همه چیز شما باید درباره عملکرد نعوظ (ED) بدانید

محتوا

• اختلال نعوظ (ED) چیست؟
• چه عواملی باعث نعوظ می شود؟
• اختلال در نعوظ باعث می شود
• درمان اختلال نعوظ
• داروها
• گفتگوی درمانی
• پمپ های خلاء
• علائم اختلال نعوظ
• تست های عملکرد نعوظ
• معاینه بدنی
• تاریخ روانشناختی
• تست های اضافی
• تمرینات اختلال نعوظ
• تمرینات کگل
• ورزش هوازی
• یوگا
• غذاهای دارای اختلال نعوظ
• اختلال نعوظ درمان طبیعی
• گیاهان و مکمل ها
• طب سوزنی
• ماساژ
• خط آخر
• جراحی اختلال نعوظ
• اختلال نعوظ و دیابت
• عوامل خطر
• وقوع
• چشم انداز
• جلوگیری

اختلال نعوظ (ED) چیست؟

اختلال نعوظ (ED) ناتوانی در گرفتن یا نگه داشتن یک نعوظ به اندازه کافی محکم برای برقراری رابطه جنسی است. بعضی اوقات به عنوان ناتوانی جنسی گفته می شود ، اگرچه این اصطلاح اکنون کمتر مورد استفاده قرار می گیرد.

ED گاه به گاه غیر معمول نیست. بسیاری از مردان آن را در مواقع استرس تجربه می کنند. با این حال ، ED مکرر ، می تواند نشانه ای از مشکلات بهداشتی باشد که به درمان نیاز دارند. همچنین می تواند نشانه مشکلات عاطفی یا رابطه ای باشد که ممکن است نیاز به یک حرفه ای داشته باشد.

چه عواملی باعث نعوظ می شود؟

ED ممکن است به دلیل مشکلات در هر مرحله از فرآیند نعوظ رخ دهد. نعوظ نتیجه افزایش جریان خون به آلت تناسلی شما است. جریان خون معمولاً توسط افکار جنسی یا تماس مستقیم با آلت تناسلی فرد تحریک می شود.

هنگامی که یک مرد از روی رابطه جنسی برانگیخته می شود ، عضلات آلت تناسلی آرام می شوند. این امر باعث افزایش جریان خون در شریانهای آلت تناسلی می شود و دو اتاق درون آلت تناسلی را پر می کند. با پر شدن اتاق ها از خون ، آلت تناسلی سفت و سخت می شود.

هنگامی که ماهیچه ها منقبض می شوند ، نعوظ به پایان می رسد و خون جمع شده می تواند از طریق رگهای آلت تناسلی بیرون بیاید.

اختلال در نعوظ باعث می شود

علل احتمالی زیادی برای ابتلا به بیماری ED وجود دارد و می توانند شرایط عاطفی و جسمی را نیز شامل شوند. علل شایع عبارتند از:

• بیماری قلب و عروقی
• دیابت
• فشار خون بالا یا فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• چاقی
• سطح تستوسترون پایین یا عدم تعادل هورمون
• بیماری کلیوی
• افزایش سن
• فشار
• اضطراب
• افسردگی
• مشکلات رابطه
• برخی داروهای تجویزی مانند داروهایی که برای درمان فشار خون بالا یا افسردگی استفاده می شوند
• اختلالات خواب
• استفاده مواد مخدر
• مصرف زیاد الکل
• با استفاده از محصولات تنباکو
• برخی از شرایط سلامتی ، مانند بیماری پارکینسون یا بیماری ام اس (MS)
• آسیب به ناحیه لگن از طریق آسیب یا جراحی
• بیماری پیرونی ، که باعث می شود بافت اسکار در آلت تناسلی ایجاد شود

ED تنها توسط یکی از این عوامل یا توسط چندین مورد از آنها ایجاد می شود. به همین دلیل مهم است که با پزشک خود همکاری کنید تا بتوانند هرگونه بیماری اساسی پزشکی را رد کنند یا آن را درمان کنند. در مورد دلایل ED بیشتر بدانید.

