لرزش بدن: 7 علت اصلی و نحوه درمان

محتوا

• 1. بحران اضطراب
• 2. کاهش قند خون
• 3. مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا
• 4. استفاده از داروهای ضد افسردگی و سایر داروها
• بیماری هایی که می توانند لرزش ایجاد کنند
• 1. لرزش فیزیولوژیکی تشدید شده
• 2. لرزش اساسی
• 3. بیماری پارکینسون
• بیماری های دیگر
• چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

شایع ترین علت لرزش در بدن سرماخوردگی است ، وضعیتی که باعث می شود عضلات به سرعت منقبض شوند تا بدن گرم شود و احساس لرزش ایجاد شود.

با این حال ، دلایل دیگری نیز برای ظهور لرزش در بدن ایجاد می شود ، یا ناشی از لحظات اضطراب ، مصرف مواد تحریک کننده یا ناشی از بیماری های عصبی و عضلانی ، از دلایل اصلی بیماری پارکینسون ، لرزش اساسی و لرزش فیزیولوژیکی است.

مکانهای اصلی بدن که تحت تأثیر لرزش قرار گرفته اند ، دستها ، بازوها ، پاها ، سر ، چانه یا صورت هستند و می توانند لرزش از انواع مختلفی مانند حالت استراحت یا در حرکت ، یک طرفه یا دو طرفه باشند و ممکن است یا نباشند. به علائم دیگری مانند عدم تعادل عضلانی ، کندی و سفتی مرتبط باشد.

بنابراین ، دلایل اصلی لرزش عبارتند از:

1. بحران اضطراب

وقتی فرد مضطرب ، استرس یا ترس دارد ، سیستم عصبی فعال می شود تا بدن برای واکنش در برابر هر موقعیت خطرناکی که به پرواز پرواز شناخته می شود ، هوشیارتر باشد. بنابراین ، مقدار زیادی هورمون تحریک کننده ، مانند آدرنالین ، در جریان خون آزاد می شود و باعث انقباض تمام عضلات می شود تا بدن را برای هرگونه پاسخ آماده کند. این انقباض را می توان به چندین احساس از جمله درد ، لرزش ، اسپاسم و گرفتگی ترجمه کرد.

نحوه درمان: برای کاهش لرزش ها و سایر واکنش های ناشی از اضطراب ، لازم است که آرامش داشته باشید ، که می تواند با نفس های عمیق ، مراقبه یا دور شدن از وضعیت استرس زا انجام شود. اگر این امکان وجود نداشته باشد ، یا واکنش بسیار شدید باشد ، یک ارزیابی پزشکی لازم است ، که ممکن است داروهای ضد اضطراب مانند کلونازپام یا داروهای گیاهی را بر اساس سنبل الطیب یا بابونه ، بسته به هر مورد ، نشان دهد.

در صورت مزمن بودن اضطراب ، نظارت روان درمانی توصیه می شود که سعی کنید ایده ها و افکار موقعیت هایی را که باعث اضطراب می شوند تغییر دهید و پاسخ ها را از طریق راهکارهای دیگر تغییر دهید.

2. کاهش قند خون

کاهش قند می تواند هم در افراد دیابتی و هم در افراد فاقد دیابت اتفاق بیفتد ، که دلیل اصلی آن در دیابتی ها استفاده غلط از دوز انسولین یا روزه داری طولانی مدت است. در افراد بدون دیابت ، این اتفاق می افتد زمانی که مدت طولانی بدون غذا خوردن یا بعد از نوشیدن مقدار زیادی الکل می گذرد. علاوه بر این ، لرزش های افت قند خون ممکن است با احساس ضعف ، تپش قلب ، تاری دید و تشنج همراه باشد.

نحوه درمان: خوردن یا نوشیدن برخی از مواد غذایی شیرین و شیرین ، مانند آب پرتقال یا آب نبات ، به عنوان مثال لازم است. با این حال ، باید از کاهش قند خون خودداری کرد و برای این کار ، لازم نیست بیش از 3 ساعت بدون غذا صرف کنید ، علاوه بر این از غذاهای غنی از کربوهیدرات با هضم بسیار سریع در وعده های غذایی خودداری کنید ، غذاهای با شاخص گلیسمی پایین را ترجیح می دهید.

