برخورد با خشکی مزمن و فتوفوبی

محتوا

• رابطه بین خشکی مزمن چشم و فتوفوبیا
• مقابله با فتوفوبی
• خشکی مزمن را درمان کنید
• میگرن خود را درمان کنید
• عینک آفتابی رنگی را بیرون بپوشید
• عینک آفتابی را در خانه نپوشید
• روحیه خود را بررسی کنید
• غذای آماده

اگر دچار خشکی چشم مزمن هستید ، ممکن است خشکی منظم ، سوزش ، قرمزی ، ناراحتی و حتی تاری دید را تجربه کنید. همچنین ممکن است شما نسبت به نور حساسیت داشته باشید. به این روش فتوفوبی گفته می شود. فتوفوبی همیشه همراه با خشکی مزمن اتفاق نمی افتد. اما اگر یکی از آنها را دارید ، یک فرصت خوب است که دیگری را تجربه خواهید کرد. فتوفوبیا یک علامت تلقی می شود ، نه یک بیماری. این احتمالاً ناشی از یک دلیل اساسی پزشکی مانند عفونت چشم یا میگرن است.

فتوفوبیا بسیار متداول است ، اما به خوبی درک نشده است. همیشه علت حساسیت یافت نمی شود و ممکن است از خفیف تا شدید باشد. اگر فتوفوبی را تجربه می کنید ، نور باعث درد یا ناراحتی در چشم شما می شود. ممکن است متوجه شوید که نیاز به پوشیدن عینک آفتابی زیادی دارید یا تمایل به خاموش کردن چراغ در خانه ندارید.

رابطه بین خشکی مزمن چشم و فتوفوبیا

خشکی مزمن و فوتوفوبیا مزمن اغلب با هم جمع می شوند. در واقع ، در یک بررسی از مطالعات مربوط به فتوفوبی ، محققان دریافتند که شایع ترین علت مربوط به حساسیت به نور در بزرگسالان ، خشکی چشم است. شایعترین علت عصبی سردردهای میگرنی بود. اگر علائمی از خشکی چشم ، حساسیت به نور یا هر دو دارید ، باید در اسرع وقت به پزشک چشم خود مراجعه کنید تا گزینه های تشخیص و درمان را پیدا کنید. بدون برخی از نوع درمان بهتر نمی شود.

مقابله با فتوفوبی

زندگی با حساسیت به نور می تواند ناامیدکننده و ناراحت کننده باشد. اولین و مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که پزشک چشم خود را ببینید. اگر پزشک شما می تواند علت اصلی را تشخیص داده و آن را معالجه کند ، احتمالاً تسکین خواهید یافت. اگر علت فوتوفوبی یافت نشد ، که ممکن است ، پزشک شما می تواند به شما در یافتن راه هایی برای مقابله با حساسیت و تسکین درد کمک کند.

خشکی مزمن را درمان کنید

خشکی چشم دلیل بسیار شایع فتوفوبی است. پزشک شما ممکن است با دادن داروهای ضد التهابی ، پارگی های دارویی ، داروهایی که تولید اشک را تحریک می کند یا حتی درج چشمی که با گذشت زمان اشک مصنوعی ایجاد می کند ، آن را درمان کند.

از اتکا به قطره های بدون نسخه چشم خودداری کنید. اینها مشکل اساسی را درمان نمی کنند و حتی ممکن است علائم شما را با استفاده طولانی مدت بدتر کند.

میگرن خود را درمان کنید

اگر میگرن دارید ، ممکن است سردردهای شما مقصر باشد که دلیل فتوفوبیا باشد. داروهای مناسب برای درمان میگرن شما نیز باید باعث کاهش فتوفوبی شود.

عینک آفتابی رنگی را بیرون بپوشید

هنگام بیرون رفتن ، سایه چشم شما می تواند به کاهش حساسیت و درد کمک کند. عینک آفتابی به رنگ گل رز بسیار مفید است ، زیرا به سد کردن چراغ سبز و آبی کمک می کند که بیشترین ناراحتی را ایجاد می کند. یک مطالعه نشان می دهد که هنگامی که بیماران مبتلا به فتوفوبی ناشی از اختلالات سلول های مخروطی چشم لنزهای تماسی با رنگ قرمز داشتند ، از حساسیت رهایی پیدا کردند.

عینک آفتابی را در خانه نپوشید

ممکن است شما با پوشیدن عینک آفتابی وسوسه شوید که چشمان خود را در داخل خانه سایه بزنید ، اما توصیه نمی شود. با انجام این کار در واقع می توانید چشمان خود را نسبت به نور حساس تر کنید. پوشیدن عینک بسیار تیره در بیرون می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد و باعث می شود فتوفوبیا بدتر شود. با عینک هایی که نور آبی و سبز را مهار می کند ، تمام نور را نچسبید.

همچنین جلوگیری از کمرنگ کردن همه نور در داخل خانه به همین دلیل مهم است. می توانید نسبت به نور حساس تر شوید. اما اگر به تدریج خود را در معرض نور بیشتری قرار دهید ، ممکن است علائم شما بهبود یابد.

روحیه خود را بررسی کنید

برخی از کارشناسان چشم متوجه شده اند که بیماران مبتلا به فتوفوبی و درد چشم نیز ممکن است افسردگی و اضطراب را تجربه کنند. اضطراب به ویژه با فتوفوبی مزمن شایع است. این اختلالات خلقی یا حتی استرس ممکن است دلایل حساسیت به نور باشد. با تشخیص و درمان افسردگی یا اختلال اضطراب ، ممکن است بتوانید فتوفوبی را بهتر کنترل کنید.

غذای آماده

فتوفوبی و خشکی چشم هم می تواند شرایط ناراحت کننده و حتی دردناک چشم باشد. درد همراه با حساسیت به نور حتی ممکن است شدید باشد. اگر شما هر یک از علائم خشکی چشم یا فتوفوبی را دارید ، بهترین کاری که می توانید انجام دهید مراجعه به پزشک چشم خود برای معاینه کامل است.