درمان اختلال نعوظ

درمان ED به علت اصلی بستگی دارد. ممکن است شما نیاز به استفاده از ترکیبی از درمانها ، از جمله دارو یا گفتاردرمانی داشته باشید.

داروها

پزشک شما ممکن است برای کمک به شما در مدیریت علائم ED ، دارو تجویز کند. ممکن است لازم باشد قبل از پیدا کردن داروی مفید ، چندین داروی را امتحان کنید. داروهای خوراکی زیر جریان خون به سمت آلت تناسلی شما را برای کمک به درمان ED تحریک می کنند:

• آوانافیل (استندرا)
• سیلدنافیل (ویاگرا)
• تادالافیل (Cialis)
• وردنافیل (لویترا ، استاکسین)

Alprostadil (Caverject ، Edex، MUSE) داروی دیگری است که می تواند برای درمان ED استفاده شود. از دو طریق می توان آن را اداره کرد: به عنوان یک شیاف آلت تناسلی یا به عنوان یک خود تزریق در پایه یا سمت آلت.

اگر سطح تستوسترون کم باشد ، تستوسترون درمانی (TRT) نیز ممکن است توصیه شود.

داروهای مورد استفاده برای سایر شرایط ممکن است باعث ED شود. در مورد داروها و اینکه آیا این علائم ممکن است باعث علائم شما شود ، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است افراد دیگری نیز وجود داشته باشند که در عوض بتوانید از آنها استفاده کنید. هرگز بدون مکالمه با پزشک هرگز از مصرف داروها خودداری کنید.

داروها برای ED می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. اگر عوارض جانبی ناخوشایندی را تجربه کرده اید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند داروی متفاوت را توصیه کنند. در مورد داروهایی که برای درمان ED استفاده می شود اطلاعات بیشتری کسب کنید.

گفتگوی درمانی

تعدادی از عوامل روانشناختی می توانند باعث بروز ED شوند ، از جمله:

• فشار
• اضطراب
• اختلال استرس پس از ضربه (PTSD)
• افسردگی

اگر شما دچار یک روانشناختی روانی هستید ، ممکن است از گفتگوی درمانی بهره مند شوید. در طی چندین جلسه ، شما و درمانگر خود بحث خواهید کرد:

• عوامل استرس زا یا اضطراب
• احساسات شما در مورد رابطه جنسی
• درگیری های ناخودآگاه که می تواند بر بهزیستی جنسی شما تأثیر بگذارد

اگر ED در روابط شما تأثیر می گذارد ، همچنین با یک مشاور در رابطه صحبت کنید. مشاوره در رابطه می تواند به شما و شریک زندگی کمک کند تا از نظر عاطفی مجدداً به هم متصل شوند ، که ممکن است به ED کمک کند. اثرات استرس و اضطراب را در ED بررسی کنید.

پمپ های خلاء

این روش درمانی از ایجاد خلاء برای تحریک نعوظ استفاده می کند. با استفاده از دستگاه ، خون به سمت آلت تناسلی کشیده می شود و منجر به نعوظ می شود.

دستگاه پمپ خلاء از چند جزء مختلف تشکیل شده است:

• یک لوله پلاستیکی ، که شما بر روی آلت تناسلی خود قرار می دهید
• پمپ ، که با بیرون کشیدن هوا از لوله پلاستیکی ، خلاء ایجاد می کند
• یک حلقه الاستیک ، که به محض خارج کردن لوله پلاستیکی ، به پایه آلت تناسلی خود حرکت می کنید

حلقه الاستیک برای حفظ نعوظ ، نگه داشتن خون در آلت تناسلی و جلوگیری از بازگشت آن به گردش خون عمل می کند. به مدت 30 دقیقه می تواند در جای خود باقی بماند. درباره پمپ های خلاء و نحوه استفاده از آنها بیشتر بخوانید.

