11 نوع کاراته و نحوه مقایسه آنها

محتوا

• 1. شوتوکان
• تعریف ویژگی ها
• 2. گوجو-ریو
• تعریف ویژگی ها
• 3. اوچی-ریو
• تعریف ویژگی ها
• 4. وادو ریو
• تعریف ویژگی ها
• 5. شورین-ریو
• تعریف ویژگی ها
• 6. کیوکوشین
• تعریف ویژگی ها
• 7. شیتو ریو
• تعریف ویژگی ها
• 8. آشحیارا
• تعریف ویژگی ها
• 9. چیتو ریو
• تعریف ویژگی ها
• 10. انشین
• تعریف ویژگی ها
• 11. کیشیموتو دی
• تعریف ویژگی ها
• کاهش وزن و دفاع از خود
• چه طور باید شروع کرد
• تاریخچه کاراته
• خط آخر

در هر خیابان آمریکایی بعد از مدرسه یا آخر هفته ها قدم بزنید ، و شما مجبور خواهید بود کودکان و بزرگسالان را بطور یکسان با کاراته ، لباسهای سنتی کاراته که دانش آموزان این شیوه باستانی پوشیده اند ، ببینید.

کاراته نوعی هنر رزمی است که می تواند برای دفاع از خود به کار رود. همچنین به دلیل تأکید بر رشته های جسمی و روانی محبوب شده است.

در حالی که برخی از اشکال کاراته از سلاح استفاده می کنند ، بهترین راه برای دفاع از خود در نبرد به عنوان راهی بدون سلاح شناخته می شود.

مدارس کاراته یا غالباً غالباً تحت تأثیر یک استاد یا مخترع قرار می گیرند که مهر خود را بر روی این هنر گذاشته است.

انواع کاراته شامل کاتاها است که گروه هایی از حرکات طرحی است که اغلب شامل لگد و مشت می شوند. كاتاس قبل از تفریح ​​با حریفان ، انفرادی یا گروهی را به یاد می آورد و تمرین می كند.

انواع کاراته عبارتند از:

1. شوتوکان

کاراته شوتوکان یکی از شناخته شده ترین انواع است. در توکیو توسط Gichin Funakoshi در سال 1938 تاسیس شد.

تعریف ویژگی ها

• کاراته شوتوکان از بدنه فوقانی و تحتانی برای تولید مشت و لگد استفاده می کند که به صورت خطی و زور است.
• پزشکان از اعتصابات مستقیم و مستقیمی استفاده می کنند که به منظور جلوگیری از حمله سریع یک مهاجم یا حریف طراحی شده است.
• بسیاری از قسمت های بدن به عنوان سلاح های بالقوه با نیروی قابل توجه استفاده می شوند ، از جمله:
  • انگشتان
  • دست ها
  • آرنج
  • بازوها
  • پاها
  • زانو
  • پا
• شوتوکان فقط به حرکات دایره ای متکی نیست.
• به مربیان کاراته شوتوکان آموزش داده می شود که روی این موارد تمرکز کنند:
  • سرعت
  • فرم
  • تعادل
  • نفس کشیدن

2. گوجو-ریو

کاراته گوجو-ریو مبتنی بر اصول تعارف سخت و نرم است. شاگردان تکنیکی را یاد می گیرند که شامل مشت های سخت ، بسته و مشت و ضربات نرم و باز است.

اگر از طرفداران فیلم های Karate Kid هستید ، که از حرکت نمادین جرثقیل لگد جاودانه شده اند ، در حال حاضر کاراته Goju-ruu را در اکشن مشاهده کرده اید.

تعریف ویژگی ها

• حرکات روان ، دایره ای و دقیق است.
• پزشکان اعتصابات حریف خود را با حرکات زاویه ای خنثی می کنند و به دنبال آن مشت و ضربات تند و سخت و سختی به وجود می آورند.
• همچنین تمرکز شدیدی روی تکنیک های تنفس وجود دارد که به منظور ایجاد هماهنگی بین بدن و مغز طراحی شده است.

3. اوچی-ریو

کاراته اوچی-ریو در اوایل دهه 1900 توسط Kanbun Uechi در اوکیناوا تأسیس شد. سبک کاراته وی بسیار تحت تأثیر سیستمهای جنگ چینی باستان قرار داشت.

تعریف ویژگی ها

• مواضع قائم
• روشهای مسدود کردن دایره ای
• اعتصابات دست باز
• ضربات کم

4. وادو ریو

Wado به زبان ژاپنی به "روش هماهنگی" یا "مسیر هماهنگ" ترجمه می شود. این شکل از کاراته ژاپنی در سال 1939 توسط هیرونوری اوتسوکا تأسیس شد و شامل برخی عناصر جیوجیتسو است.

