تاندونیت در دست: آنچه در آن است ، علائم و درمان آن

محتوا

• علائم اصلی
• چگونه درمان انجام می شود
• 1. استراحت کنید
• 2. یخ بزنید
• 3. استفاده از داروها
• 4. پمادهای ضد التهاب
• 5. انجام فیزیوتراپی
• 6. غذا
• چه موقع باید جراحی کرد

تاندونیت در دست التهابی است که در تاندون های دست ایجاد می شود ، در قسمت پشتی یا شکمی دست قرار دارد. استفاده بیش از حد و حرکات مکرر می تواند باعث التهاب التهاب شود ، علائمی مانند تورم ، گزگز ، سوزش و درد در دست ها ایجاد می شود ، حتی با حرکات کوچک و سبک.

افرادی که بیشتر تحت تأثیر این نوع تاندونیت قرار دارند تمیز کردن زنان ، خیاط ها ، آجرکاران ، نقاشان ، افرادی که ساعت ها پشت سر هم تایپ می کنند ، کارگران خط مونتاژ ، که ساعتها یک کار را انجام می دهند ، افرادی که از ماوس کامپیوتر زیاد استفاده می کنند و همه کسانی که وظایف مربوط به استفاده مکرر و تکراری از دست را انجام می دهند.

علائم اصلی

علائم و نشانه هایی که ممکن است التهاب تاندون های دست را نشان دهد ممکن است:

• درد موضعی در دست ها ؛
• ضعف در دست ، به سختی نگه داشتن یک لیوان پر از آب ؛
• هنگام چرخش با دست خود مانند زمان باز کردن دسته درب درد کنید.

هنگامی که این علائم مکرر است ، توصیه می شود برای تأیید تشخیص از طریق آزمایش های خاصی که در مطب انجام می شود ، به یک متخصص فیزیوتراپی یا ارتوپد مراجعه کنید و در برخی موارد انجام اشعه ایکس ضروری است. تست های تحریک درد ابزاری عالی است که فیزیوتراپیست می تواند محل دقیق درد و میزان آن را تشخیص دهد.

چگونه درمان انجام می شود

درمان را می توان با کیسه های یخ ، استفاده از داروهای ضد التهاب ، شل کننده های عضلانی که توسط پزشک نشان داده شده است و برخی جلسات فیزیوتراپی برای تسکین درد و ناراحتی ، مبارزه با التهاب ، بهبود حرکت دست و کیفیت زندگی

زمان درمان از فردی به فرد دیگر متفاوت است و اگر ضایعه در اوایل شروع علائم درمان شود ، طی چند هفته امکان دستیابی به درمان وجود دارد ، اما اگر فرد پس از ماهها یا سالها فقط به دنبال کمک پزشکی یا فیزیوتراپی باشد علائم نصب شده ، بهبود می تواند طولانی مدت باشد.

1. استراحت کنید

مهم است که از فرسودگی مفصل و کشیدن تاندون ها ، استراحت لازم خودداری کنید ، بنابراین در صورت امکان از خستگی عضلات جلوگیری کنید و سعی کنید با استفاده از آتل سفت و سخت دست خود را بی حرکت کنید و احتمال وقفه برای کار را برای چند نفر ببینید. روزها.

2. یخ بزنید

می توانید بسته های یخ را 3 تا 4 بار در روز روی ناحیه دردناک بمالید زیرا سرماخوردگی باعث کاهش درد و تورم می شود و علائم التهاب تاندون را تسکین می دهد.

3. استفاده از داروها

این داروها فقط باید به مدت 7 روز استفاده شود تا از مشکلات معده جلوگیری شود و مصرف محافظ معده ناشتا مانند رانیتیدین می تواند برای محافظت از دیواره های معده با پیشگیری از ورم معده پزشکی مفید باشد.

4. پمادهای ضد التهاب

پزشک همچنین ممکن است استفاده از پمادهای ضد التهابی مانند کاتافلان ، بیوفناک یا ژل ، انجام ماساژ مختصر در محل درد تا جذب کامل محصول را توصیه کند.

5. انجام فیزیوتراپی

فیزیوتراپی ترجیحاً باید برای مقابله با علائم و بهبود سریعتر التهاب ورم پا در روز انجام شود. فیزیوتراپیست ممکن است علاوه بر ورزش های کششی و تقویت عضلات ، از یخ ، وسایلی مانند تنش و سونوگرافی برای مقابله با درد و التهاب استفاده کند زیرا وقتی عضلات و تاندون ها به اندازه کافی قوی هستند و دامنه خوبی دارند ، احتمال التهاب تاندون کمتر است.

6. غذا

شما باید غذاهای ضد التهاب و التیام دهنده مانند زردچوبه و تخم مرغ آب پز را به سرعت بهبود ترجیح دهید.

یک تکنیک خاص در برابر التهاب التهاب مفاصل و اینکه چگونه غذا می تواند به شما کمک کند را در فیلم زیر با مارسل پینهیرو فیزیوتراپ و تاتیانا زانین متخصص تغذیه مشاهده کنید:

چه موقع باید جراحی کرد

هنگامی که درمان های قبلی برای کنترل علائم و بهبود التهاب تاندون کافی نیست ، ارتوپد ممکن است عملکرد جراحی تراشیدن تاندون ها را نشان دهد ، گره های موضعی را از بین می برد ، بنابراین ضخامت تاندون آسیب دیده را کاهش می دهد. با این حال ، پس از جراحی معمولاً لازم است که به جلسات فیزیوتراپی برگردید.

علائم بهبود و وخیم شدن تاندونیت را در اینجا بررسی کنید.