5 گزینه ثابت شده برای پاک کردن گوش های خود

محتوا

• 1. چند بار خمیازه کشیدن
• 2. آدامس
• 3. آب بنوشید
• 4. هوا را نگه دارید
• 5. کمپرس گرم بزنید
• چگونه گوش را با موم جدا کنیم
• چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

احساس فشار در گوش چیزی نسبتاً رایج است که به نظر می رسد وقتی تغییر فشار اتمسفر ایجاد می شود ، مثلاً هنگام مسافرت با هواپیما ، هنگام غواصی یا هنگام بالا رفتن از تپه.

اگرچه ممکن است کاملاً ناخوشایند باشد ، اما در بیشتر اوقات ، این احساس فشار خطرناکی نیست و چند دقیقه دیگر به پایان می رسد. با این حال ، برخی از تکنیک ها وجود دارد که می توان با سرعت بیشتری گوش را از بین برد و ناراحتی را از بین برد. اگر گوش با آب مسدود شده است ، مرحله به مرحله مراجعه کنید تا آب از گوش خارج شود.

صرف نظر از تکنیک ، بسیار مهم است که آنها با دقت انجام شود ، زیرا گوش یک ساختار بسیار حساس است. علاوه بر این ، اگر ناراحتی بهبود نیابد ، اگر بدتر شود ، یا اگر با علائم دیگری مانند درد شدید یا خروج چرک همراه باشد ، مشورت با پزشک گوش و حلق و بینی برای شناسایی علت و شروع مناسب ترین کار بسیار مهم است. رفتار.

1. چند بار خمیازه کشیدن

خمیازه کمک می کند تا هوا در داخل مجاری گوش حرکت کند ، فشار را متعادل کرده و گوش را از بین ببرد.

برای این کار کافی است حرکت خمیازه را با دهان و نگاه به آسمان تقلید کنید. طبیعی است که در هنگام خمیازه ، ترک کوچکی در داخل گوش شنیده می شود ، که نشان می دهد از فشار خارج می شود. اگر این اتفاق نیفتد ، روند باید برای چند دقیقه تکرار شود.

اگر به سختی می توانید ناخواسته خمیازه بکشید ، یک روش خوب برای تقلید از حرکت این است که دهان خود را تا حد ممکن باز کنید و سپس از طریق دهان نفس بکشید ، از داخل و خارج نفس بکشید.

2. آدامس

آدامس باعث حرکت چندین عضله در صورت می شود و می تواند به تعادل دوباره فشار داخل مجاری گوش کمک کند.

این تکنیک کاملاً ساده است و می تواند نه تنها برای از بین بردن گوش ، بلکه برای جلوگیری از فشرده شدن گوش در طول سفر با هواپیما نیز مورد استفاده قرار گیرد.

3. آب بنوشید

نوشیدن آب روش دیگری برای حرکت دادن عضلات صورت و متعادل سازی فشار داخل گوش است.

برای انجام این کار ، باید آب را در دهان خود قرار دهید ، بینی خود را نگه دارید و سپس قورت دهید ، سر خود را به عقب متمایل کنید. حرکت عضلات ، همراه با تنگی نفس که به بینی وارد می شود ، فشار داخل گوش را تغییر داده و احساس فشار را اصلاح می کند.

4. هوا را نگه دارید

یک راه دیگر برای باز کردن مجاری گوش و متعادل کردن فشاری که باعث فشردگی می شود ، این است که نفس عمیق بکشید ، بینی خود را با دست بپوشانید و سعی کنید از طریق بینی نفس بکشید ، در حالی که بینی را نگه دارید.

5. کمپرس گرم بزنید

این روش هنگامی که فشار در گوش ناشی از آنفولانزا یا آلرژی باشد بهترین عملکرد را دارد ، اما در سایر شرایط نیز می تواند تجربه شود. به سادگی یک کمپرس گرم را روی گوش خود قرار دهید و بگذارید 2 تا 3 دقیقه بماند.

گرمای حاصل از کمپرس به اتساع مجاری گوش کمک می کند و باعث تخلیه و متعادل سازی فشار می شود.

چگونه گوش را با موم جدا کنیم

برای از بین بردن گوش هایی که موم دارد ، بگذارید آب هنگام حمام به داخل گوش برود و سپس با حوله پاک کنید. با این حال ، از سواب پنبه نباید استفاده شود ، زیرا می تواند موم را بیشتر به گوش فشار دهد ، و خطر عفونت را افزایش می دهد.

هنگامی که این روش 3 بار انجام می شود و گوش هنوز مسدود است ، باید با متخصص گوش و حلق و بینی مشورت شود ، زیرا تمیز کردن حرفه ای ممکن است لازم باشد.

درباره برداشتن جرم گوش بیشتر بدانید.

چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

اگرچه بیشتر موارد فشار در گوش در خانه قابل درمان است ، اما شرایطی وجود دارد که باید توسط پزشک ارزیابی شود. بنابراین ، توصیه می شود با یک متخصص گوش و حلق و بینی مشورت کنید یا به بیمارستان مراجعه کنید:

• احساس فشار پس از چند ساعت بهبود نمی یابد یا با گذشت زمان بدتر می شود.
• تب وجود دارد ؛
• علائم دیگری مانند درد شدید یا بیرون آمدن چرک از گوش ظاهر می شود.

در این موارد ، ممکن است ناراحتی ناشی از عفونت گوش یا حتی پارگی لاله گوش باشد و بنابراین ، راهنمایی پزشک بسیار مهم است.