آیا روغن های اساسی می توانند گرفتگی سینوس را درمان کنند؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• فواید روغنهای اساسی
• فواید
  
• آنچه تحقیق می گوید
• نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای رفع گرفتگی
• خطرات و هشدارها
• خطرات
  
• سایر درمان های احتقان سینوس
• اکنون چه کاری می توانید برای تسکین احتقان انجام دهید

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

حداقل احتقان سینوس ناراحت کننده است. ممکن است نفس کشیدن یا خوابیدن را برای شما دشوار کند. همچنین ممکن است باعث ایجاد فشار دردناک در پشت چشمان شما شود ، باعث شود بینی شما دائماً بدود یا سرفه آزار دهنده ای ایجاد کند. برخی از روغنهای اساسی ممکن است مجاری بینی را پاکسازی کرده و فشار سینوس و سایر علائم احتقان را تسکین دهند.

فواید روغنهای اساسی

فواید

1. روغنهای اساسی یک جایگزین طبیعی برای داروهای مصنوعی هستند.
2. برخی روغن ها ممکن است علائم احتقان را تسکین دهند.

قرن ها است که از روغنهای اساسی به عنوان یک روش طبیعی برای حمایت از سلامت عاطفی و جسمی استفاده می شود. وقتی افراد در مورد داروهای مصنوعی احتیاط می کنند ، اغلب به درمان های طبیعی مانند روغنهای اساسی روی می آورند.

برخی از افراد از داروهای ضد احتقان یا آنتی بیوتیک بدون نسخه (OTC) برای درمان گرفتگی سینوس و عفونت های سینوسی استفاده می کنند. این روش های درمانی برای همه مناسب نیست. ضد احتقان های OTC می توانند با داروهای تجویز شده تداخل داشته باشند و برای افرادی که چندین بیماری دارند مانند بارداری یا فشار خون بالا توصیه نمی شود.

آنها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند ، مانند:

• خواب آلودگی
• سردرد
• بی قراری
• فشار خون بالا
• ضربان قلب سریع

روغنهای اساسی یک درمان جایگزین برای احتقان سینوس است که به دلیل موارد زیر اتفاق می افتد:

• آلرژی
• باکتری ها
• التهاب
• سرماخوردگی

برخی روغن ها ممکن است علائم را تسکین دهند ، مانند:

• تراکم، شلوغی
• التهاب
• سرفه

آنچه تحقیق می گوید

در مورد روغنهای اساسی و احتقان سینوس تحقیقات قابل اعتماد زیادی انجام نشده است. برخی مطالعات نشان می دهد که روغنهای اساسی خاص ممکن است علائم را تسکین دهند.

مشخص شد که روغن درخت چای ، یا ملاس ، خواص ضد عفونی کننده ، ضد باکتری و ضد التهاب دارد. از آنجا که التهاب بافت سینوس و باکتری ها اغلب مقصر گرفتگی سینوس هستند ، روغن درخت چای ممکن است کمک کند.

محققان در مطالعه ای در سال 2009 دریافتند که 1،8 سینئول ، که جز component اصلی روغن اوکالیپتوس است ، یک درمان موثر و بی خطر برای سینوزیت است که شامل آنتی بیوتیک نیست. طبق انجمن ملی رایحه درمانی جامع (NAHA) ، 1،8 سینئول به پاکسازی هوا از باکتری ها و سایر میکروب ها کمک می کند. همچنین می تواند به پاکسازی مجاری تنفسی مخاط کمک کند و یک داروی سرکوب کننده طبیعی سرفه است.

ترکیب اصلی در روغن نعناع ، منتول است.منتول در برخی از داروهای OTC مانند مالش بخار ، پاستیل و استنشاق های بینی وجود دارد. مطالعات نشان می دهد که منتول احتمال افزایش احتقان بیش از کاهش آن است. منتول احساس خنک سازی ایجاد می کند و باعث می شود کاربران تصور کنند مجاری بینی آنها واضح تر است و تنفس آنها بهتر است ، حتی اگر مجاری هنوز هم گرفتگی دارند.

از آنجا که روغن پونه کوهی دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است ، از لحاظ تئوری ممکن است به احتقان سینوس کمک کند. هیچ آزمایش آزمایشی منتشر شده ای وجود ندارد. شواهد اثبات کننده اثر روغن حکایت دارند.

نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای رفع گرفتگی

بهترین راه استفاده از روغنهای اساسی برای رفع گرفتگی بینی ، استنشاق است. می توانید روغن ها را به روش های مختلفی استشمام کنید.

