6 نکته برای بهبود خواب کارگران شیفتی

6 نکته برای بهبود خواب کارگران شیفتی

کاری که می توانید برای بهبود خواب کسانی که به صورت شیفتی کار می کنند انجام دهید ، حفظ سرعت منظم 8 ساعت استراحت است ، به عنوان مثال ، که علی رغم عدم ایجاد خواب ، به بهبود کیفیت آن کمک می کند و تمایل بی...
ترومای ستون فقرات: چیست ، چرا اتفاق می افتد و درمان

ترومای ستون فقرات: چیست ، چرا اتفاق می افتد و درمان

تروماي نخاعي آسيبي است كه در هر منطقه از نخاع اتفاق مي افتد و مي تواند باعث تغييرات دائمي در عملكرد حركتي و حسي در ناحيه بدن در زير آسيب شود. آسیب تروماتیک می تواند کامل باشد ، در این حالت از بین رفتن...
انقباضات آموزشی: چه چیزی هستند ، برای چه کاری هستند و چه موقع بوجود می آیند

انقباضات آموزشی: چه چیزی هستند ، برای چه کاری هستند و چه موقع بوجود می آیند

انقباضات آموزشی ، همچنین نامیده می شود براکستون هیکس یا "انقباضات کاذب" ، مواردی هستند که معمولاً بعد از سه ماهه دوم بارداری ظاهر می شوند و ضعیف تر از انقباضات هنگام زایمان هستند که بعداً در...
برای کنترل استرس چه باید کرد

برای کنترل استرس چه باید کرد

برای مقابله با استرس و اضطراب ، مهم است که فشارهای خارجی را بیابید ، یافتن گزینه هایی برای اینکه کار یا مطالعه به راحتی انجام شود. همچنین برای یافتن تعادل عاطفی ، توانایی مدیریت بهتر زمان بین کار ، خا...
سیالولیازیس چیست ، علائم اصلی و چگونگی درمان چیست

سیالولیازیس چیست ، علائم اصلی و چگونگی درمان چیست

سیالولیازیس شامل التهاب و انسداد مجاری غدد بزاقی به دلیل تشکیل سنگ در آن منطقه است که منجر به ظهور علائمی مانند درد ، تورم ، مشکل در بلع و بی حالی می شود.درمان می تواند از طریق ماساژ و تحریک تولید بزا...
غذاهای غنی از نیاسین

غذاهای غنی از نیاسین

نیاسین که به آن ویتامین B3 نیز می گویند ، در غذاهایی مانند گوشت ، مرغ ، ماهی ، بادام زمینی ، سبزیجات سبز و عصاره گوجه فرنگی وجود دارد و همچنین در محصولاتی مانند آرد گندم و آرد ذرت نیز به آن افزوده می ...
علائم اصلی گرمازدگی

علائم اصلی گرمازدگی

اولین نشانه های گرمازدگی معمولاً قرمزی پوست است ، خصوصاً اگر بدون هیچ گونه محافظت ، سردرد ، خستگی ، حالت تهوع ، استفراغ و تب در معرض آفتاب قرار داشته باشید و حتی ممکن است در شدیدترین موارد گیجی و از د...
چه چیزی برای هضم بد مصرف کنید

چه چیزی برای هضم بد مصرف کنید

برای مقابله با هضم ضعیف ، باید چای و آب میوه گرفته شود تا هضم غذا تسهیل شود و در صورت لزوم ، برای محافظت از معده و تسریع در انتقال روده ، دارو مصرف کنید و احساس سیری معده را کمتر کنید.هضم کم غذا می تو...
قاعدگی رتروگراد: آنچه در آن است ، علائم و درمان آن

قاعدگی رتروگراد: آنچه در آن است ، علائم و درمان آن

قاعدگی رتروگراد وضعیتی است که در آن خون قاعدگی به جای خروج از رحم و از بین رفتن از طریق واژن ، به سمت لوله های رحمی و حفره لگن حرکت می کند و بدون نیاز به بیرون رفتن در دوران قاعدگی گسترش می یابد. بناب...
ضبط ترکیبی: این چیست ، برای چیست و چگونه آماده می شود

