تغییر نکن

محتوا

• بررسی برای

شما زندگی خوبی دارید -- یا حداقل فکر می کردید که دارید. این قبل از آن بود که دوست شما اعلام کرد که یک شغل جدید و با گزینه های سهام پیدا کرده است. یا افراد همسایه به محله ای مجلل تر نقل مکان کردند. به زودی در حال تعجب هستید که آیا باید لیست مشاغل را اسکن کنید. و چرا خانه شما ناگهان کمی احساس می کند -- کوچک؟ این جهان به سرعت در حال حرکت است و همه ما فشار را برای همگام شدن احساس می کنیم.

بث روتنبرگ، مربی حرفه ای کسب و کار و مشاور سبک زندگی در لس آنجلس، می گوید: "ما خیلی سریع در حال حرکت هستیم، زمانی برای فکر کردن نداریم. ما فقط به زندگی اطراف خود واکنش نشان می دهیم." "و اتفاقی که برای بسیاری می افتد که بدون فکر پیش پرداخت می کنند این است که روزی می فهمند که" من پول بیشتری دارم ، خانه ای بزرگتر ، اما خوشحال نیستم. "

با این همه پیام مستقیم و غیر مستقیم برای بهبود شغل ، خانه و زندگی ما از جانب معلمان ، کتابها ، خویشاوندان و حتی خود خواستار خود ، چگونه بفهمیم چه موقع آن صداها را خاموش کنیم و به جایی که هستیم بسنده کنیم؟ این ساده تر از آن چیزی است که ممکن است به نظر برسد. روتنبرگ می گوید: "کلید انتخاب هایی که برای شما خوشبختی ایجاد می کنند این است که ارزش های خود را تعیین کنید ، و سپس سنجش اینکه آیا تصمیمی با این ارزشها مطابقت دارد یا خیر."

روتنبرگ می گوید: قبل از این که یک لقمه سیب وسوسه انگیز بخورید ، آنچه را که واقعا برایتان مهم است ارزیابی کنید. هنگامی که الزامات خود را برای یک زندگی غنی تعریف کردید ، قادر خواهید بود کارهای خنده دار را از گنگ جدا کنید. و دفعه بعد که به نظر می رسد یک کشتی از کنار شما می گذرد، ممکن است خوشحال باشید که برای هرکسی که در کشتی است دست تکان دهید.

کلیدهای خوشبختی شما

قبل از ایجاد تغییر: سه یا چهار ارزش اصلی خود را در زندگی بنویسید. هنگام در نظر گرفتن هر تغییر مهمی، اینها باید دستورالعمل های شما باشند. بث روتنبرگ می‌گوید: «اگر یکی از ارزش‌های شما در فضای خلاقانه کار می‌کند، برای مثال، شغلی در یک محیط غیرخلاق، مهم نیست که چه بازدهی دارد، یکی از حیاتی‌ترین نیازهای شما را برآورده نمی‌کند.» و هنگامی که زندگی شما به گونه ای که برای شما مهم است متعادل نباشد، بهزیستی کلی شما آسیب می بیند. ارزش‌ها بسیار شخصی و فردی هستند: ارزش‌های شما ممکن است شامل گذراندن تا حد امکان با خانواده باشد. مشارکت قابل توجه در زمینه انتخاب شده ؛ یا داشتن امنیت و اوقات فراغت فراوان.

بعد: مشخص کنید که چرا هر ارزش برای شما مهم است، سپس در نظر بگیرید که اگر تغییری را بپذیرید که مطابق با آن ارزش نباشد، چه احساسی خواهید داشت. شاید پیگیری مدرک برای شغل بهتر ارزش فداکاری در زمان و دلار را داشته باشد. یا شاید خانه روی تپه در کنار ساعت اضافی که باید برای رفت و آمد خود علامت بزنید، آنقدر بزرگ به نظر نمی رسد.

آیا شما اهل تغییر هستید؟

آیا به دلایل اشتباه جذب تغییر شده اید؟ از خودت بپرس.

1. آیا اغلب موافق انجام کاری هستید که واقعاً نمی خواهید انجام دهید؟

بسیاری از مردم برای «نه» گفتن به کسی مشکل دارند، حتی اگر برای سلامت عاطفی آنها بهتر باشد.

2. آیا تا به حال پیشنهاد شغلی برای بهبود رزومه یا کسب درآمد بیشتر را پذیرفته اید و در آن بدبخت بوده اید؟

اگر اعتبار و پول در بین ارزش های شما رتبه بالایی دارد ، پس چنین شغلی ممکن است شما را راضی کند. اما بسیاری از مردم خوشبختی را کنار می گذارند و فکر می کنند که اکنون پول درمی آورند تا بعداً آنچه را که می خواهند انجام دهند. متأسفانه "بعدا" گاهی خیلی دیر می آید.

3. آیا وقت بیشتر برای خود یا خانواده ارزشی است که در حفظ آن مشکل دارید؟

اکثر مردم این موارد را در بین ارزش های خود ذکر می کنند. این مهم است که از خود بپرسید وقتی این ارزشها را رعایت نمی کنید چه اتفاقی می افتد. آیا تبادل ارزش دارد؟ آیا می توانید چند مصالحه کنید (چند ساعت در محل کار خود را کاهش دهید یا کارهای بیشتری را در وعده ناهار انجام دهید) تا زندگی مورد نظر خود را داشته باشید؟

4. آیا تا به حال برای رسیدن به هدفی سخت تلاش کرده اید - و بعد از رسیدن به آن احساس ناامیدی کرده اید؟

بسیاری از مردم برای تعیین اهداف به بلاغت پاسخ می دهند ، اما با رسیدن به آنها راضی نمی شوند. اغلب ، به این دلیل است که آنها ابتدا در نظر نگرفتند که آیا اهدافشان با ارزشهای آنها مطابقت دارد یا خیر.

بررسی برای