استنشاق بخار شامل ترکیب روغنهای اساسی با آب گرم برای ایجاد بخار درمانی است. NAHA توصیه می کند سه تا هفت قطره روغن اساسی به آب جوش در قابلمه بزرگ یا کاسه ضد حرارت اضافه کنید. برای پوشاندن سر خود از حوله استفاده کنید و هر بار بیش از دو دقیقه از طریق بینی نفس بکشید. چشمان خود را بسته نگه دارید تا از تحریک چشم جلوگیری شود.

استنشاق مستقیم به استنشاق روغن ضروری از بطری اشاره دارد. همچنین ممکن است یک قطره روغن به دستمال ، پنبه یا لوله استنشاق اضافه کنید و آن را دم کنید.

پخش کننده ها روغن های اساسی را در هوا پخش می کنند و به آنها اجازه می دهند قبل از استنشاق رقیق شوند. این یک روش استنشاق کمتر قوی است.

برای حمام آروماتراپی ، چند قطره روغن اساسی رقیق شده به آب حمام خود اضافه کنید.

برای ماساژ رایحه درمانی ، چند قطره روغن اساسی به لوسیون یا روغن ماساژ مورد علاقه خود اضافه کنید.

خطرات و هشدارها

خطرات

1. استفاده از روغنهای اساسی رقیق نشده به صورت موضعی می تواند باعث تحریک و التهاب شود.
2. مصرف روغنهای اساسی می تواند خطرناک باشد.

شما نباید روغن های اساسی را مستقیماً روی پوست خود بمالید. همیشه باید آنها را با یک روغن حامل ، آب یا لوسیون رقیق کنید. روغن های حامل معروف شامل روغن جوجوبا ، روغن بادام شیرین و روغن زیتون هستند. استفاده مستقیم از آنها روی پوست ممکن است باعث شود:

• می سوزد
• تحریک
• بثورات
• خارش

قبل از استفاده تست پچ پوستی را انجام دهید.

روغنهای اساسی قدرتمند هستند. وقتی برای مدت کوتاهی در مقادیر کم استنشاق می شوند ، اکثر آنها بی خطر محسوب می شوند. اگر آنها را در مقادیر زیاد یا به مدت طولانی استنشاق کنید ، ممکن است دچار سرگیجه ، سردرد و حالت تهوع شوید.

شما نباید روغنهای اساسی بخورید. آنها حاوی ترکیبات قوی هستند که ممکن است عوارض جانبی سمی ایجاد کنند. برخی از عوارض جانبی ممکن است فوراً قابل توجه نباشند. روغنهای اساسی همچنین ممکن است با داروهای تجویزی و OTC تداخل داشته باشند.

این روغن ها نباید برای کودکان تجویز شوند. زنان باردار نباید از آنها استفاده کنند.

سایر درمان های احتقان سینوس

روغنهای ضروری و ضد احتقانها تنها راه درمان گرفتگی سینوس نیستند. گزینه های دیگر شامل استفاده از:

• یک رطوبت ساز برای افزودن رطوبت به هوا
• دوش بخار یا اسپری بینی شور برای رقیق شدن مخاط بینی
• گلدان نتی برای شستشوی مخاط بینی
• کمپرس گرم روی پیشانی و بینی شما ، که می تواند التهاب را تسکین دهد
• داروهای آلرژی اگر احتقان ناشی از تب یونجه یا سایر آلرژی ها باشد
• نوارهای بینی ، که می تواند به باز شدن مجاری بینی کمک کند

اگر به دلیل پولیپ بینی یا باریک شدن مجاری بینی گرفتگی سینوس مزمن دارید ، ممکن است جراحی لازم باشد.

اکنون چه کاری می توانید برای تسکین احتقان انجام دهید

اگر گرفتگی سینوس دارید ، مطمئن شوید که رژیم غذایی سالمی دارید. از مصرف لبنیات ، شکلات و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید. آنها ممکن است تولید مخاط را افزایش دهند. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی مایعات می نوشید تا مخاط بینی شما را نازک کند. یک رطوبت ساز در اتاق خواب خود قرار دهید تا رطوبت هوا هنگام خواب بیشتر شود.

اگر هرکدام از این روغنهای اساسی را در دست دارید ، سعی کنید چند بار در روز آنها را با بخار استنشاق کنید:

• درخت چای
• اوکالیپتوس
• نعناع تند
• پونه کوهی

در صورت امکان ، با یک متخصص رایحه درمانی مشورت کنید تا نحوه ترکیب روغنهای اساسی برای تسکین سریع گرفتگی سینوس را بیاموزد.