ببینید رژیم غذایی برای جلوگیری از افت قند خون واکنشی چگونه باید باشد.

3. مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا

مصرف مواد تحریک کننده ، مانند کافئین موجود در چای ها و قهوه ها ، یا نوشیدنی های انرژی زا که حاوی تورین ، گلوکورونولاکتون یا تئوبرومین هستند ، به عنوان مثال ، سیستم عصبی را نیز فعال می کند و بدن را تحریک می کند ، زیرا عملکرد آدرنالین را تقلید می کند و واکنش های مختلفی ایجاد می کند. ، مانند لرزش.

نحوه درمان: مصرف این مواد باید به طور روزانه کاهش یابد ، زیرا علاوه بر لرزش ، می تواند باعث افزایش فشار خون و سرعت ضربان قلب شود ، و باید گزینه های طبیعی برای افزایش انرژی و کاهش خواب انتخاب شود.

برای انرژی بیشتر به نکات غذایی ما مراجعه کنید.

4. استفاده از داروهای ضد افسردگی و سایر داروها

بعضی از داروها می توانند از چند طریق مختلف لرزش ایجاد کنند ، متداول ترین آنها این است که باعث تحریک سیستم عصبی می شوند ، مانند برخی از داروهای ضد افسردگی ، ضد تشنج یا برونکودیلاتورها برای آسم.

در حال حاضر انواع دیگر داروها ، مانند هالوپریدول و ریسپریدون ، به عنوان مثال ، می توانند باعث ایجاد لرزش در مناطق مست کننده مغز مسئول حرکات شوند و شرایطی مشابه پارکینسون ایجاد کنند ، به همین دلیل به آن پارکینسون ، همراه با لرزش ، عضلات سفت و عدم تعادل

نحوه درمان: هنگامی که دارویی باعث لرزش می شود ، لازم است که به پزشک اطلاع دهید تا احتمال تغییر داروی مورد استفاده را ارزیابی کند.

بیماری هایی که می توانند لرزش ایجاد کنند

وقتی لرزش به دلیل هیچ یک از شرایط قبلی ایجاد نشده باشد ، یا وقتی مداوم و شدید شود ، می تواند نشانه ای از بیماری عصبی باشد ، زیرا یک مشاوره پزشکی برای ارزیابی صحیح مهم است. در این موارد ، شایع ترین بیماری ها عبارتند از:

1. لرزش فیزیولوژیکی تشدید شده

لرزش فیزیولوژیک در همه افراد وجود دارد ، اما معمولاً نامحسوس است ، با این حال ، برخی از افراد ممکن است این حالت را به صورت اغراق آمیز داشته باشند ، که باعث ایجاد لرزش در حرکات ، مانند نوشتن ، دوختن یا غذا خوردن می شود.

علائم ممکن است در شرایط اضطراب ، خستگی ، استفاده از برخی مواد مانند قهوه یا نوشیدنی های الکلی ، به عنوان مثال ، بدتر شود.

نحوه درمان: اگر خیلی ناراحت کننده نباشد ، این لرزش نیازی به درمان ندارد و خطرات سلامتی را ایجاد نمی کند ، اما در موارد شدیدتر ، می توان با استفاده از داروی مسدود کننده بتا ، مانند پروپرانولول ، علائم را کنترل کرد. در صورت مشاهده و درمان علل ایجاد کننده لرزش شدید ، مانند دارو یا اضطراب ، درمان تأثیر بیشتری خواهد داشت.

2. لرزش اساسی

این نوع لرزش نیز بخصوص در بازوها و دستها بسیار شایع است ، اما ممکن است در صورت ، صدا ، زبان و پاها نیز ایجاد شود و در حین انجام برخی از حرکات یا هنگام ایستادن در موقعیت اتفاق می افتد ، مانند زمان به عنوان مثال ، مدت طولانی نگه داشتن یک جسم سنگین.

