش کنید

شما به عنوان مراقب فردی که سرطان ریه سلول کوچک ندارد (NSCLC) یکی از مهمترین نقشها را در زندگی عزیزان خود دارید. نه تنها از نظر احساسی طولانی مدت هستید ، بلکه نقش مراقبتی نیز مسئولیت انجام کارهای روزمره را به عهده شما می گذارد. علاوه بر همه اینها ، شما هم باید مراقب خود باشید.

پذیرفتن تمام مسئولیت های تازه کشف شده خود در ابتدا می تواند استرس زا باشد. شناسایی مراحل اصلی مراقبت می تواند به شما در سازماندهی کمک کند.

به درمان تیمی NSCLC نزدیک شوید

مراقبت از فرد مبتلا به NSCLC اغلب درگیر درمان سرطان است. این می تواند شامل موارد زیر باشد:

• عزیزانتان را به سمت قرارهایشان سوق دهید
• عزیزانتان را هنگام ملاقات با پزشکان ، پرستاران و تکنسین های آزمایشگاه همراهی کنید
• اطمینان حاصل کنید که عزیز شما از داروهای توصیه شده و تجویز شده استفاده می کند
• کمک به عزیزانتان در صورت سیگار کشیدن ، سیگار را ترک کند

برای علائم پیشرفت بیشتر نیز باید در بالای علائم شخص مورد علاقه خود باقی بمانید. به عنوان مثال می توان به مشکلات تنفسی ، سرفه کردن خون و کاهش ناخواسته وزن اشاره کرد.

کمک جسمی ارائه دهید

با پیشرفت NSCLC ، کارهای روزمره ممکن است برای عزیز شما به طور فزاینده ای چالش برانگیز شود. شاید لازم باشد به آنها کمک کنید تا غذا بخورند ، استحمام کنند و لباس بپوشند. همچنین ممکن است برای رفتن به دستشویی و دور زدن به کمک نیاز داشته باشند.

نکته اصلی این است که به عزیز خود اطلاع دهید که وقتی شما از شما می خواهد برای کمک به آنجا هستید. تصور نکنید که تشخیص سرطان به طور خودکار به این معنی است که عزیزان شما استقلال خود را از دست داده است. این می تواند احساس افسردگی و ارزش کم شخصی در آنها را افزایش دهد.

حمایت عاطفی ارائه دهید

سرطان هم برای شما و هم برای عزیزتان یک غلتک عاطفی ایجاد می کند. این شاید به ویژه در مورد NSCLC صادق باشد ، زیرا چشم انداز اغلب غیر قابل پیش بینی است. عزیز شما احتمالاً سهم خود را در پستی و بلندی ها خواهد داشت. حتی ممکن است افسرده شوند.

نقش شما به عنوان یک مراقب لزوما این نیست که بخواهید شخص موردعلاقه خود را روحیه بخشیده یا دوباره "خوشحال" کنید. در عوض ، می توانید با گوش دادن بدون قضاوت ، پشتیبانی را ارائه دهید.

همچنین تشویق هرچه بیشتر جامعه پذیری مفید است. عزیز خود را در پیاده روی بیرون ببرید. در صورت احساس رضایت آنها را تشویق کنید تا با دوستانشان دور هم جمع شوند. اگر عزیز شما در خانه از راحتی بیشتری برخوردار است ، پیشنهاد دهید یک گردهمایی کوچک در خانه ترتیب دهید. با گذشت زمان ، عزیز شما ممکن است روحیه خود را افزایش دهد. به علاوه ، ممکن است از بودن در کنار افراد دیگر نیز بهره مند شوید.

در امور مالی کمک کنید

جدا از کارهای روزمره ای که به آنها کمک خواهید کرد ، ممکن است عزیز شما نیز نیاز داشته باشد که در کارهای گسترده تری مانند امور مالی به آنها کمک کنید. این نه تنها شامل مدیریت پول ، بلکه برنامه ریزی برای مراقبت های احتمالی پایان زندگی نیز می باشد.

بسته به مرحله NSCLC که عزیز شما در آن قرار دارد ، ممکن است دیگر نتواند به تنهایی تصمیم بگیرد. برای کمک لازم است که هم با یک مشاور مالی و هم با یک وکیل مشاوره کنید.

مراقبت از خود را فراموش نکنید

مراقبت فداکاری بزرگی است ، و آسان است که بتوانید تمام نیازهای عزیزانتان را برآورده کنید. حتی ممکن است در نهایت از نیازهای خود غافل شوید. شما ممکن است گاه به گاه از وعده های غذایی صرف نظر کنید ، از مراقبت های پزشکی خود غافل شوید ، یا حتی از فعالیت هایی که قبلاً لذت می بردید کنار می روید زیرا وقت کافی ندارید.

گفته های زیادی وجود دارد که نمی توانید از دیگران به خوبی مراقبت کنید مگر اینکه ابتدا از خود مراقبت کنید.غفلت از نیازهای خود نه تنها می تواند شما را در معرض آسیب قرار دهد بلکه بر توانایی مراقبت شما نیز تأثیر می گذارد.

شما می توانید با برخی از اهداف زیر در برخی از مراقبت های شخصی سرمایه گذاری کنید:

• برای وعده های غذایی خود تایمر تعیین کنید. این اطمینان می دهد که غذا خوردن را فراموش نخواهید کرد.
• کمک اضافی دوستان و خانواده را بپذیرید. در حالی که ممکن است دوستان یا خانواده شما عزیزان شما را به اندازه شما نمی شناسند ، وظایفی وجود دارد که می توانید به آنها محول کنید ، مانند آشپزی ، نظافت و خرید مواد غذایی. تفویض چنین وظایفی به ظاهر دقیقه می تواند زمان و استرس بیشتری را از آنچه تصور می کنید ، آزاد کند.
• هر روز با یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود ارتباط برقرار کنید. ممکن است وقت شما برای قرار ناهار نباشد ، اما یک تبادل متن ساده ، تماس تلفنی یا ایمیل می تواند به شما کمک کند تا در عین حال روحیه خود را حفظ کنید.
• روزانه ورزش کنید. حتی یک پیاده روی کوتاه یا کشش یوگا نیز می تواند تفاوت ایجاد کند.
• فضای خود را ایجاد کنید. این می تواند اتاقی برای خواندن و آرامش خود شما باشد ، یا حتی بخشی از فضای بزرگتر در خانه شما که می توانید خودتان آنرا بخوانید. این فضا را به عنوان عقب نشینی شخصی خود به تصویر بکشید که می توانید هر کاری که دوست دارید انجام دهید.

پشتیبانی حرفه ای را کاوش کنید

در حالی که گروه های پشتیبانی معمولاً به عنوان گزینه های درمانی برای مبتلایان به NSCLC مورد بحث قرار می گیرند ، گزینه هایی برای مراقبان نیز وجود دارد. برای شما مفید خواهد بود که با سایر مراقبانی که تجربیات مشابهی را تجربه می کنند ارتباط برقرار کنید. این ارتباطات را می توان در گروه های آنلاین و همچنین جلسات حضوری سنتی برقرار کرد. حتی ممکن است پشتیبانی تک به تک با یک درمانگر برای شما مفید باشد. نکته اصلی این است که مطمئن شوید صدای شما شنیده می شود و مبارزات شما معتبر است.