تعریف ویژگی ها

• وادو ریو بر فرار از اعتصاب تمرکز دارد.
• این امر به دانش آموزان می آموزد كه با تغییر دادن بدن و كاهش نیروی كامل ضربات حریف ، از تماس سخت هنگام طعمه زدن خودداری كنند.
• در ضدحمله از ضربات و ضربات استفاده می شود.
• وادو ریو بر صلح و آرامش ذهن و نظم معنوی تأکید دارد.
• هدف نهایی آن تیز کردن ذهن پزشک است ، بنابراین آنها می توانند حرکات حریف خود را بهتر تشخیص دهند.

5. شورین-ریو

روش Shorin-ryu تأکید زیادی بر حفظ تعادل جسمی و روانی دارد.

تعریف ویژگی ها

• کاتاها با حالت ایستاده ای قوی ، قائم ، ضربات تیز و مشت های دست بسته انجام می شود.
• پزشکان یاد می گیرند از حرکت در بدن خودداری کنند و با حمله هایی که سعی در کاهش توانایی حریف خود در راست نگه داشتن دارند ، از حملات خودداری کنند.

6. کیوکوشین

Kyokushin در ژاپنی به "حقیقت نهایی" ترجمه می شود. این یک سبک کاراته تهاجمی و مبارز است.

تعریف ویژگی ها

• این شامل عناصر اسپار تماس کامل بدن ، مشت زدن تهاجمی و ضربات زیاد است.
• به مخالفان اجازه داده می شود که سرها و سایر نواحی بدن و پاها را لگد بزنند.
• ضربات زانو که شامل استفاده از زانوها برای چکش زدن به بدن حریف است نیز مجاز است.

7. شیتو ریو

کاراته شیتو ریو در دهه 1920 توسط کنوا مابونی تأسیس شد. این هنوز هم یکی از محبوب ترین فرم هایی است که در ژاپن مورد استفاده قرار می گیرد.

تعریف ویژگی ها

• Shito-ryu بر سیالیت و سرعت در حین katas و اسپار تمرکز دارد.
• این به دلیل کثرت وسیعی از کاتاها شناخته شده است ، که بسیاری از آنها از موقعیت های کوتاه و کم زمین استفاده می کنند ، مانند کشتی سومو.
• این کار شامل مشت های بسته ، لگد ها و ضربات آرنج است.
• نوکر کنونی شیتو ریو (مدیر ارشد یا رهبر) نوه کنوا مابونی ، Tsukasa Mabuni است که همچنان به تدریس آموزه های پدربزرگش ادامه می دهد.

8. آشحیارا

Ashihara یک شکل کاراته کاملاً نبرد است.

تعریف ویژگی ها

• مخالفان بدن خود را با الگوهای دایره ای به دور یکدیگر می چرخانند.
• به این ترتیب ، هر حریف برای حمله سخت تر می شود و ممکن است اعتصاب ها راحت تر از بین بروند.
• Ashihara همچنین امکان ایجاد مشت های طولانی ، ضربات بالا و تماس کامل بدن را فراهم می کند.

9. چیتو ریو

کاراته چیتو ریو در اوایل دهه 1900 توسط یک مرد چینی شرقی به نام چین گوا ، که بعداً به عنوان O-Sensei Chitose شناخته شد ، تأسیس شد. آرزوی او ایجاد مدرسه ای کاراته بود که بر توسعه شخصیت و سلامت متمرکز بود.

تعریف ویژگی ها

• کاراته چیتو ریو تأکید می کند که هرگز نیازی به پانچ اول نیست ، زیرا کاراته باید فقط برای دفاع از خود استفاده شود.
• دانش آموزان این مدرسه با استفاده از ضربات ، ضربات بالا ، تعادل کامل بدن و حرکات دایره ای ، کاتاها را تمرین می کنند.
• تکنیک های Sparring برای غیرفعال کردن مخالفان با جبران تعادل آنها طراحی شده اند.

10. انشین

در ژاپنی ، "en" به معنای باز یا ناتمام است ، و "ساق" به معنای قلب یا درونی است. "انشین" با قلب باز ترجمه می شود. همچنین بیانگر پیوندهای محکم بین دانشجویان است که حلقه ناتمام را تکمیل می کنند.

