25 هفته باردار: علائم ، نکات و موارد دیگر

محتوا

• تغییرات در بدن شما
• نوزادت
• رشد دوقلو در هفته 25
• علائم بارداری هفته 25
• کارهایی که این هفته برای بارداری سالم باید انجام دهید
• غربالگری گلوکز
• کلاسهای زایمان
• کلاسهای یوگا
• چه موقع با دکتر تماس بگیریم

بررسی اجمالی

در هفته 25 ، شما حدود 6 ماه باردار هستید و به پایان سه ماهه دوم بارداری خود نزدیک شده اید. هنوز زمان زیادی از بارداری شما باقی مانده است ، اما ممکن است بخواهید به فکر ثبت نام در کلاس های زایمان باشید.همچنین ممکن است بخواهید یوگا یا مدیتیشن را در نظر بگیرید تا بدن و ذهن خود را برای کشش نهایی بارداری آماده کنید.

تغییرات در بدن شما

کودک شما اکنون فضای زیادی در قسمت میانی شما اشغال کرده است. ممکن است با تنظیم شدن بدن احساس بی دست و پا و ناراحتی کنید. سه ماهه دوم بارداری اغلب نسبت به ماه های ابتدایی بارداری برای خانم ها راحت تر است اما ممکن است با نزدیک شدن به سه ماهه سوم سطح انرژی شما کاهش یابد.

با بزرگ شدن کودک ، شما هم این کار را می کنید. بدن شما برای حمایت از کودک در حال رشد شما اضافه وزن پیدا می کند. اگر بارداری خود را با یک وزن طبیعی شروع کرده اید ، ممکن است در سه ماهه دوم و سوم هفته ای یک پوند وزن اضافه کنید.

شما ممکن است در سه ماهه دوم تغییرات ظاهری بدن خود را مشاهده کنید ، مانند تیره شدن نوک سینه ها ، علائم کشش منبسط شده ، لکه های پوست تیره روی صورت و یک خط مو از دکمه شکم به سمت خط موی شرمگاهی در حال اجرا است.

اطمینان حاصل کنید که در این مدت به سلامت روان خود نیز پرداخته اید. در حالی که تغییرات جسمی واضح است ، احساس ضعف یا افسردگی برای هفته های متوالی موضوعی جدی است. اگر شما با پزشک و دوستان و خانواده خود صحبت کنید:

• احساس درماندگی یا سرپایی کنید
• در مورد چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می برید ، هیجان زده نشوید
• بیشتر روز خود را در یک حالت افسرده قرار دهید
• توانایی تمرکز را از دست داده اند
• فکر خودکشی یا مرگ داشته باشید

آماده شدن برای یک نوزاد جدید کار سختی است و سلامتی شما باید در درجه اول قرار گیرد.

نوزادت

وزن کودک شما در حال حاضر 1.5 پوند و قد 12 اینچ یا به اندازه یک سر گل کلم یا روتاباگا است. رشد جسمی کودک شما با پیشرفتهای دیگر مطابقت دارد ، از جمله توانایی پاسخ دادن به صداهای آشنا مانند صدای شما. کودک شما ممکن است با شنیدن صحبت شما شروع به حرکت کند.

در هفته 25 ، ممکن است عادت کرده باشید که تلنگرها ، لگد ها و حرکات دیگر کودک را احساس کنید. فقط در طی چند هفته ، شما می خواهید این موارد را پیگیری کنید ، اما در حال حاضر این بال زدن ها به سادگی می توانند یک یادآور شادی آور برای کودک در حال رشد شما باشند.

رشد دوقلو در هفته 25

آیا پزشک در بخشی از بارداری شما استراحت در رختخواب را تجویز کرده است؟ دلایل آن می تواند از محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR) تا جفت سرراهی تا انقباضات زودرس و فراتر از آن باشد. درباره محدودیت های خاص خود س yourال کنید. برخی از برنامه های استراحت در رختخواب به شما امکان می دهد در خانه خود حرکت کنید و فقط از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. سایر برنامه های استراحت در تختخواب سفارش های دقیق برای عدم فعالیت است. این برنامه ها شما را ملزم به نشستن یا دراز کشیدن تا اطلاع ثانوی می کند.

