درباره pH پوست و چرا مهم است

محتوا

• کمی در مورد مقیاس pH
• پوست در مقیاس pH
• چگونه می توان pH پوست خود را بررسی کرد
• نوارهای تست در خانه
• از طریق یک متخصص پوست
• مشاهده و تخمین بزنید
• بهترین راه برای حفظ سلامت پوست و تعادل Ph پوست چیست؟
• با پاک کننده های ملایم بشویید
• چلپ چلوپ و شلیک نکنید
• از تونر پوست استفاده کنید
• قابض در مقابل تونر
• مرطوب کنید
• رطوبت را درست حفظ کنید
• تراشیدن
• غذای آماده

هیدروژن بالقوه (pH) به سطح اسیدیته مواد اشاره دارد. بنابراین اسیدیته چه ارتباطی با پوست شما دارد؟

به نظر می رسد که درک و حفظ pH پوست برای سلامت کلی پوست شما مهم است.

کمی در مورد مقیاس pH

مقیاس pH از 1 تا 14 است ، و 7 "خنثی" در نظر گرفته می شود. اعداد پایین تر اسیدی هستند ، در حالی که سطوح بالایی قلیایی یا غیر اسیدی در نظر گرفته می شوند.

شاید تعجب کنید اگر بدانید که pH سالم پوست بیشتر در سمت اسیدی است. با اسیدیته بیشتر ، پوست شما می تواند با میکروب های مضر و آسیب رساندن به رادیکال های آزاد که ممکن است روند پیری را افزایش دهند ، مقابله کند.

هنوز هم ، تسطیح pH پوست می تواند کمی چالش برانگیز باشد. چگونه می توانید سطح اسیدیته پوست خود را بدون ایجاد آسیب حفظ کنید؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب بروید.

پوست در مقیاس pH

pH بالای 7 قلیایی است ، در حالی که PH زیر 7 اسیدی است. PH پوست اسیدی ضعیف است ، بنابراین محصولات ایده آل برای استفاده روی پوست باید PH مشابه داشته باشند.

به یاد داشته باشید که pH خنثی 7 است ، هرچی بالاتر قلیایی باشد و هرچی اسیدی باشد. برای پوست ، مقیاس های pH کمی گسترده تر هستند و اسیدیته آن بین 4 تا 7 است.

مطالعه ای که در سال 2006 در اینترنشنال منتشر شد ، گزارش داد که سطح pH ایده آل دقیقاً زیر 5 است.

سطح نوزادان تازه متولد شده در سطح پوست نسبتاً بالا است. با بزرگتر شدن نوزادان ، سطح pH آنها به سرعت کاهش می یابد. pH متوسط ​​نوزاد تازه متولد شده PH حدود 7 است. این با PH متوسط ​​پوست بزرگسالان 5.7 مقایسه می شود.

pH پوست بسته به ناحیه بدن شما متفاوت است. نواحی کمتر در معرض ، مانند باسن ، و ناحیه تناسلی تمایل دارند اسیدیته طبیعی خود را حفظ کنند. این برخلاف صورت ، سینه و دستان شما است که تمایل به قلیایی بودن دارند. این تفاوت ها به این دلیل است که مناطق اخیر پوست بیشتر در معرض عناصر قرار دارند.

عوامل دیگری که می توانند pH پوست را تحت تأثیر قرار دهند عبارتند از:

• آکنه
• آلودگی هوا
• محصولات ضد باکتری
• تغییر در فصول ، با سطوح مختلف رطوبت
• لوازم آرایشی
• مواد شوینده
• صابون ها و ژل های ضد باکتری
• سبوم / رطوبت پوست
• عرق کردن
• آب لوله کشی
• قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد
• شستن بیش از حد مکرر پوست

چگونه می توان pH پوست خود را بررسی کرد

نوارهای تست در خانه

با تشکر از کیت های pH در خانه ، ممکن است به تنهایی بتوانید pH پوست خود را تعیین کنید. اینها به صورت نوارهای کاغذی است که روی پوست شما اعمال می شود و اندازه گیری می شود.

برای داشتن بهترین نتیجه ، کیت های pH مناسب پوست خود بخرید. آزمایش بزاق و ادرار می تواند سطح کل PH بدن شما را اندازه گیری کند ، اما در مورد اندازه گیری pH سطح پوست کار کمی انجام می شود.