علائم اختلال نعوظ

اگر به طور منظم دچار ED هستید:

• مشکل در نعوظ
• حفظ نعوظ در طول فعالیتهای جنسی
• کاهش علاقه به رابطه جنسی

سایر اختلالات جنسی مربوط به ED شامل موارد زیر است:

• انزال زودرس
• انزال به تأخیر افتاده
• آنورگاسمی یا ناتوانی در رسیدن به ارگاسم بعد از تحریک کافی

در صورت بروز هر یک از این علائم ، با پزشک خود صحبت کنید ، به خصوص اگر آنها به مدت 3 ماه یا بیشتر ادامه داشته باشند. آنها می توانند در تعیین اینکه آیا علائم شما ناشی از بیماری اساسی است که به درمان نیاز دارد ، کمک می کند.

تست های عملکرد نعوظ

آزمایش برای ED می تواند مراحل مختلفی را انجام دهد ، از جمله معاینه جسمی و گرفتن سلامت و سابقه جنسی شما. آزمایش های اضافی ممکن است انجام شود تا مشخص شود که آیا علائم شما ناشی از یک بیماری زمینه ای است.

معاینه بدنی

انتظار دارید معاینه فیزیکی انجام شود که پزشک معالج به قلب و ریه های شما گوش کند ، فشار خون شما را بررسی کند و بیضه ها و آلت تناسلی شما را معاینه کند. آنها همچنین ممکن است معاینه رکتوم را برای بررسی پروستات شما توصیه کنند.

تاریخ روانشناختی

پزشک از شما سؤال می کند یا درخواست می کند پرسشنامه ای راجع به علائم ، تاریخچه سلامتی و تاریخ جنسی خود را پر کنید. پاسخ ها می تواند به آنها کمک کند تا شدت ED را ارزیابی کنند.

برخی از سؤالاتی که ممکن است از شما پرسیده شود عبارتند از:

• مدتی است که ED را تجربه کرده اید؟ آیا به طور ناگهانی یا به تدریج روی داد؟
• آیا در احساس تمایل جنسی ، انزال یا رسیدن به ارگاسم مشکلی ندارید؟
• چند بار رابطه جنسی دارید؟ آیا این فرکانس اخیراً تغییر کرده است؟
• نعوظ های شما چقدر محکم است؟ آیا این تحت تأثیر موقعیتهای خاص یا انواع تحریک است؟
• آیا صبح و یا نیمه شب با نعوظ بیدار می شوید؟
• رابطه فعلی شما چگونه است؟ شما و شریک زندگی خود چه انتظاراتی دارید؟ آیا تغییراتی رخ داده است؟
• آیا اخیراً استرس زیادی را تجربه کرده اید؟
• در حال حاضر چه داروهایی مصرف می کنید؟ آیا شما از دخانیات ، الکل یا داروهای بدون نسخه استفاده می کنید؟
• آیا شرایط زیربنایی دارید یا جراحی یا آسیب دیدگی در ناحیه لگن شما انجام شده است؟

تست های اضافی

پزشک ممکن است آزمایشات اضافی را برای کمک به تشخیص ED انجام دهد. آزمایشات می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سونوگرافی. از سونوگرافی می توان برای بررسی رگ های خونی آلت تناسلی استفاده کرد تا مشخص شود مشکلی در جریان خون آلت وجود دارد یا خیر.
• تست تومس آلت شبانه (NPT). وسیله ای قابل حمل و باتری که بر روی ران پوشیده شده است ، برای ارزیابی کیفیت نعوظ های شبانه شما استفاده می شود. داده ها در دستگاه ذخیره می شوند که بعدا پزشک شما می تواند به آن دسترسی پیدا کند.
• تست تزریق در طی این آزمایش ، دارو برای تحریک نعوظ به آلت تناسلی شما تزریق می شود. این به پزشک شما اجازه می دهد تا استحکام نعوظ و مدت زمان ماندگاری آن را ارزیابی کند.
• آزمایش ادرار. از آزمایشات ادرار می توان برای بررسی دیابت یا سایر بیماریهای اساسی استفاده کرد.
• آزمایش خون از آزمایش خون می توان برای بررسی شرایطی مانند دیابت ، بیماری های قلبی ، مشکلات تیروئید و سطح پایین تستوسترون استفاده کرد.