تعریف ویژگی ها

• حرکات دایره ای اکثریت قریب به اتفاق کاتاها را در کاراتین انشین تشکیل می دهد.
• به دانش آموزان حرکات مختلفی در اطراف صورت ایجاد می شود که می توانند در حین انجام کاتاها و طعمه زدن استفاده کنند.
• این شکل از کاراته به منظور القای اعتماد به نفس ، فروتنی و مقاومت در تمرین کنندگانش طراحی شده است.
• Sparring از حرکات دست باز ، مشتهای بسته ، مشت و ضربات برای غیرفعال کردن مخالفان استفاده می کند.

11. کیشیموتو دی

Kishimoto-di شکل کمتری از کاراته است.

تعریف ویژگی ها

• این نوعی نرم از هنر است که از پیچ خوردگی و غرق شدن حرکات بدنی که از طریق کمر انجام می شود ، استفاده می کند.
• به پزشکان آموزش داده می شود که با حرکت به اندازه یک اینچ از ضربات خودداری کنند.
• بسیاری از تمرین کنندگان این شکل کاراته در انواع دیگر تجربه دارند.
• پزشکان از قدرت اصلی و وزن بدن خود و همچنین حرکت حریف خود برای تحرک حرکات خود استفاده می کنند.

کاهش وزن و دفاع از خود

حتی اگر کاراته یک ورزش هوازی نیست ، اما به اندازه کافی نیرومند است که از کاهش وزن حمایت می کند.

تأکید Kishimoto-di بر روی درگیری هسته باعث می شود که گزینه مناسبی برای کاهش وزن باشد ، زیرا باعث ایجاد عضلات و همچنین سوزاندن چربی در هنگام انجام کاتس های شدید می شود.

انواع کاراته وسایل نقلیه دفاع شخصی هستند. Kyokushin و Ashihara ممکن است بهترین انتخاب شما برای یادگیری حرکات مبارزاتی مؤثر و دستی به دستی باشد ، در صورت نیاز به استفاده شما از آنها ، ممکن است بهترین گزینه باشد.

چه طور باید شروع کرد

مهم نیست که کدام نوع کاراته را به شما علاقه مند هستند که یاد بگیرید ، ممکن است بتوانید یک مجرمان یا مدرسه را در این نزدیکی پیدا کنید.

به خاطر داشته باشید که بسیاری از افراد اشکال مختلفی را مطالعه می کنند ، بنابراین اگر لازم است قبل از حرکت به نوع مورد نظر خود شروع به ناامید نکنید ، ناامید نشوید. هر شکل کاراته می تواند برای تمرین کننده ارزش داشته باشد.

همچنین می توانید فیلم های YouTube را مشاهده کرده و دستورالعمل های کاتا را در کتاب ها و وب سایت های dojo مرور کنید.

تاریخچه کاراته

کاراته در طی چند دهه گذشته در ایالات متحده بسیار رواج یافته است ، اما ریشه های آن به آسیا بازمی گردد ، احتمالاً در اوایل قرن سیزدهم.

کاراته در یک دوره زمانی که سلاح ها در آنجا ممنوع شده بود ، در اوکیناوا به عنوان یک عمل در پیش گرفت.

کلمه کاراته ، که به معنای "دست خالی" به زبان ژاپنی است ، نشان می دهد که یک پزشک هنر سلاحی ندارد.

تصور می شود که این شیوه تحت تأثیر شهرک نشینان چینی در اوکیناوا است که تکنیکی را با خود به همراه آورده است که سبک های دفاع از خود چینی و هندی را با هم آمیخته است.

عمل اصلاح و تغییر کاراته طی قرن ها ادامه داشته و سبک های مختلفی را ایجاد می کند. به همین دلیل در حال حاضر انواع بسیاری از کاراته ها وجود دارد که تمرین می شوند.

کاراته کاراته همچنان که مدارس جدید کاراته مدارس را باز می کند و پیگیری می کند ، تکامل و تغییر می یابد. در حال حاضر انواع بیشتری از کاراته وجود دارد از آنچه شما می توانید بطور منطقی حساب کنید.

خط آخر

کاراته یک هنر رزمی باستانی است که شروع رسمی خود را در اوکیناوا آغاز کرد.

در حال حاضر تعداد زیادی از انواع کاراته وجود دارد. برخی از این موارد برای مبارزات تهاجمی طراحی شده اند و برخی دیگر با تمرکز بر پیشرفت شخصیت ، بر ارزش گذاری تأکید می کنند.

از همه اشکال کاراته می توان برای دفاع از خود استفاده کرد. اگر مطمئن نیستید که کدام نوع برای نیازهای شما مناسب است ، در مورد مناطق مورد نیاز خود تحقیق کنید و با سلیمان یا معلم صحبت کنید تا درباره ایدئولوژی و انواع تمرین های هر مدرسه اطلاعاتی کسب کنید.