در مورد عدم توانایی در کنترل احساسات چه بدانید
محتوا
- طغیان های احساسی چیست؟
- دلایل عدم توانایی در کنترل احساسات چیست؟
- علائم عدم توانایی در کنترل احساسات چیست؟
- تأثیر سودوبولبار (PBA)
- چگونه عدم توانایی در کنترل احساسات تشخیص داده می شود؟
- عدم توانایی در کنترل احساسات چگونه درمان می شود؟
- بردن
وقتی قادر به کنترل احساسات خود نیستید ، چه معنایی دارد؟
وقتی افراد قادر به کنترل احساسات خود نباشند ، ممکن است پاسخ های آنها با توجه به شرایط و شرایط مختل کننده یا نامناسب باشد.
عصبانیت ، غم ، اضطراب و ترس فقط برخی از احساساتی است که فرد می تواند داشته باشد.
عدم توانایی در کنترل احساسات می تواند موقتی باشد. علت آن می تواند چیزی مانند افت قند خون یا خستگی ناشی از کمبود خواب باشد.
با این حال ، برخی از افراد به دلیل یک بیماری مزمن ، ناتوانی مداوم در کنترل احساسات خود را تجربه می کنند. مهم است که بدانید چه زمانی باید کمک بگیرید زیرا عدم توانایی کنترل احساسات می تواند در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد کند.
طغیان های احساسی چیست؟
انفجارهای عاطفی ، که به آن ناتوانی عاطفی نیز می گویند ، به تغییرات سریع در بیان عاطفی که در آن احساسات و عواطف شدید یا اغراق آمیز رخ می دهد ، اشاره دارد.
این وضعیت عصبی غالباً افرادی را که قبلاً یک بیماری از قبل دارند یا در گذشته دچار آسیب مغزی شده اند تحت تأثیر قرار می دهد.
برخی از افراد مبتلا به بیماری های روانی مانند اختلال شخصیت مرزی (BPD) نیز احساسات ناپایدار را تجربه می کنند ، اما به دلایل متفاوت از شرایط عصبی.
نمونه هایی از این نوع طغیان های غیرمنظم عبارتند از:
- تحریک پذیری ناگهانی
- گریه یا خنده
- احساس عصبانیت ، اما نمی دانم چرا
- انفجارهای عصبانی
افرادی که سکته کرده اند نیز می توانند از نظر عاطفی دچار ناتوانی شوند.
سایر علل انفجارهای احساسی و مراحلی را که می توانید برای حمایت از کسانی که با این مسئله سرو کار دارند ، بردارید.
دلایل عدم توانایی در کنترل احساسات چیست؟
دلایل ناتوانی در کنترل احساسات می تواند متفاوت باشد. بعضی از کودکان ممکن است نتوانند احساسات خود را تحت فشار قرار دهند یا احساس ناراحتی کنند. آنها ممکن است خلق و خوی یا طغیان گریه داشته باشند.
کودکان به طور معمول با افزایش سن کنترل خود کنترل بیشتری پیدا می کنند.
برخی موارد استثنا وجود دارد ، از جمله کودکانی که بیماری پزشکی دارند ، مانند:
- اختلال سازگاری
- اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD)
- اوتیسم
- اختلال سرکشی مخالف
سایر شرایط مرتبط با عدم توانایی کنترل احساسات عبارتند از:
- اختلال مصرف الکل
- اختلال شخصیت ضد اجتماعی
- سندرم آسپرگر
- اختلال دوقطبی
- هذیان
- دیابت
- سو mis مصرف مواد مخدر
- آسیب سر
- قند خون پایین (افت قند خون)
- افسردگی پس از زایمان
- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- روان پریشی
- روانگسیختگی
بسیاری از این شرایط به درمان های طولانی مدت نیاز دارند تا به افراد در کنترل بهتر احساسات خود کمک کنند.
درباره اینکه احساسات از کجا می آیند و چه بخشی از مغز آنها را کنترل می کند بیشتر بخوانید.
علائم عدم توانایی در کنترل احساسات چیست؟
افراد به طور روزمره احساسات خود را کنترل یا تنظیم می کنند. آنها تعیین می کنند:
- چه احساساتی دارند
- وقتی آنها را داشته باشند
- چگونه آنها را تجربه می کنند
کنترل عاطفی برای برخی افراد عادت است. برای دیگران ، پاسخ احساسی خودکار است.
علائم مرتبط با عدم توانایی کنترل احساسات عبارتند از:
- غرق احساسات
- احساس ترس از ابراز احساسات
- احساس عصبانیت ، اما نمی دانم چرا
- احساس عدم کنترل
- مشکل در درک اینکه چرا احساسی را که دارید احساس می کنید
- سو hide استفاده از مواد مخدر یا الکل برای پنهان کردن یا "بی حس کردن" احساسات خود
طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، مشکل در کنترل احساسات علامت اصلی است.
