سفت و محکم

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم شکم محکم
• علل شکم محکم
• سوء هاضمه
• سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
• یبوست
• مسمومیت غذایی
• اضطراب
• سندرم قبل از قاعدگی (PMS)
• بارداری
• نحوه جلوگیری از معده محکم
• علائم جدی همراه با معده محکم
• بردن

بررسی اجمالی

اگر احساسی در معده خود داشته باشید که بیشتر از پروانه ها باشد اما کاملاً دردناک نیست ، ممکن است آنچه که به آن معده محکم گفته می شود را داشته باشید. این یک بیماری یا بیماری نیست. در عوض ، این یک علامت یک بیماری زمینه ای است. شرایط می تواند از موارد جزئی ، آزار دهنده تا موارد جدی که از نظر بالقوه جدی هستند ، باشد.

علائم شکم محکم

شکم محکم اغلب به عنوان حسی توصیف می شود که در آن عضلات معده شما برای مدت زمانی احساس سفت شدن می کنند. ممکن است مانند نفخ شکم نیز احساس شود و اغلب با علائم دیگری مانند گرفتگی شکم همراه است. این احساس ممکن است متفاوت توسط افراد مختلف توصیف شود.

علل شکم محکم

برخی از دلایل عمده معده محکم شامل موارد زیر است:

سوء هاضمه

سوء هاضمه می تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. بسیاری از آنها به سبک زندگی مربوط می شوند و عبارتند از:

• پرخوری یا خیلی سریع غذا بخورید
• مصرف زیاد کافئین یا الکل
• سیگار کشیدن
• اضطراب
• داروهای خاص

علائم دیگری که ممکن است همراه با سوء هاضمه باشد عبارتند از:

• پر بودن ناراحت کننده در طول یا بعد از غذا
• احساس سوزش در قسمت بالای شکم
• حالت تهوع
• بستن

در حالی که سوء هاضمه می تواند توسط سایر بیماری های گوارشی - مانند پانکراس یا بیماری سلیاک ایجاد شود - بیشتر موارد با تغییر در شیوه زندگی و داروها قابل درمان است.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

IBS گروهی از علائم روده است که ممکن است شامل سفت شدن معده باشد. علائم دیگر IBS ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• گرفتگی
• درد شکم
• گاز
• یبوست
• اسهال

IBS اغلب با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی قابل مدیریت است. در برخی موارد ، ممکن است دارو لازم باشد.

یبوست

یبوست وقتی نتیجه می یابد که مدفوع خیلی طولانی در روده بزرگ باقی بماند و عبور از آن سخت و دشوار شود. رژیم غذایی ضعیف به طور معمول دلیل یبوست است. علائم دیگر یبوست ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• کمتر از سه حرکت روده در هفته
• عبور از مدفوع سخت و خشک
• فشار یا درد هنگام حرکات روده
• احساس پر بودن حتی بعد از حرکت روده
• انسداد رکتوم را تجربه می کند

یبوست معمولاً با ایجاد تغییر در رژیم ها ، مانند مصرف مقادیر کافی آب و فیبر قابل درمان است. مکمل ها ، پروبیوتیک ها و ملین ها نیز ممکن است به درمان یبوست کمک کنند. در موارد جدی تر داروها تجویز می شوند.

مسمومیت غذایی

مسمومیت غذایی هنگام خوردن غذای آلوده ، سمی یا فاسد رخ می دهد. فراتر از سفت شدن معده ، معمولاً با علائم زیر همراه است:

• گرفتگی شکم
• اسهال
• استفراغ
• از دست دادن اشتها
• تب خفیف
• ضعف
• حالت تهوع
• سردردها

بیشتر موارد مسمومیت غذایی را می توان در خانه با استراحت ، هیدراتاسیون مناسب و داروهای بدون نسخه درمان کرد. در موارد شدید ممکن است بستری و هیدراتاسیون با مایعات داخل وریدی لازم باشد.

اضطراب

در بعضی موارد ، سفت شدن معده ممکن است توسط اضطراب و آنچه به عنوان معده عصبی شناخته می شود ، ایجاد شود. علائم دیگر اضطراب ممکن است موارد زیر را شامل شود:

• عصبی بودن ، بی قراری یا تنش بودن
• احساس خطر ، وحشت ، یا وحشت
• ضربان قلب سریع
• تنفس سریع ، یا افزایش فشار خون
• تعریق زیاد یا سنگین
• لرزیدن یا گرفتگی عضلات
• ضعف و بی حالی

بسته به نوع اضطراب ، درمان ممکن است از تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی تا درمان های جایگزین پزشکی ، مراقبت های بهداشت روان یا داروها باشد.

سندرم قبل از قاعدگی (PMS)

به عنوان بخشی از PMS ممکن است یک زن احساس سفتی شکم کند. PMS معمولاً منجر به قاعدگی می شود. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد شکم
• سینه های درد
• آکنه
• هوس های غذایی
• یبوست
• اسهال
• سردردها
• حساسیت به نور یا صدا
• خستگی
• تحریک پذیری

در حالی که PMS قابل درمان نیست ، با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی و داروهای بدون نسخه درد می توان علائم را کاهش داد. در موارد شدید ، پزشک ممکن است دارو تجویز کند.

بارداری

اگر باردار هستید ، سفت شدن معده ممکن است طبیعی باشد. در اوایل بارداری ، آنچه شما احساس می کنید کشش رباط های شما است. بعداً در دوران بارداری ، سفت شدن معده می تواند مربوط به انقباضات باشد - Braxton-Hicks یا مواردی که علائم زایمان قریب به اتفاق دارند.

همچنین ممکن است معده شما در نتیجه حرکت کودک در داخل رحم احساس سفت شدن کند. گاز نیز ممکن است مقصر باشد. در مورد هرگونه سفت شدن معده ممکن است با پزشک خود مشورت کنید.

نحوه جلوگیری از معده محکم

اگر معده تنگ یک مسئله مداوم است ، مهم است که سعی کنید علت را مشخص کنید تا بتوانید هر نوع درمان مناسب را دریافت کنید.

از آنجا که بسیاری از دلایل شکم تنگ مربوط به شیوه زندگی و انتخاب رژیم ها است ، حفظ رژیم غذایی سالم ، ورزش کافی و مدیریت استرس بسیار مهم است.

علائم جدی همراه با معده محکم

گاهی اوقات سفت شدن معده می تواند نشانه بیماری جدی تر باشد. اگر تا به حال به همراه سفتی معده یکی از علائم زیر را نشان داده اید ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:

• درد شدید
• تورم معده
• کاهش وزن
• تب
• مدفوع خونین
• حالت تهوع و استفراغ
• رنگ زرد به پوست
• تغییرات غیر قابل توضیح در عادات روده
• بعد از خوردن خیلی کم احساس پر احساس

بردن

اگر معده شما هر از گاهی احساس تنگی می کند ، احتمالاً دلیلی برای هشدار ایجاد نمی کند. علائم خود را پیگیری کنید و در صورت تداوم این احساس به پزشک مراجعه کنید. تعیین و درمان هر چه سریعتر علت اصلی ، مهم برای جلوگیری از سفت شدن معده است.