این آزمایشات می تواند به پزشک شما کمک کند تا درمان شما را راهنمایی کند و همچنین تشخیص دهد که آیا یک بیماری زمینه ای ممکن است باعث ED شود. درباره نحوه استفاده از آزمایش خون برای تشخیص ED می توانید اطلاعات بیشتری کسب کنید.

تمرینات اختلال نعوظ

برخی ورزش های خاص همچنین می تواند به ED کمک کند.

تمرینات کگل

تمرینات کگل حرکاتی ساده است که می توانید برای تقویت عضلات کف لگن انجام دهید. در اینجا آمده است:

1. عضلات کف لگن خود را مشخص کنید. برای انجام این کار ، از بین بردن وسط جریان خودداری کنید. عضلات مورد استفاده برای انجام این کار ، عضلات کف لگن شما هستند.
2. حالا که می دانید این ماهیچه ها کجا هستند ، به مدت 3 ثانیه آنها را منقبض کنید. سپس آنها را رها کنید.
3. این تمرین را 10 تا 20 بار پشت سر هم ، سه بار در روز تکرار کنید.

یک مطالعه کوچک در سال 2005 ، دو گروه از مردان با ED را مقایسه کرد. گروه اول آقایان تمرینات منظم عضلات کف لگن را با یک فیزیوتراپیست انجام دادند. آنها همچنین دریافت بیوفیدبک و مشاوره در مورد تغییرات سبک زندگی. گروه دوم فقط در مورد تغییرات سبک زندگی مشاوره دریافت کردند.

مردان گروه اول بعد از 3 ماه تمرین منظم عضلات کف لگن عملکرد آلت تناسلی خود را به طور قابل توجهی بهبود بخشید. مردان گروه دوم بعد از گذشت 3 ماه پیشرفت کمی را تجربه کردند.

برای 3 ماه آینده ، به کلیه شرکت کنندگان تمرینهای خانگی داده شد تا انجام دهند. پس از گذشت 6 ماه از کل ، 40 درصد از شرکت کنندگان (از جمله برخی از مردان که متعلق به گروه دوم بودند) عملکرد نعوظ نرمال را دوباره به دست آورده بودند.

بررسی ادبیات 2019 همچنین نتیجه گرفت که تمرینات کف لگن در معالجه ED و انزال زودرس مؤثر است. با این حال ، برنامه ورزش ایده آل (از نظر شرایطی مانند فرکانس و شدت) مشخص نشده است.

ممکن است متوجه شوید که در ابتدا انجام کار کگل آسانتر است. سرانجام ، وقتی می نشینید یا ایستاده اید ، می توانید آنها را امتحان کنید.

ورزش هوازی

ورزش متوسط ​​تا شدید نه تنها برای سلامت کلی شما مفید است بلکه می تواند جریان خون را افزایش دهد ، احتمالاً به ED کمک می کند. مثالها شامل دویدن و شنا است.

در یک بررسی از 10 مطالعه اثر ورزش هوازی در ED بررسی شده است. از بررسی آنها ، محققان نتیجه گرفتند که 160 دقیقه ورزش هفتگی به مدت 6 ماه می تواند منجر به کاهش مشکلات نعوظ شود.

یک مطالعه دیگر میزان آمادگی جسمی و تستوسترون را در 87 مرد مبتلا به ED بررسی کرده است. محققان دریافتند که سطح تستوسترون با سطح چربی بدن و چربی شکم ارتباط منفی دارد. این نشان می دهد که ورزش علاوه بر کاهش چربی بدن ، باعث افزایش تستوسترون نیز می شود.

قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید ، همیشه باید در مورد پزشک خود صحبت کنید. این امر به ویژه برای مبتلایان به بیماری قلبی یا بیماری زمینه ای دیگری که توسط فعالیت شدید تشدید می شود بسیار مهم است. درباره ورزش و ED بیشتر بدانید.

یوگا

یوگا می تواند به آرامش ذهن و بدن شما کمک کند. از آنجا که استرس یا اضطراب می تواند باعث ED یا مشارکت در ED شود ، تمرین یوگا ممکن است روشی مؤثر برای کاهش علائم ED باشد.

