چه عواملی باعث ایجاد انحراف انگشتان پا و چگونگی رفع آنها می شود

محتوا

• انواع انگشتان کج
• انگشت فرفری
• انگشت چکشی
• پنجه پتک
• پنجه پنجه
• انگشت پا با هم تداخل دارد
• انگشت پا Adductovarus
• علل کج شدن انگشتان پا
• وراثت
• کفش های تنگ یا نامناسب
• آسیب یا ضربه
• چاقی شدید
• آسیب عصبی
• آسیب مفصل
• عوارض انگشتان کج پا
• درمان انحراف انگشتان پا
• کفشی متناسب بخرید
• پاهای خود را ورزش دهید
• فاصله انگشتان پا
• نوار پا زدن
• آتل
• عمل جراحی
• غذاهای کلیدی

انحراف انگشتان پا یک بیماری شایع است که ممکن است به مرور به دنیا بیایید یا آن را بدست آورید.

انگشتان کج انواع مختلفی دارند و دلایل مختلفی برای این وضعیت وجود دارد. اگر شما یا فرزندتان یک یا چند انگشت انگشتان کج دارید ، ممکن است نگران این باشید که اگر قبلاً این وضعیت را نداشته باشند ، بدتر می شوند یا دردناک می شوند.

انگشتان کج همیشه نیازی به درمان پزشکی ندارند. تغییر شیوه زندگی و اصلاحات غیر جراحی اغلب در صورت لزوم و همچنین راه حل های جراحی می توانند کمک کنند.

در این مقاله ، همه مواردی را که باید در مورد علل و روش های درمان انحراف انگشتان پا بدانید ، مرور خواهیم کرد.

انواع انگشتان کج

در اینجا انواع متفاوتی از انگشتان پا کج آورده شده است:

انگشت فرفری

انگشت فرفری نوعی بیماری مادرزادی است که نوزادان و کودکان را درگیر می کند. والدین ممکن است تا زمانی که کودک راه رفتن را شروع نکند ، انگشت پنجه ای مجعد را متوجه شوند. کودکانی که انگشتان فر دارند ، انگشتانی از انگشتان دارند که معمولاً روی هر دو پا قرار دارند.

این حالت تمایل دارد در انگشت سوم یا چهارم انگشت هر پا رخ دهد. انگشت فرفری گاهی اوقات به عنوان انگشت زیر پا شناخته می شود ، زیرا انگشتان آسیب دیده در زیر انگشتان پا که در کنار آنها قرار دارند ، حلقه می شوند. انگشت فرفری در نوزادان گاهی بدون درمان خود را اصلاح می کند.

انگشت چکشی

انگشت چکشی به هر انگشتی گفته می شود که در مفصل میانی خمشی غیرطبیعی داشته باشد. علت آن عدم تعادل بین رباط ها ، عضلات و تاندون هاست که با هم کار می کنند تا انگشتان پا را صاف نگه دارند.

انگشتان چکشی به احتمال زیاد در انگشت دوم یا سوم انگشت یک یا هر دو پا دیده می شوند. این وضعیت در زنان بیشتر از مردان است. خطر ابتلا به انگشت چکشی ممکن است با افزایش سن افزایش یابد.

پنجه پتک

انگشتان پاچه چکش مانند چکش است ، با این تفاوت که خم شدن غیرطبیعی در مفصل بالای انگشت پا که نزدیکترین حالت به ناخن پا است ، اتفاق می افتد. این وضعیت به دلیل عدم تعادل عضله ، رباط یا تاندون ایجاد می شود.

پنجه پنجه

انگشتان پنجه در زیر کف پا خم می شوند و حتی ممکن است در پا فرو روند. پنجه انگشتان علاوه بر اینکه دردناک یا ناراحت کننده است ، می تواند باعث ایجاد زخم باز ، میخچه یا پینه شود.

انگشت پا با هم تداخل دارد

انگشت پا که با هم تداخل دارد ، هر انگشتی است که در بالای انگشت پا مجاور قرار بگیرد. انگشتان پا که با هم تداخل دارند می تواند در نوزادان ، کودکان و بزرگسالان وجود داشته باشد. ممکن است روی یک یا هر دو پا دیده شوند و به همان اندازه زنان نیز مردان را تحت تأثیر قرار می دهند.