شناخته شده است که لرزش اساسی مربوط به ژنتیک است ، اما علت آن هنوز به طور کامل روشن نشده است و می تواند در افراد در هر سنی اتفاق بیفتد که بیشتر در افراد مسن دیده می شود. علائم همچنین می توانند در شرایط استرس ، اضطراب و استفاده از برخی مواد تحریک کننده ، مانند نوشیدنی های الکلی ، بدتر شوند.

نحوه درمانموارد خفیف تر نیازی به درمان ندارند ، اما اگر در فعالیت های روزمره مانند غذا خوردن و نوشتن تداخل ایجاد شود ، باید با استفاده از داروهایی مانند پروپرانولول و پریمیدونا ، که توسط متخصص مغز و اعصاب تجویز شده است ، درمان شود. در موارد بسیار شدید یا با مصرف داروها بهبودی حاصل نمی شود ، روشهایی مانند استفاده از سم بوتولینوم یا نصب محرک های مغزی وجود دارد که می تواند به کنترل علائم کمک کند.

درباره جزئیات آن و نحوه درمان لرزش ضروری جزئیات بیشتری کسب کنید.

3. بیماری پارکینسون

بیماری پارکینسون یک وضعیت دژنراتیو مغز است که مشخصه آن ایجاد لرزش در حالت استراحت است ، که با حرکت بهبود می یابد ، اما همراه با سفتی عضله ، حرکت کندتر و عدم تعادل است. علت آن ، اگرچه کاملاً مشخص نیست ، اما به دلیل فرسودگی در مناطقی از مغز است که مسئول تولید دوپامین ، انتقال دهنده عصبی مهم مغز است.

نحوه درمان: داروی اصلی مورد استفاده لوودوپا است که به جبران مجدد مقدار دوپامین مغز کمک می کند ، اما داروهای دیگری که برای بهبود علائم نیز استفاده می شوند ، بیپریدن ، آمانتادین ، ​​سلژینین ، بروموکریپتین و پرامیپکسول است. فیزیوتراپی و کاردرمانی نیز برای تسکین علائم و بهبود کیفیت زندگی این افراد مهم است.

درباره نحوه شناسایی و درمان بیماری پارکینسون بیشتر بدانید.

بیماری های دیگر

بیماری های دیگر که سیستم عصبی را تحریک می کنند ، و همچنین می توانند لحظات لرزش را تحریک کنند ، پرکاری تیروئید ، مسمومیت با فلزات سنگین مانند سرب و آلومینیوم و سندرم پاهای بی قرار است که یک اختلال خواب است که با حرکت غیر ارادی پا و پاها مشخص می شود. بدانید که چگونه سندرم پای بی قرار را تشخیص دهید.

همچنین بیماری های نادر مغزی دیگری نیز وجود دارد که باعث لرزش یا اختلالات حرکتی دیگر می شود ، در برخی موارد می تواند با پارکینسون اشتباه گرفته شود و برخی از نمونه ها زوال عقل توسط بدن لوئی ، عوارض سکته مغزی ، بیماری ویلسون ، سندرم اختلال عملکرد چندگانه است.

چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

وقتی لرزش به حدی است که فعالیتهای روزمره را مختل می کند یا به تدریج بدتر می شود و مداوم می شود ، باید به دنبال کمک پزشکی بود.

در این موارد ، تعیین وقت ملاقات با پزشک عمومی ، متخصص مغز و اعصاب یا متخصص اطفال برای ارزیابی علائم و معاینه فیزیکی و در صورت لزوم ، اسکن خون یا CT از مغز یا سایر قسمت های بدن برای تعیین علت لرزش مهم است. .

اطلاع رسانی به پزشک در مورد وضعیت خود بسیار مهم است ، زیرا در مورد دیابتی ها ، لرزش می تواند به دلیل دوزهای نادرست انسولین یا روش کاربرد اشتباه باشد و در موارد دیگر ممکن است به دلیل استفاده از برخی از داروهای دیگر باشد. بنابراین ، این اطلاعات برای ارزیابی رابطه بین دارو ، دوز و لرزش برای پزشک مهم می شود و بنابراین ، ممکن است نشان دهنده تغییر یا تعلیق دارو باشد.