علائم زیر نشانه هایی است که فرد باید به دنبال درمان پزشکی باشد:
- احساس اینکه زندگی دیگر ارزش زندگی ندارد
- احساس می کنید می خواهید به خود آسیب برسانید
- شنیدن صدا یا دیدن چیزهایی که دیگران به شما می گویند در آنجا نیست
- از دست دادن هوشیاری یا احساس اینکه انگار می خواهید غش کنید
تأثیر سودوبولبار (PBA)
Pseudobulbar Affect (PBA) نوعی بیماری است که افراد مبتلا به بیماری عصبی یا کسانی که آسیب مغزی را تجربه کرده اند ، مبتلا می شود. گریه های غیر ارادی گریه ، خنده یا عصبانیت از علائم اصلی این بیماری است.
PBA زمانی اتفاق می افتد که بین لوب پیشانی کنترل کننده احساسات و مخچه و ساقه مغز ارتباطی وجود داشته باشد.
PBA در نتیجه موارد زیر رخ می دهد:
- سکته
- بیماری پارکینسون
- تومورهای مغزی
- زوال عقل
- آسیب مغزی
- اسکلروز چندگانه
اگر هر یک از علائم زیر را مشاهده کردید ، برای مراجعه به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود وقت بگیرید.
- داشتن احساساتی بدون علت یا عامل مشخص
- داشتن انفجارهای عاطفی مکرر
- در بیشتر روزهای هفته احساس غم ، عصبانیت یا افکار افسرده داشته باشید
- در ابراز احساسات خود مشکل دارید
اگر شخص یا یکی از عزیزان شما متوجه علائم شخصیتی یا رفتاری شدید که بیش از چند روز طول نمی کشد ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.
درباره درمانها و داروها برای مقابله با علائم PBA بیشتر بخوانید.
چگونه عدم توانایی در کنترل احساسات تشخیص داده می شود؟
ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی با درخواست تاریخچه پزشکی و بررسی علائم فعلی ، روند تشخیص را آغاز می کند.
آنها همچنین ممکن است تمام داروهایی را که در حال حاضر مصرف می کنید بررسی کنند.
داروها عبارتند از:
- نسخه ها
- مکمل
- گیاهان
در برخی موارد ، ممکن است مطالعات تصویربرداری عصبی مانند سی تی اسکن یا MRI انجام شود.
از آنجا که بسیاری از دلایل مرتبط با عدم توانایی کنترل احساسات مربوط به اختلالات روانشناختی است ، ممکن است ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما را به یک متخصص بهداشت روان معرفی کند.
در بسیاری از این اختلالات آزمایشی وجود ندارد که در صورت داشتن یک بیماری روانی خاص بتواند به یک تشخیص قطعی برسد.
عدم توانایی در کنترل احساسات چگونه درمان می شود؟
درمان به علت اصلی عدم توانایی کنترل احساسات بستگی دارد.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) گزارش می کند که افراد دیابتی علائم افسردگی را تجربه می کنند ، از جمله تغییر خلق و خو و تحریک پذیری که اغلب با سطح قند خون مرتبط است.
قند خون پایین را می توان با موارد زیر اصلاح کرد:
- قرص های گلوکز
- آب میوه
- آب نبات
- سایر مواد قندی
کسانی که قند خون مزمن دارند ممکن است نیاز به تغییر رژیم غذایی برای خوردن وعده های غذایی مکرر داشته باشند.
درمان اختلالات روانشناختی می تواند شامل داروها و روان درمانی باشد. این شرایط غالباً به مداخلات طولانی مدت نیاز دارند تا بتوانند ابزاری برای کنترل بهتر احساسات فراهم کنند.
علاوه بر دارو و درمان ، روش های مختلفی برای ارائه مراقبت از خود وجود دارد که می تواند به تنظیم عاطفی کمک کند.
داشتن یک ژورنال خلق و خوی ابزاری عالی برای نظارت بر خلق و خوی شما است ، وقتی کنترل آن و اقدامات خود در مورد احساسات چالش برانگیز است. نوشتن مشکلات روی کاغذ می تواند به شما کمک کند مسائل را با وضوح بیشتری ببینید ، همچنین به شناسایی راه حل ها می پردازد و در نتیجه برای کاهش استرس و اضطراب کار می کند.
این کار را چند روز یا هفته انجام دهید تا الگوها یا مضامین تکراری در نحوه پاسخگویی به موقعیت های استرس زا را شناسایی کنید.
درباره گنجاندن ژورنالینگ خلق و خوی در برنامه درمانی خود در برابر احساسات غیرقابل کنترل بیشتر بدانید.
بردن
دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است کسی نتواند احساسات خود را کنترل کند. ناتوانی عاطفی نه تنها مبتلایان به اختلالات خلقی را تحت تأثیر قرار می دهد ، بلکه افراد مبتلا به اختلالات شناختی و کسانی که آسیب های مغزی آسیب دیده ای را نیز تجربه کرده اند.
اگر این علائم را تجربه کردید ، برای تشخیص مناسب و گزینه های درمانی احتمالی با یک متخصص بهداشت مشورت کنید.
نشریات جدید
نحوه استفاده از توالت عمومی بدون ابتلا به بیماری ها