انگشت پا Adductovarus

انگشتان خمیده adductovarus در داخل انگشت پا در مقابل جایی که قرار دارند می چرخند. این نوع انگشتان کج بیشتر در انگشتان چهارم یا پنجم انگشتان یک یا هر دو پا دیده می شود.

علل کج شدن انگشتان پا

انگشتان کج دارای علل بالقوه ای هستند. ممکن است بیش از یک علت داشته باشید.

وراثت

برخی از دلایل کج شدن انگشتان پا ، مانند انگشت فرفری ، ممکن است دارای یک رابطه ارثی باشد. انگشت فرفری ناشی از تاندون خم کننده خیلی تنگ است که انگشت را به سمت پایین می کشد. در بعضی موارد ، این ممکن است یک ویژگی ارثی باشد.

انگار انگشت فرفری در خانواده ها جریان دارد.اگر یکی از والدین یا هر دو آنها انگشتان فر داشته باشد ، احتمال ابتلای فرزندان آنها نسبت به افراد دیگر بیشتر است.

کفش های تنگ یا نامناسب

پوشیدن کفشی که به درستی متناسب نباشد ، می تواند انگشتان پا را به حالت غیر عادی و فر دار درآورد.

کفش هایی که در جعبه انگشت بسیار تنگ یا خیلی کوتاه هستند ، می توانند عضلات و تاندون هایی را که قصد دارند انگشتان پا را صاف و مرتب نگه دارند ، خسته کنند. این می تواند منجر به ایجاد انگشت چکش ، انگشت چکش ، و انگشت پا شود. انواع خاصی از کفش ها ، مانند کفش های پاشنه بلند که انگشتان پا را تحت فشار قرار می دهند ، نیز می توانند باعث بروز این شرایط شوند.

آسیب یا ضربه

اگر انگشت پا بشکنید و به درستی خوب نشود ، ممکن است کج شود. انگشت شدید پا ، یا هر نوع ضربه به پا نیز ممکن است باعث این نتیجه شود.

چاقی شدید

چاقی ممکن است در ایجاد یا تشدید انحراف انگشت پا نقش داشته باشد. افرادی که دچار چاقی شدید هستند ممکن است فشار بیشتری به استخوان ها ، عضلات ، رباط ها و تاندون های پای خود وارد کنند. مطالعه ای که روی 2444 زن و مرد انجام شد (4888 فوت) نشان داد که چاقی شدید در مردان با شیوع بیشتر انگشت پنجه ارتباط دارد.

آسیب عصبی

شرایط پزشکی که باعث آسیب عصبی در پا می شود (نوروپاتی) ممکن است گاهی منجر به پنجه پنجه شود. این شرایط شامل دیابت و اعتیاد به الکل است.

آسیب مفصل

علاوه بر ایجاد نوروپاتی خفیف ، شرایط خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید و لوپوس می تواند باعث آسیب مفصلی در پا شود. این می تواند منجر به پنجه پنجه یا چکش شود.

عوارض انگشتان کج پا

اگر انگشتان کج پا درمان نشوند ، ممکن است عوارضی ایجاد کنند که راه رفتن یا تحرک را برای شما دشوار یا ناراحت کند. آنها عبارتند از:

• درد یا تحریک ، به ویژه هنگام پوشیدن کفش
• التهاب
• زخم باز
• میخچه و پینه
• کوتاه شدن طول انگشت پا
• خم دائمی در انگشت پا
• سفتی مفصل و ناتوانی در حرکت انگشت

درمان انحراف انگشتان پا

نحوه برخورد شما با انگشت کج به شدت و طولانی مدت بستگی دارد. اگر انگشتان شما هنوز انعطاف پذیر است ، ممکن است تغییر سبک زندگی برای اصلاح شرایط کافی باشد. اگر سختی قبلاً رخ داده باشد ، ممکن است راه حلهای پزشکی تهاجمی تری مورد نیاز باشد.

