روغن نارگیل برای سلولیت: آیا این کار می کند؟

محتوا

• چرا روغن نارگیل؟
• آیا کار می کند؟
• مزایای احتمالی
• عوارض جانبی و خطرات
• غذای آماده

چرا روغن نارگیل؟

فواید سلامتی روغن نارگیل در همه جا رشد می کند. جدیدترین روند برای مصرف روغن نارگیل ، کاهش سلولیت است. هنگامی که روی پوست بمالید ، روغن نارگیل ممکن است در به حداقل رساندن ظاهر سلولیت در برخی از افراد مؤثر باشد.

سلولیت به پوست روی باسن ، باسن ، ران و شکم اشاره دارد که به نظر می رسد دارای برآمدگی یا توده است. از نظر ظاهری مشابه پوست پرتقال یا پنیر پنیر است و بیشتر در خانم ها از بزرگسالی تا بزرگسالی مشاهده می شود. این یک مسئله بهداشتی جدی نیست ، اما بسیاری از مردم به دلایل زیبایی آن را شرم آور می دانند.

هدف از ماساژ روغن نارگیل به طور مستقیم در پوست آسیب دیده ، کاهش ظاهر آن دسته از توده ها و تیره شدن است. همچنین کاربرد آن آسان است. از آنجا که روغن نارگیل نقطه ذوب کمی دارد ، می تواند در کف دست شما ذوب شده و به پوست ماساژ داده شود.

بیایید نگاهی بیندازیم که این تحقیقات درباره تأثیر روغن نارگیل بر روی پوست و سلولیت چیست.

آیا کار می کند؟

دانشمندان و محققان اطلاعات زیادی در مورد چگونگی و چرا سلولیت ایجاد نمی کنند. به نظر می رسد مربوط به بافت پیوندی است که پوست را به عضله زیر آن متصل می کند. وقتی چربی بین پوست و ماهیچه ایجاد می شود ، این بافت همبند می تواند باعث شود سطح پوست ناهموار یا کم رنگ جلوه کند. افزایش وزن می تواند سلولیت شما را برجسته تر کند.

به نظر می رسد سلولیت یک جزء ژنتیکی دارد ، بنابراین افرادی که آن را دارند ممکن است آن را از خانواده خود به ارث ببرند. یک سبک زندگی بی تحرک همچنین می تواند به افزایش وزن و رشد سلولیت کمک کند. جلوگیری از شکل گیری یا بدتر شدن سلولیت ممکن است شامل رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم و جلوگیری از عادت های بی تحرک باشد.

نشان داده شده است که روغن نارگیل در آبرسانی و صاف کردن پوست نقش دارد ، این می تواند به ماسک شدن موربهایی که ویژگی سلولیت هستند کمک کند. در یک مطالعه ، روغن نارگیل باکره هنگام استفاده به عنوان مرطوب کننده ، به اندازه روغن معدنی مؤثر است.

همچنین نشان داده شده است که روغن نارگیل ویرجین دارای اثرات درمانی بر روی پوست است. این تا حدی کار می کند زیرا ممکن است باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شود. کلاژن دارای خاصیت محکم و محکم بر بافت پوست است که ممکن است ظاهر سلولیت را کاهش دهد. کلاژن یک ماده رایج در کرم ها و پمادهای تقویت کننده پوست است.

شواهد پزشکی کمی وجود دارد مبنی بر اینکه روغن نارگیل باعث کاهش یا برگشت سلولیت می شود. با این حال ، خواص مرطوب کننده و تولید کلاژن آن ممکن است برای بعضی از افراد مفید باشد.

مزایای احتمالی

روغن نارگیل می تواند در مناطقی که سلولیت مشکل ایجاد می کند ، محکم ، سفت و مرطوب شود. این می تواند به خودی خود مستقیماً از طریق ماساژ ملایم مانند لوسیون یا کرم پوست روی پوست اعمال شود. روغن نارگیل به منظور بهبود زخم و درماتیت زخم شناخته شده است.

در صورت تمایل می توانید با استفاده از روغن نارگیل مخلوط های مراقبت از پوست خود را ایجاد کنید. شما می توانید دستور العمل های آنلاین را برای بسیاری از روش های مراقبت از پوست ، از جمله:

• کره بدن
• اسکراب شکر
• روغن های ماساژ
• درمان های صورت
• علائم کشش

همچنین می توانید از روغن نارگیل به عنوان پایه ای برای انتخاب روغنهای اساسی استفاده کنید. روغنهای اساسی مانند اسطوخودوس ، ترد پوست ، و گل رز در رژیم های مراقبت از پوست محبوب هستند.

عوارض جانبی و خطرات

ممکن است به نارگیل و روغن آن حساسیت داشته باشید. قبل از استفاده آزادانه ، قسمت کوچکی از پوست خود را تست کنید. واکنشی مانند خارش ، قرمزی و کهیر را تماشا کنید. بلافاصله مصرف را متوقف کرده و در صورت مشاهده واکنش پوستی به روغن نارگیل با پزشک خود تماس بگیرید.

در برخی موارد ، روغن نارگیل می تواند باعث ایجاد آکنه شود (بخصوص اگر در پوست روغنی صورت استفاده شود). با شروع آزمایش با روغن نارگیل بر روی پوست خود به مقدار کم بمالید. ممکن است متوجه شوید که باعث تحریک شدن می شود ، یا اینکه بافت آن برای شما ناخوشایند است.

اگرچه برخی از طرفداران سلامت ، مصرف روغن نارگیل را به عنوان یک مکمل سلامتی و کاهش وزن تشویق می کنند ، اما این ممکن است ایده خوبی نباشد. روغن نارگیل حاوی مقادیر بسیار زیادی کالری و چربی اشباع است که ممکن است در مقابل اهداف کاهش وزن شما باشد. قبل از خوردن مقادیر زیادی روغن نارگیل به عنوان مکمل ، با پزشک خود مشورت کنید.

غذای آماده

روغن نارگیل به طور کلی یک روغن بی خطر برای استفاده بر روی پوست شما است. این ممکن است در مرطوب کننده ، محکم و تسکین بخشیدن به پوست در جایی که سلولیت وجود دارد ، مؤثر باشد. با این حال ، ممکن است این رویکرد درست برای همه نباشد.

اگر حساسیت به نارگیل نداشته باشید و تحریک پوست را تجربه نکنید ، اگر می خواهید ببینید که آیا این برای شما مفید است ، هیچ آسیبی به شما وارد نخواهد کرد. اگر هیچ چیز دیگری ، پوست شما بهتر مرطوب می شود.

به یاد داشته باشید ، اگر مطمئن نیستید که آیا به روغن نارگیل حساسیت دارید یا خیر ، ابتدا آن را روی یک لکه کوچک از پوست تست کنید.