در حقیقت ، یک مطالعه در سال 2010 روی 65 مرد بین 24 تا 60 سال نشان داد که عملکرد جنسی بعد از یک برنامه 12 هفته ای از جلسات یوگا به طور قابل توجهی افزایش یافته است. پنج حالت یوگا را کشف کنید که می توانند به ED کمک کنند.

غذاهای دارای اختلال نعوظ

ED اغلب با مشکلات جریان خون مرتبط است. حفظ سلامت رگهای خونی شما ممکن است در پیشگیری و درمان ED مفید باشد. این امر می تواند از طریق انتخاب برخی سبک های زندگی مانند خوردن یک رژیم غذایی سالم حاصل شود.

این اقدامات ساده را برای کاهش خطر ابتلا به ED انجام دهید:

• روی خوردن غلات سبزیجات ، سبزیجات و میوه ها تمرکز کنید.
• مصرف گوشت قرمز ، لبنیات پرچرب و قندهای فرآوری شده را محدود کنید.
• الکل را در حد اعتدال بنوشید.

چندین غذای خاص ، از کاکائو گرفته تا هندوانه ، ممکن است به ED کمک کند. دریابید که چه غذاهای دیگری را که ممکن است بخواهید به سبد مواد غذایی خود اضافه کنید.

اختلال نعوظ درمان طبیعی

برای برخی از مردان ، داروهای طبیعی ممکن است به درمان ED کمک کند.

گیاهان و مکمل ها

گیاهان و مکمل های خاصی برای درمان ED با درجه های مختلف موفقیت از جمله نشان داده شده است:

• مارچوبه racemosus
• دهیدروپیاندروسترون (DHEA)
• جینسنگ ، مانند جینسنگ قرمز کره ای
• ال آرژنین
• ال کارنیتین
• یوهیمب

علف هرز بز و شاخ و برگ ممکن است کمک کند.

قبل از خرید گیاهان دارویی و مکمل ها با پزشک خود صحبت کنید و با احتیاط عمل کنید. بسیاری از آنها تنظیم نمی شوند ، به این معنی که ممکن است حاوی مواد اضافی دیگری باشند که در برچسب های آنها ذکر نشده است.

علاوه بر این ، برخی مکمل ها ، مانند یوهیمب ، با عوارض جانبی بالقوه خطرناک همراه هستند.

پزشک شما ممکن است مارک های معتبری را نیز توصیه کند. از خرید محصولات به صورت آنلاین خودداری کنید ، مگر اینکه پزشک شما تأیید کند که آنها بی خطر هستند. در مورد گیاهان دارویی برای ED ، مشاوره تخصصی بیشتری کسب کنید.

طب سوزنی

طب سوزنی نوعی داروی سنتی چینی است که در آن سوزن ها در نقاط خاص یا طب سوزنی به پوست وارد می شوند. اعتقاد بر این است که طب سوزنی از طریق تحریک عصب کار می کند ، که در نتیجه تأثیر خود را در انتشار انتقال دهنده های عصبی دارد.

هنوز مشخص نیست که طب سوزنی برای معالجه ED چگونه کار می کند. مطالعات در مورد اثربخشی آن محدود است ، و مواردی که وجود دارند غالباً نتیجه ناپذیر هستند. برخی از شواهد حاصل از بررسی سال 2019 نشان می دهد که طب سوزنی ممکن است به درمان بیماری روانی کمک کند.

هنگام انتخاب متخصص طب سوزنی ، به دنبال یک پزشک متخصص باشید که از سوزن های یکبار مصرف استفاده می کند و دستورالعمل های سازمان غذا و داروی (FDA) را برای دفع سوزن و عقیم سازی دنبال کنید. در مورد استفاده از طب سوزنی در درمان ED بیشتر بدانید.

ماساژ

ماساژ پروستات ، نوعی از ماساژ درمانی ، ممکن است برای ED استفاده شود. ماساژ پروستات اغلب در ترکیب با سایر درمان ها استفاده می شود.

در حین ماساژ پروستات ، یک پزشک برای تقویت جریان خون به آلت تناسلی ، بافت های داخل و اطراف کشاله ران را ماساژ می دهد. ممکن است لازم باشد هفته ای چندین بار ماساژ دهید. طول مدت ماساژ به علائم شما بستگی دارد.