راه حل های رفع انگشتان کج شامل موارد زیر است:

کفشی متناسب بخرید

اگر انگشتان شما انعطاف پذیر است و می تواند تراز طبیعی خود را از سر بگیرد ، تغییر کفش برای رفع مشکل کافی است. به جای کفش های پاشنه بلند ، پاشنه های پاشنه یا تخت زیر و مرتب را انتخاب کنید و پاشنه های پاشنه را برای موارد خاص کوتاه مدت ذخیره کنید.

همچنین کفش های جاداری را انتخاب کنید که فضای کافی برای صاف ماندن انگشتان پا را فراهم کرده و از هوا خارج شود. قرار دادن لنت یا کفی انگشتان پا در داخل کفش نیز ممکن است به کاهش ناراحتی کمک کرده و از انگشت شست پشتیبانی کند تا تراز مناسب خود را از سر بگیرد.

پاهای خود را ورزش دهید

تمرینات پا برای کشش عضلات و تاندون های انگشتان پا ممکن است کمک کند. سعی کنید اشیای کوچک را با انگشتان پا بردارید ، یا از آنها برای مچاله شدن پارچه نرم ، مانند حوله استفاده کنید. کار با یک متخصص فیزیوتراپی نیز ممکن است مفید باشد.

فاصله انگشتان پا

شواهد حکایتی نشان می دهد که استفاده از ابزار فاصله انگشتان پا می تواند برای تسکین انگشتان پا کج مفید باشد. ابزار فاصله انگشتان پا بدون نسخه پزشک در دسترس است. هنگام خواب می توان آنها را با کفش ، یا به تنهایی پوشید.

نوار پا زدن

نوار زدن انگشتان به طور معمول برای نوزادانی که با انگشت پا کج مادرزادی متولد می شوند توصیه نمی شود. با این حال ، یک مورد پیشرفت قابل توجهی را در 94 درصد از نوزادانی که مجبور شده اند نوار چسب زدن به انگشتان پا را برای همپوشانی یا همپوشانی انگشت پا انجام دهد ، نشان داد.

آتل

اگر انگشت شما قابل انعطاف است ، پزشک ممکن است توصیه کند که آن را با کمک آتل ، بند انگشت یا سایر انواع وسایل ارتز در حالت صاف نگه دارید.

عمل جراحی

اگر انگشت شما سفت و داغ شده است ، ممکن است درمان های جراحی توصیه شود ، به ویژه اگر درد و مشکلات حرکتی دارید.

جراحی ممکن است شامل برش یا برداشتن قسمت کوچکی از مفصل انگشت پا و چرخاندن انگشت به حالت مستقیم باشد. پزشک شما همچنین ممکن است قسمت هایی از استخوان را که آسیب دیده یا کج شده است ، از بین ببرد.

تکنیک های مورد استفاده برای اصلاح انحراف انگشت پا معمولاً به صورت سرپایی انجام می شود. پای شما ممکن است در طی بهبودی تا دو هفته پس از جراحی در آتل قرار گیرد. همچنین ممکن است چند هفته پس از آن لازم باشد که از چکمه پیاده روی استفاده کنید.

غذاهای کلیدی

انگشتان کج انگشتان و اشکال مختلفی برای هر بیماری وجود دارد. انگشت شصت پا ممکن است از بدو تولد مشخص باشد یا در اواخر زندگی ایجاد شود.

انگشتان کج اغلب با استراتژی های سبک زندگی ، مانند انتخاب کفش های متناسب و جلوگیری از کفش های پاشنه بلند ، قابل اصلاح هستند. درمان های خانگی مانند پوشیدن آتل یا اسپیسر نیز می تواند کمک کند.

اگر انگشت کج شما حالت سفت و سختی پیدا کرده باشد ، یا اگر به درمان در خانه پاسخ ندهد ، ممکن است جراحی توصیه شود.

اگر نگرانی در مورد انحراف انگشت پا دارید ، به خصوص اگر در نتیجه درد یا ناراحتی دارید ، به پزشک مراجعه کنید.