از طریق یک متخصص پوست

یک متخصص پوست همچنین ممکن است آزمایش pH مایع را در مطب خود انجام دهد. علاوه بر این ، آنها می توانند به شما در مراقبت های آرایشی و بهداشتی و سایر مراقبت های مربوط به پوست که به آنها علاقه دارید کمک کنند.

مشاهده و تخمین بزنید

با مشاهده دقیق می توانید ایده کلی سطح PH پوست خود را بدست آورید. پوستی که دارای بافتی نرم و بدون لکه های خشک باشد متعادل در نظر گرفته می شود. تحریک ، آکنه ، قرمزی و لکه های خشک ممکن است نشانه هایی از pH بالای پوست باشد که به نمای قلیایی تر متمایل است.

بهترین راه برای حفظ سلامت پوست و تعادل Ph پوست چیست؟

با پاک کننده های ملایم بشویید

این که آیا برای شما ملایم است ، به معنای استفاده از یک شستشوی صورت مخصوص تولید تجاری یا تمیز کردن پوست با مواد طبیعی یا گیاهی است ، به یاد داشته باشید که آب روی پوست شما نیز تأثیر می گذارد ، حتی اگر لحظه ای باشد.

پاک کننده صورت شما هر چه قلیایی تر باشد ، به احتمال زیاد تحریکات پوستی را مشاهده خواهید کرد.

پاک کننده های اسیدی بیشتر می توانند به مقابله با آکنه کمک کنند ، که ممکن است پس از رسیدن سطح pH به زیر 6 از بین برود. از طرف دیگر ، مواد مراقبت از پوست با پایه قلیایی می توانند به حفظ سلامت پوست در شرایطی مانند اگزما و پسوریازیس کمک کنند.

چلپ چلوپ و شلیک نکنید

به یاد داشته باشید که باید به مدت کافی صورت خود را بشویید تا بیشترین استفاده را از روال خود ببرید.

از تونر پوست استفاده کنید

یک تونر پوست می تواند به خنثی سازی هر نوع قلیایی باقیمانده کمک کند که بر میزان بهینه pH پوست شما تأثیر منفی بگذارد.

قابض در مقابل تونر

این محصولات مشابه می توانند پوست را تنیده و سفت کنند. و می توانید صورت خود را با استفاده از یک تونر یا قابض تمیز کنید. راجع به انان ایینجا بیشتر بخوانید.

مرطوب کنید

این کار را با مرطوب کننده انجام دهید. روغن های مرطوب کننده ، لوسیون ها ، ژل ها و کرم های غلیظ برای انتخاب شما وجود دارد. حتی ممکن است بخواهید مرطوب کننده خود را برای فصل نیز تنظیم کنید.

رطوبت را درست حفظ کنید

چه پوست شما تمایل به چربی داشته باشد ، چه به رطوبت بیشتری احتیاج داشته باشد یا به محصولات حساس باشد ، گزینه های زیادی در بازار وجود دارد. این روغن ها شامل روغن هایی هستند که منافذ پوستی و مرطوب کننده های پوست خشک را مسدود نمی کنند.

تراشیدن

لایه برداری پوست هر چند بار یکبار در هفته با لایه بردارهای ملایم می تواند برای روال عمومی مراقبت از پوست مفید باشد.

حفظ پوست سالم همچنین ممکن است با اسیدهای گیاهی که بعضی اوقات می تواند در لایه برداری های شیمیایی و محصولات میکرودرم استفاده شود ، کمک کند. با یک متخصص پوست در مورد این گزینه های مراقبت از پوست صحبت کنید تا ببینید آیا اینها می توانند به تساوی یا تونر شدن پوست کمک کنند.

درباره چگونگی ، کی و چند بار لایه برداری بیشتر بخوانید.

غذای آماده

pH پوست فقط یکی از جنبه های سلامت کلی پوست است. مراقبت از پوست با یک پاک کننده و مرطوب کننده برای نوع پوست شما به ایجاد تعادل مناسب در چربی پوست شما کمک می کند تا در سالم ترین حالت خود باقی بماند.

ضد آفتاب روزانه نیز برای محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماورا UV بنفش و سایر ذرات ضروری است.

هر گونه نگرانی خاص در زمینه مراقبت از پوست ، مانند آکنه یا درماتیت ، باید با یک متخصص پوست برطرف شود. آنها می توانند به رفع هرگونه مشکل اساسی پوست کمک کرده و به شما در حفظ سلامت پوست کمک کنند.