تاکنون فقط مطالعات محدودی در مورد ماساژ پروستات و اثربخشی آن صورت گرفته است. با کمک این راهنمای کوتاه نکاتی را در مورد یافتن یک پزشک و سایر موارد دریافت کنید.

خط آخر

گزینه های مختلفی برای افرادی وجود دارد که به دنبال راه های طبیعی برای درمان ED هستند. یکی از گزینه های بالا یا حتی ترکیبی از آنها را امتحان کنید. داروهای درمانی مانند طب سوزنی و ماساژ حتی می توانند با ویاگرا و سایر داروهای سنتی جفت شوند. اطلاعات بیشتر در مورد تأثیر تغییرات سبک زندگی بر ED.

جراحی اختلال نعوظ

در مواردی که داروها مؤثر نیستند ، پزشک ممکن است درمان جراحی را توصیه کند. دو نوع روش وجود دارد که ممکن است مورد استفاده قرار گیرد: ایمپلنت و جراحی عروق.

کاشت آلت تناسلی ، که به آن پروتز نیز گفته می شود ، می تواند در آلت تناسلی قرار گیرد. دو نوع مختلف وجود دارد. ایمپلنت بادی به شما امکان می دهد از پمپ استفاده کنید تا آلت تناسلی شما بزرگتر شود ، در حالی که ایمپلنت قابل انعطاف پذیر به شما امکان می دهد تا موقعیت آلت تناسلی خود را به صورت دستی تنظیم کنید.

جراحی عروقی شریان هایی که ممکن است مسدود شوند را ترمیم می کند. این می تواند به بازگرداندن جریان خون کافی به آلت تناسلی کمک کند. مردان جوان معمولاً برای این نوع رویه ها کاندیداهای بهتری هستند.

هر جراحی مزایا و اشکالاتی دارد. اگر تصمیم دارید تحت عمل جراحی ED قرار بگیرید ، حتما این موارد را با پزشک خود در میان بگذارید. این راهنما را برای کاشت آلت تناسلی بررسی کنید ، بدانید که چگونه آنها قرار داده شده اند ، و کشف کنید که ریکاوری چیست.

اختلال نعوظ و دیابت

ED و دیابت می توانند با هم اتفاق بیفتند. در حقیقت ، خطر ابتلا به ED تقریباً 50 درصد در مردانی که مبتلا به دیابت هستند ، است. اما چرا این است؟

دیابت بر نحوه پردازش گلوکز بدن تأثیر می گذارد. هنگامی که گلوکز به درستی ذخیره نشده باشد ، گلوکز اضافی در خون شما یافت می شود و منجر به قند خون بالا می شود. دو نوع عمده دیابت وجود دارد: دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2.

داشتن مقادیر زیاد قند در خون شما می تواند به آسیب عروق و اعصاب خون منجر شود. این آسیب همچنین می تواند رگ های خونی و اعصاب اطراف آلت تناسلی را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به ایجاد مشکل یا نعوظ در نعوظ شود.

اگر مبتلا به دیابت هستید ، مهم است که با پزشک خود همکاری کنید تا قند خون خود را کنترل کنید. این می تواند به جلوگیری از آسیب هایی که منجر به ED می شود کمک کند. ارتباط بین دیابت نوع 2 و دیابت را بررسی کنید.

عوامل خطر

عوامل خطر زیادی وجود دارد که احتمال ابتلا به ED را افزایش می دهد. این عوامل خطر اغلب با جریان خون و گردش خون ارتباط دارند. سایر عوامل خطر می تواند شامل صدمات باشد.

یکی از مهمترین فاکتورهای خطر ابتلا به ED افزایش سن است. با بزرگتر شدن ، ممکن است دریابید که گرفتن یا حفظ نعوظ دشوارتر است. همچنین ممکن است متوجه شوید که برای رسیدن به نعوظ ممکن است نیاز به تحریک مستقیم بیشتری داشته باشید.

