این وافل های گلوله کلم گل معامله گر جو واقعاً مبتکر هستند

محتوا

• لیست معامله گران جو گل کلم گنوچی کلوچه
• عناصر
• جهت ها
• بررسی برای

از cacio e pepe و pasta alle vongole گرفته تا carbonara، گل کلم Gnocchi Trader Joe's می تواند به راحتی به نسخه های خانگی سالم تر از شیک ترین غذاهای یک رستوران ایتالیایی تغییر شکل دهد. اما اگر فقط از این گنوکی های کوچک برای تهیه غذاهای ماکارونی مورد علاقه خود استفاده می کنید، فرصت را از دست می دهید.

نمونه موردی: این وافل های گل کلم کم کربوهیدرات از @traderjoeslist، با نام مستعار ناتاشا فیشر. هر وافل شایان ستایش که از آهن کوچک وافل فیشر (خرید آن ، 10 دلار ، target.com) بیرون می آید ، پر از مربا با ناوچی های بسیار متنوع است-و هیچ چیز دیگر. به این معنی که فضای زیادی برای نوآوری وجود دارد. فیشر می گوید: "می توانید این وافل ها را برای صبحانه ، ناهار یا شام میل کنید." او می گوید ، البته ، اکثر وافل ها بسیار متنوع هستند ، اما چون آنها گل گلی گل کلم هستند (و ذاتاً شیرین نیستند) ، خوردن آنها در هر وعده غذایی منطقی تر است. (BTW، گدازه شکلاتی gnocchi یک چیز است.)

برای صبحانه ای که به مقدار کمی جمع می شود ، روی وافل های نوکوچی را با مقداری کره ، یک قاشق شربت افرا یا یک مشت توت تازه بریزید. وقتی حس چشایی شما برای چیزی خوشمزه فریاد می زند ، روی مقداری سس پیتزا بمالید ، روی موزارلا و پارمزان بپاشید ، با ریحان تازه یا پپرونی تزیین کنید و آن را کمی در فر برشته کنید تا یک وافل پیتزا منحصر به فرد درست شود. خوشمزه تر از نان شیرینی پیتزای فریزر سوخته. در اینجا به سادگی هیچ پاسخ اشتباهی وجود ندارد.

ناگفته نماند ، آنها یک جایگزین عالی برای وافل های معمولی هستند. به گفته کتابخانه ملی ایالات متحده ، هر وافل گل کلم گلابی عاری از قند ، گندم و تخم مرغ است و حاوی فیبر است-بسته بندی حدود 6 گرم در هر وافل 4 اینچی ، که می تواند به شما کمک کند سریعتر احساس سیری کرده و یبوست را از بین ببرید. پزشکی و اگر مراقب میزان مصرف کربوهیدرات خود باشید ، خوشحال می شوید بدانید که هر وافل - که حدود 75 درصد گل کلم است - فقط 22 گرم درشت مغذی دارد. این تنها 38 درصد کربوهیدرات ها را در یک وافل گندم ساده با وزن تقریباً یک ، بر اساس وزارت کشاورزی ایالات متحده ، پیدا خواهید کرد. اگر می خواهید پروتئین دریافتی خود را افزایش دهید، کافی است آن را با یک تخم مرغ مربا و پنیر فتا پر کنید. (برای خوردن صبحانه به همان اندازه خوشمزه و کم کربوهیدرات ، به شفل ، وافل های پنیری معروف مراجعه کنید.)

آب دهان هنوز؟ یکسان. دستورالعمل فیشر زیر را دنبال کنید تا غذای اصلی TJ را به غذایی تبدیل کنید که مطمئناً نگاه شما به ناوچی را برای همیشه تغییر خواهد داد.

لیست معامله گران جو گل کلم گنوچی کلوچه

باعث می شود: 2-3 وافل 4 اینچی

عناصر

• 1 بسته (12 اونس) Gnocchi گل معطر Trader Joe's Frozen
• مواد اولیه (اختیاری): کره ، سس پیتزا ، پنیر ، شربت افرا ، پستو و غیره

جهت ها

1. وافل ساز را از قبل گرم کنید. (توجه: اگر وافل ساز بزرگتری دارید ، این دستور بسته به اندازه دستگاه شما ممکن است 1 یا 2 وافل بزرگتر بدهد.)
2. در حالی که دستگاه وافل در حال گرم شدن است ، حدود 15 گلنوک گل کلم منجمد را در یک کاسه کوچک به مدت 2 و نیم دقیقه در مایکروویو قرار دهید. اگر مایکروویو ندارید ، گلابی گل کلم را روی قابلمه با یک چهارم فنجان آب روی حرارت قرار دهید تا نرم شود.
3. با استفاده از انبر گنوچی گل کلم را روی سطح داغ وافل ساز قرار دهید تا کاملا پوشانده شود. درب آن را ببندید و بپزید تا لبه های آن طلایی شود ، حدود 1 تا 2 دقیقه.
4. وفل گل کلم گلابی را با انبر از وافل ساز بردارید و روی بشقاب بچینید.
5. رویه های دلخواه را اضافه کرده و سرو کنید.

(با الهام از غذا خوردنalllll گل کلم از تریدر جو می خورد؟ این دستور العمل ها را امتحان کنید.)

بررسی برای