علائم بارداری هفته 25

با نتیجه گیری در سه ماهه دوم بارداری ، شما ممکن است با علائم جدیدی روبرو شوید. این موارد می توانند تا پایان بارداری شما باقی بمانند. برخی از علائمی که ممکن است در هفته 25 خود تجربه کنید عبارتند از:

• نوک سینه ها تیره
• علائم کشش
• رنگدانه پوست
• درد و درد بدن
• قوزک پا متورم است
• کمردرد
• سوزش سردل
• مشکلات خواب

هنگامی که باردار هستید ، هورمون های موجود در بدن دریچه را به معده شما شل می کنند تا به درستی بسته نشوند و منجر به سوزش معده شود. غذاهای مورد علاقه شما ممکن است باعث سوزش معده شوند ، به خصوص اگر آنها ادویه دار یا شور باشند.

این علائم ، همراه با افزایش اندازه کودک و تغییر بدن شما ، ممکن است در هفته 25 به خواب برسد. استراحت کافی مهم است. برای کمک به خواب رفتن در شب ، سعی کنید به پهلوی چپ بخوابید و زانوها را خم کنید ، از بالش برای قرار گرفتن در موقعیت راحت استفاده کنید و سر خود را بلند کنید.

کارهایی که این هفته برای بارداری سالم باید انجام دهید

غربالگری گلوکز

احتمالاً شما بین هفته های 24 تا 28 از نظر دیابت بارداری مورد آزمایش قرار خواهید گرفت. برای آزمایش گلوکز ، 60 دقیقه پس از مصرف مایعات شیرین تهیه شده توسط مطب یا آزمایشگاه پزشک ، خون شما گرفته می شود. اگر سطح گلوکز شما افزایش یابد ، ممکن است نیاز به آزمایش بیشتر داشته باشید. هدف این آزمایش رد دیابت بارداری است. در صورت تشخیص دیابت بارداری ، پزشک یا کارکنان آنها اطلاعاتی را در مورد کنترل قند خون در بقیه دوران بارداری به شما ارائه می دهند.

کلاسهای زایمان

اکنون زمان خوبی برای در نظر گرفتن کلاسهای زایمان است. این دوره ها اطلاعاتی در مورد زایمان و زایمان در اختیار شما قرار می دهد. شریک زندگی یا فرد دیگری که در زایمان به شما کمک می کند باید در آن شرکت کند تا بتوانید هم در مورد گزینه های کنترل درد و هم تکنیک های زایمان اطلاعات کسب کنید. اگر کلاس شما در مکانی که در آن زایمان می کنید ارائه شود ، به احتمال زیاد در مورد اتاق های زایمان و زایمان نیز اطلاعات خواهید گرفت.

کلاسهای یوگا

علاوه بر یک کلاس زایمان سنتی ، ممکن است بخواهید در جلسات یوگا ثبت نام کنید. تمرین یوگا با آموزش روش های تنفس و آرامش به شما کمک می کند از نظر روحی و جسمی برای زایمان آماده شوید. علاوه بر این ، تحقیقات در روانشناسی نشان می دهد که یوگا می تواند علائم افسردگی را در زنان باردار کاهش دهد. مطالعه دیگر در مجله Bodywork and Movement Therapies نشان می دهد که یوگا و همچنین ماساژ درمانی قبل از تولد می توانند افسردگی ، اضطراب و درد کمر و پا را در زنانی که نشانه های افسردگی دارند ، کاهش دهند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که یوگا و ماساژ درمانی سن حاملگی و وزن هنگام تولد را افزایش می دهد.

چه موقع با دکتر تماس بگیریم

در صورت مشاهده علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

• گرفتگی شدید ، یا درد شکم یا لگن
• دشواری در تنفس یا تنگی نفس
• علائم زایمان زودرس (که شامل سفت شدن یا درد منظم در شکم یا پشت شما است)
• خونریزی واژن
• سوزش ادرار
• نشت مایعات
• فشار در لگن یا واژن