این ویدیو از America Ferrara باعث می شود شما مشتاق ورزش بوکس شوید

محتوا

• بررسی برای

واقعیت: هیچ تمرینی بیشتر از بوکس شما را شبیه یک فرد بد اخلاق نمی کند. امريكا فررا گواه اين قاعده است. او به رینگ بوکس ضربه می زند و واقعاً وحشتناک به نظر می رسد.

فررا در ویدئویی که اخیرا در اینستاگرام خود منتشر کرده است، قبل از اینکه بخندد، یک سری مشت های طولانی با مربی خود انجام می دهد. "وسواس جدید. من تصور می کنم در یک مونتاژ فیلم هستم ... قسمتی که من آنقدر خوب نیستم اما همه می دانیم که من در نهایت برنده می شوم. تجسم او کار کرد. این کلیپ بسیار قوی است شاید نور یا نگاه شدید او باشد، اما صحنه کیفیتی شبیه به فیلم دارد. و به نظر می رسد فررا جنگنده ای است که هیچ کس نباید سعی کند با او درگیر شود.

فررا یکی از بسیاری از افراد مشهوری است که عشق خود را به بوکس به اشتراک گذاشته اند و برای حفظ اندام خود به تمرین قسم می خورند. (در اینجا 10 ستاره وجود دارد که راه خود را برای تناسب اندام انتخاب کرده اند.) بوکس همچنین تمرین مورد علاقه در میان فرشتگان ویکتوریا سکرت مانند آدریانا لیما و کندیس سوانپول است.

به دلایلی خوب: بوکس یک کالری سوز باور نکردنی است که حتی مناسب ترین افراد سطل های عرق می کند. آیا می دانستید بوکس می تواند 13 کالری در هر بار بسوزاند دقیقه؟ بوکس همچنین یکی از بهترین تمرینات برای بدن شماست، زیرا شما با هر مشت آن را انجام می دهید. (اینها تنها تعدادی از دلایل زیادی است که ما بوکس را دوست داریم.) اگر شما از بوکس وحشت داشته اید اما برای تلاش بیشتر مرعوب نشده اید ، روی نتیجه آن تمرکز کنید. نه تنها چشمگیر به نظر می رسد ، بلکه بسیار م effectiveثر است و باعث می شود احساس بد اخلاقی کنید.

بررسی برای