چرا باید شلوار یوگا خود را بعد از هر تمرین بشویید؟
محتوا
فناوری لباس های فعال چیز زیبایی است. پارچه های عرق گیر باعث می شوند احساس شادابی بیشتری نسبت به گذشته داشته باشیم ، بنابراین مجبور نیستیم در عرق خود بنشینیم. رطوبت به سطح پارچه کشیده می شود، جایی که می تواند تبخیر شود و گاهی اوقات تنها چند دقیقه پس از یک جلسه یوگا یا دوچرخه سواری احساس خنکی و خشکی به ما می دهد. اما کلمه عملی در اینجا این است مرطوبنه باکتری ممکن است احساس خشکی کنید، اما به این معنی نیست که خشک هستید تمیز. حتی اگر پارچه شلوار یا لباس فعال شما ضد میکروبی باشد، باید مطمئن شوید که لباس های خود را بعد از هر تمرین می شویید.
در اینجا چه اتفاقی می افتد: شما با شلوار یوگا مورد علاقه خود تمرین می کنید. شلوار به سرعت خشک می شود و هنگام رفتن به صبحانه یا ناهار ، عرق کردن را فراموش می کنید و سپس بقیه روز را ادامه می دهید. این شلوارها لاغر هستند و ورزش در خارج از ورزشگاه شیک و قابل قبول است ، بنابراین آنها را نگه دارید. پس از همه، شما احساس خوبی دارید! در انتهای روز شلوار را در می آورید و شلوار را به عقب تا می کنید ، زیرا احساس خشکی می کند و به هر حال شما دوباره در آن عرق می کنید. . . درست؟
دفعه بعد که آنها را می پوشید ، همسایگان شما در تعجب هستند. ممکن است متوجه نشوید، اما گرما و عرق باکتری‌های خفته را دوباره فعال می‌کنند و باعث ایجاد بوی بدی می‌شوند که ممکن است برای شما به عنوان استفاده کننده غیرقابل تشخیص باشد. دلیلی وجود دارد که ورزشگاه‌ها و استودیوهای بوتیک (مثلاً SoulCycle) قوانینی در مورد لباسهای شسته شده و لباسهای تازه دارند - مردم متوجه نمی‌شوند که لباس‌هایشان بو می‌دهد و این می‌تواند تجربه‌ای کاملاً ناخوشایند برای همکلاسی‌های اطراف ایجاد کند.
سپس یک عامل دیگر وجود دارد: شما هستند لباس های خود را بشویید ، اما بو از بین نمی رود. چه خبر از آن؟ آیا آنها را برای مدت طولانی بدون شستشو رها کرده اید؟ آیا شوینده شما کار می کند؟ در برخی موارد ناخوشایند ، ممکن است بویی دوباره ظاهر شود که در شستشو خارج نمی شود. لذت بخش.
پس چه کار می توانید بکنید؟ چگونه می توانیم بوی تمیز را دوباره بوییم کنیم !؟ روشهای ساده ای برای جلوگیری و مبارزه موثر با بوی بد ، تمیز ماندن و احساس طراوت در هر تمرین وجود دارد. در اینجا چیزی است که ما پیشنهاد می کنیم (سر و صدا: عادت کنید که بیشتر لباس های شستشو را انجام دهید!).
- بلافاصله بریزید پایین. مخصوصاً اگر واقعاً عرق کرده باشند! این نیز برای پوست شما مهم است ، زیرا به دام انداختن عرق و باکتری ها بر روی پوست شما می تواند باعث ایجاد جوش یا بدتر شود: عفونت های قارچی. پوشیدن شلوار یوگای فوق العاده زیبای خود برای گرفتن نان تست آووکادو با بهترین دوستانتان جذاب باشد، پیشنهاد می کنیم یک جفت تازه را برای تغییر در آن بپوشید. اگر یک شلوار یوگای دیگر باشد ، کاملاً خوب است. ما نمی گوییم ما حتی شنیده ایم که برخی از مربیان بدنسازی و مربیان لباس های خود را زیر دوش می پوشند و بلافاصله قبل از تغییر لباس جدید لباس های خود را شستشو می دهند.
- آنها را برای مدت طولانی در کیسه های پلاستیکی نگذارید. به دام انداختن رطوبت تعریف یک ایده بد در این مورد است. لباسهای مرطوب و عرق کرده خود را که در کیسه پلاستیکی لباسشویی گیر کرده اید فراموش نکنید. اگر این کار را بکنید ، واقعاً بیدار بوی بدی دارید - گاهی حتی کپک زدن.
- سریع شستشو دهید ، اغلب شستشو دهید. ما قرار نیست هر روز یک بار لباس بشوییم، اما سعی کنید لباس های خود را در اسرع وقت بشویید تا همه چیزهای بد را از بین ببرید. شما قطعاً نمی خواهید هفته ها قبل از شستن لباس ها صبر کنید ، حتی اگر هنوز لباس برای پوشیدن دارید! شخصاً ، من هر هفته یک تا دو بار لباس های مخصوص لباس می شوم. اگر نمی‌خواهید با بار کامل کار کنید، اما چند چیز دارید که باید بشویید، سعی کنید با دست در سینک یا وان حمام بشویید و آویزان کنید تا خشک شود.
- اگر برای شستشو باید صبر کنید ، هوا را خشک کنید. لباسهای عرق زیاد؟ آنها را فقط در مانع نیندازید - سبد لباس های شسته شده شما به محل رشد باکتری ها تبدیل می شود (و بوی بدی می دهد... متوجه موضوعی در اینجا شده اید؟). قبل از پرتاب کردن آنها با بقیه لباس ها ، آنها را با هوا خشک کنید.
- از مواد شوینده ورزشی استفاده کنید. برخی از مواد شوینده به طور خاص با بوی عرق مبارزه می کنند. شما می توانید مواد شوینده مخصوص ورزش را در Target یا خواربارفروشی محلی خود بیابید ، یا از مارک تخصصی آنلاین مانند HEX استفاده کنید. اگرچه هدف این نیست که بو را بپوشانید ، اما هنوز هم می توانید با استفاده از گلوله های عطری مانند Downy Unstoppables ، طراوت را به لباس های خود اضافه کنید.
- آنها را فریز کنید! من اولین بار در مورد این مفهوم برای تمیز کردن شلوار جین شنیدم و در لباس های فعال نیز به کار رفته است. لباس های خود را در کیسه پلاستیکی در فریزر قرار دهید تا باکتری ها از بین بروند (معمولاً یک شبه) ، سپس ذوب و بلافاصله بشویید. این می تواند قبل از افزودن مواد شوینده به مخلوط به سرعت با بوی بد مبارزه کند.
این مقاله در اصل در Popsugar Fitness ظاهر شد.
مطالب بیشتر از Popsugar Fitness:
ورزشگاه تا دفتر در 10 دقیقه صاف: 6 نکته برای شاداب شدن در حال حرکت
آزمایش شده و آزمایش شده: بهترین شوینده لباسشویی برای وسایل تناسب اندام شما
لباس ورزشی شیک Inspo از تعدادی از برنامه نویسان Fit-Stagram مورد علاقه ما
بررسی برای
تبلیغاتپست های جدید
رژیم صفر کربن چیست و چه غذاهایی می توانید بخورید؟