عوامل خطر اضافی برای ED شامل موارد زیر است:

• داشتن بیماری پزشکی مانند بیماری های قلبی عروقی یا دیابت
• داشتن یک وضعیت روانی مانند اضطراب یا افسردگی
• اضافه وزن ، خصوصاً چاقی
• در صورت آسیب دیدگی یا جراحی در ناحیه لگن شما
• مصرف داروهای خاص مانند داروهای ضد افسردگی یا داروهای فشار خون
• تحت معالجه پزشکی خاص ، چنین پرتودرمانی برای سرطان
• با استفاده از محصولات تنباکو ، مواد مخدر یا الکل

وقوع

حدود 30 میلیون مرد آمریکایی مبتلا به ED هستند. شیوع ED با افزایش سن افزایش می یابد. تخمین زده می شود که ED خفیف یا متوسط ​​10 درصد بیشتر مردان را در هر دهه از زندگی تحت تأثیر قرار دهد (به عنوان مثال 60 درصد مردان در دهه شصت سالگی). با این حال ، ED همچنین در مردان جوان دیده می شود.

یک مطالعه نشان داد که از هر چهار مرد 1 نفر که به دنبال اولین درمان برای ابتلا به بیماری ED بودند ، زیر 40 سال سن داشتند. همبستگی قوی تر بین استعمال دخانیات ، مصرف مواد مخدر و ED در این مردان هنگام مقایسه با مردان مسن مشاهده شد. این نشان می دهد که انتخاب سبک زندگی یک عامل مهم برای ED در مردان جوان است.

اگرچه خطر ابتلا به ED با افزایش سن افزایش می یابد ، ED اجتناب ناپذیر نیست. به طور کلی ، هر چه سالم تر باشید ، عملکرد جنسی شما بهتر می شود. درباره پیری و ED بیشتر بدانید.

چشم انداز

در بسیاری موارد ، می توانید علائم ED را بهبود بخشید. بسیاری از داروها و درمان ها در دسترس هستند. برخی از دستگاه ها مانند پمپ های خلاء همچنین می توانند به شما در مدیریت موقتی علائم کمک کنند تا بتوانید همچنان به روابط جنسی خود ادامه دهید.

برنامه درمانی شما به عوامل مختلفی بستگی دارد ، از جمله شدت ED شما و اینکه آیا ناشی از یک وضعیت خاص بهداشتی است. پزشک شما برای توضیح فواید و خطرات مرتبط با هر نوع درمان با شما همکاری نزدیکی خواهد داشت.

مهم است که به یاد داشته باشید که ED یک بیماری شایع است. اگر علائم ED را تجربه می کنید ، باید در اسرع وقت آنها را با پزشک خود مشورت کنید. از این طریق ، آنها می توانند علل اصلی را رد کنند و یک برنامه درمانی را شروع کنند.

جلوگیری

چندین مرحله وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ED استفاده کنید. بسیاری از این مراحل شامل ایجاد تغییر در سبک زندگی سالم است. بنابراین ، آنها نه تنها برای جلوگیری از ابتلا به ED بلکه برای بهبود سلامت کلی شما نیز مفید هستند.

برای کمک به جلوگیری از ED ، توصیه های زیر را دنبال کنید:

• شرایط پزشکی مانند بیماری های قلبی و دیابت را تحت کنترل داشته باشید.
• حتماً به طور منظم ورزش کنید.
• وزن سالم خود را حفظ کنید.
• روی خوردن یک رژیم غذایی سالم متمرکز شوید.
• راه هایی برای کاهش یا مدیریت استرس پیدا کنید.
• اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید ، از کمک بخواهید.
• سیگار کشیدن را ترک کن.
• فقط از الکل در اعتدال استفاده کنید.
• از مصرف داروهایی که دکتر شما توصیه نکرده اید خودداری کنید.

همچنین باید حتماً از بررسی های منظم خود پیروی کنید. پزشک شما اندازه گیری های بالینی مهمی مانند فشار خون و میزان کلسترول شما را کنترل می کند. این می تواند در شناسایی و درمان زودهنگام شرایطی که به طور بالقوه می تواند منجر به ED شود ، کمک کند. روش های بیشتری برای جلوگیری از ED پیدا کنید.