Trader Joe's latkes گل کلم ریخته تا هانوکا شما را کمی سالم تر کند

محتوا

• بررسی برای

اگر تا به حال لک نکرده اید ، را غذای اصلی هانوکا، شما به طور جدی از دست داده اید. این پنکیک های ترد و خوشمزه سیب زمینی اغلب با سس سیب یا خامه ترش سرو می شوند و باید طعم شما را از پشت بام ارسال کنند. ناگفته نماند ، آنها یک میان وعده شگفت انگیز قبل از تمرین ایجاد می کنند.

این غذاهای سنتی لزوماً برای تمیز خوردن مناسب نیستند ، اما Trader Jo's راه حلی برای این مشکل ارائه کرده است: آنها فقط شیرینی های سالم تری را تهیه کردند که کاملاً از گل کلم ساخته شده است (و نگران نباشید-شما مجبور نخواهید بود در مورد طعم و مزه مصالحه کنید. ).

شما این چیزهای خوب را در راهروی یخ زده، در بسته های شش تایی پیدا خواهید کرد تا به شما کمک کنند که زیاده روی را به حداقل برسانید. به گفته Trader Joe's ، این شیرهای گل کلم مانند نمونه اولیه سیب زمینی آنها "کمی سرخ می شوند (در روغن آفتابگردان) تا از بیرون کاملاً ترد و از داخل نرم شوند." آنها همچنین پنیری هستند (به لطف پارمزان)، پیازی (به لطف تره فرنگی) و "آماده بلعیدن" هستند. گل کلم ترشی که توسط تأمین کننده ایتالیایی ساخته شده است ، با نشاسته و آرد برنج در کنار هم نگه داشته شده و آنها را فاقد گلوتن نیز می کند. (BTW، شما باید کاملاً حنوکا را با هشت شب تنبلی مراقبت از خود جشن بگیرید.)

در مورد تغذیه ، یک وعده دو تکه است و فقط 170 کالری دارد ، اما با 7 گرم چربی ، 2.5 گرم از آن چربی اشباع شده و 21 گرم کربوهیدرات است. بنابراین ممکن است بخواهید قبل از خوردن این هشت شب متوالی تجدید نظر کنید. همانطور که گفته شد، این خوراکی ها حاوی 7 گرم پروتئین (!!)، 2 گرم فیبر، کلسیم و آهن هستند، بنابراین برخی از مزایای تغذیه ای قانونی را ارائه می دهند. بر اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، گل کلم پلاس در میان 25 میوه و سبزی نیروگاه برتر قرار دارد. همچنین سرشار از فیتونوترینت ها و آنتی اکسیدان ها است که هر دو می توانند به پیشگیری از بیماری های مزمن کمک کنند.

و مانند همه یافته های خوب Trader Joe ، آنها اقتصادی هستند. یک جعبه از این پنکیک گل کلم تنها 4 دلار برای شما پس می دهد. متأسفانه، آنها فصلی هستند، بنابراین برای همیشه در اطراف نخواهند بود. (ترجمه: به TJ's بروید ، ASAP.) آیا نمی توانید دست خود را به دست بیاورید؟ این دستور پخت سالم سیب زمینی شیرین پخته شده نیز باید این ترفند را انجام دهد.

بررسی برای