مراقبت از بیماری پارکینسون: نکاتی برای حمایت از یک عزیز
محتوا
مراقبت از فرد مبتلا به بیماری پارکینسون کار بزرگی است. شما باید در مواردی مانند حمل و نقل ، ویزیت دکتر ، مدیریت داروها و موارد دیگر به عزیزان خود کمک کنید.
پارکینسون یک بیماری پیشرونده است. از آنجا که علائم آن با گذشت زمان بدتر می شود ، در نهایت نقش شما تغییر می کند. با گذشت زمان احتمالاً مجبورید مسئولیت های بیشتری را به عهده بگیرید.
مراقب بودن چالش های زیادی دارد. تلاش برای رفع نیازهای عزیزتان و همچنان مدیریت زندگی می تواند دشوار باشد. همچنین می تواند یک نقش خرسندانه باشد که به همان اندازه که شما در آن بازی می کنید بازگرداند.
در اینجا چند نکته برای کمک به شما در مراقبت از شخص مورد علاقه خود با بیماری پارکینسون آورده شده است.
درباره پارکینسون اطلاعات کسب کنید
هرچه درمورد بیماری می توانید بخوانید. درباره علائم ، روش های درمانی و عوارض جانبی داروهای پارکینسون بدانید. هرچه اطلاعات بیشتری در مورد این بیماری داشته باشید ، بهتر می توانید به عزیزان خود کمک کنید.
برای کسب اطلاعات و منابع ، به سازمانهایی مانند بنیاد پارکینسون و بنیاد مایکل جی فاکس مراجعه کنید. یا ، از یک متخصص مغز و اعصاب راهنمایی بخواهید.
برقراری ارتباط
ارتباط کلیدی در مراقبت از فرد مبتلا به پارکینسون است. مشکلات گفتاری ممکن است عزیز شما را در توضیح آنچه که نیاز دارد سخت کند و شما همیشه حرف درست را نمی دانید.
در هر مکالمه سعی کنید صریح و دلسوز باشید. اطمینان حاصل کنید که هر اندازه صحبت می کنید گوش می دهید. نگرانی و عشق خود را نسبت به فرد ابراز کنید ، اما در مورد هرگونه ناامیدی و رنجش صادق باشید.
منظم باشید
مراقبت روزمره از پارکینسون به هماهنگی و سازماندهی زیادی نیاز دارد. بسته به مرحله بیماری عزیزشان ، ممکن است لازم باشد که کمک کنید:
- قرارهای پزشکی و جلسات درمانی را تنظیم کنید
- به سمت قرارها رانندگی کنید
- دارو سفارش دهید
- نسخه ها را مدیریت کنید
- در ساعات مشخصی از روز داروها را توزیع کنید
برای شما می تواند مفید باشد که در قرارهای ملاقات با پزشک شرکت کنید تا از وضعیت فرد موردعلاقه خود مطلع شوید و همچنین می توانید به مراقبت های وی کمک کنید. همچنین می توانید در مورد هرگونه تغییر در علائم یا رفتاری که عزیز شما متوجه آن نشده است ، به پزشک بینش دهید.
سوابق پزشکی دقیق را در یک چسب یا دفترچه یادداشت داشته باشید. اطلاعات زیر را وارد کنید:
- نام ، آدرس و شماره تلفن هر پزشکی که عزیز شما به او مراجعه می کند
- لیست به روز شده داروهای مصرفی آنها ، از جمله دوزها و زمان مصرف
- لیستی از بازدیدهای قبلی دکتر و یادداشت های هر ویزیت
- برنامه ای برای قرارهای آینده
برای ساده سازی مدیریت زمان و سازماندهی این نکات را امتحان کنید:
- وظایف را در اولویت قرار دهید. لیست کارهای روزانه و هفتگی را بنویسید. ابتدا مهمترین مشاغل را انجام دهید.
- نماینده کارهای غیر ضروری را به دوستان ، اعضای خانواده یا کمکهای اجیر شده بسپارید.
- تفرقه بینداز و حکومت کن. کارهای بزرگ را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید که می توانید هر چند وقت یکبار از عهده آنها برآیید.
- روال ها را تنظیم کنید. برنامه ای برای غذا خوردن ، دوز دارو ، استحمام و سایر کارهای روزانه دنبال کنید.
مثبت بمانید
زندگی با یک بیماری مزمن مانند پارکینسون می تواند طیف وسیعی از احساسات را از عصبانیت تا افسردگی تحریک کند.
عزیز خود را تشویق کنید تا روی نکات مثبت تمرکز کند. سعی کنید آنها را درگیر فعالیتهایی کنید که قبلاً از آنها لذت می بردند مانند رفتن به موزه یا شام با دوستان. حواس پرتی نیز می تواند ابزاری مفید باشد. با هم یک فیلم خنده دار تماشا کنید یا موسیقی گوش دهید.
سعی کنید هنگام صحبت با فرد زیاد در مورد بیماری پارکینسون نگذارید. به یاد داشته باشید ، آنها بیماری آنها نیستند.
پشتیبانی مراقب
رسیدگی به نیازهای شخص دیگر می تواند طاقت فرسا باشد. در این کار از نیازهای خود غافل نشوید. اگر از خود مراقبت نکنید ، می توانید خسته و پریشان شوید ، وضعیتی که به عنوان فرسودگی شغلی مراقبان شناخته می شود.
هر روز به خود وقت اختصاص دهید و کارهای مورد علاقه خود را انجام دهید. از یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود بخواهید که به شما استراحت دهند تا بتوانید برای شام بیرون بروید ، در یک کلاس ورزشی شرکت کنید یا یک فیلم ببینید.
مراقب خودت باش. برای اینکه یک مراقب خوب باشید ، به استراحت و انرژی نیاز خواهید داشت. هر شب یک رژیم غذایی متعادل ، ورزش کنید و هفت تا نه ساعت کامل بخوابید.
وقتی احساس استرس می کنید ، تکنیک های آرام سازی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن را تمرین کنید. اگر به مرحله ای رسیدید که بیش از حد خسته شده اید ، برای مشاوره به یک درمانگر یا دیگر ارائه دهنده بهداشت روان مراجعه کنید.
همچنین ، به دنبال یک گروه پشتیبانی مراقب پارکینسون باشید. این گروه ها شما را با سایر مراقبین معرفی می کنند که می توانند برخی از مواردی را که با آنها روبرو شده اید شناسایی کنند و به شما مشاوره می دهند.
برای یافتن یک گروه پشتیبانی در منطقه خود ، از پزشکی که عزیز شما را معالجه می کند ، س askال کنید. یا ، به وب سایت بنیاد پارکینسون مراجعه کنید.
بردن
مراقبت از فرد مبتلا به بیماری پارکینسون می تواند چالش برانگیز باشد ، اما همچنین پاداش آور است. سعی نکنید همه کارها را خودتان انجام دهید. از سایر دوستان و اعضای خانواده بخواهید تا به شما کمک کنند و به شما استراحت دهند.
هر وقت ممکن است برای خود وقت بگذارید. به یاد داشته باشید که به همان اندازه که برای شخص مورد علاقه خود با پارکینسون مراقبت می کنید ، از خود مراقبت کنید.
پست های جدید
دریابید که زن باردار می تواند روزانه چه مقدار قهوه بنوشد