ضبط ترکیبی: این چیست ، برای چیست و چگونه آماده می شود

گرفتن ترکیبی یک آزمایش مولکولی است که قادر به تشخیص ویروس HPV است حتی اگر اولین علائم بیماری ظاهر نشده باشد. این اجازه می دهد تا 18 نوع HPV را شناسایی کرده ، آنها را به دو گروه تقسیم کنید:گروه کم خطر ...
درمان خانگی تخمدان پلی کیستیک

درمان خانگی تخمدان پلی کیستیک

گزینه های خوب درمان های خانگی برای از بین بردن علائم تخمدان پلی کیستیک و حتی کمک به کسانی که می خواهند باردار شوند ، درمان طبیعی با چای uxi زرد ، پنجه گربه یا شنبلیله است ، زیرا این گیاهان دارویی در ک...
لیپومکس برای پاکسازی کبد

لیپومکس برای پاکسازی کبد

لیپومکس یک مکمل ساخته شده از عصاره های گیاهی است که برای پاکسازی کبد به سم زدایی کمک می کند ، رشد سلول های جدید را محافظت و تحریک می کند و همچنین به بهینه سازی عملکردهای کبد کمک می کند.کبد عضوی از بدن...
کلامیدیا: چیست ، علائم و چگونگی ابتلا به آن است

کلامیدیا: چیست ، علائم و چگونگی ابتلا به آن است

کلامیدیا عفونت مقاربتی ( TI) است که توسط باکتری ایجاد می شود Chlamydia trachomati ، که می تواند مردان و زنان را تحت تأثیر قرار دهد.گاهی اوقات ، این عفونت می تواند بدون علامت باشد ، اما همچنین ایجاد عل...
هیدروکلونوتراپی چیست ، چگونه انجام می شود و برای چه کاری استفاده می شود

هیدروکلونوتراپی چیست ، چگونه انجام می شود و برای چه کاری استفاده می شود

هیدروکلنتراپی روشی برای تمیز کردن روده بزرگ است که در آن آب گرم ، فیلتر شده و تصفیه شده از طریق مقعد وارد می شود و باعث می شود مدفوع و سموم جمع شده از روده از بین بروند.بنابراین ، این نوع درمان طبیعی ...
اوتیسم خفیف: اولین علائم و نشانه ها

اوتیسم خفیف: اولین علائم و نشانه ها

اوتیسم خفیف یک تشخیص صحیح است که در پزشکی استفاده می شود ، با این حال ، حتی در میان متخصصان بهداشت ، مراجعه به فردی با تغییر در طیف اوتیسم یک اصطلاح بسیار مشهور است ، اما تقریباً می تواند همه فعالیت ه...
عوارض جانبی Clenbuterol: برای چه کاری است و چگونه می توان آن را مصرف کرد

عوارض جانبی Clenbuterol: برای چه کاری است و چگونه می توان آن را مصرف کرد

عوارض جانبی Clenbuterol یک برش دهنده برونش است که بر روی عضلات برونش ریه عمل می کند ، آنها را شل می کند و اجازه می دهد بیشتر گشاد شوند. علاوه بر این ، کلنبوترول همچنین یک خلط آور است و بنابراین ، باعث...
آیا خوردن روزانه تخم مرغ برای سلامتی شما مضر است؟

آیا خوردن روزانه تخم مرغ برای سلامتی شما مضر است؟

خوردن روزانه تخم مرغ برای سلامتی شما مضر نیست ، به شرطی که در یک رژیم غذایی متعادل و متنوع گنجانده شود و می تواند فواید زیادی برای بدن به همراه داشته باشد ، از جمله کمک به کنترل کلسترول ، حمایت از افز...
هیپومنیزمی: چه چیزی است ، علائم و نحوه درمان

هیپومنیزمی: چه چیزی است ، علائم و نحوه درمان

هیپومنیزمیا عبارت است از کاهش میزان منیزیم در خون ، معمولاً زیر 1.5 میلی گرم در دسی لیتر و یک اختلال شایع در بیماران بستری در بیمارستان است ، به طور کلی به نظر می رسد همراه با اختلالات در سایر مواد مع...
چه عواملی باعث ایجاد لکه های سفید روی پوست می شود و چه کاری باید انجام شود

چه عواملی باعث ایجاد لکه های سفید روی پوست می شود و چه کاری باید انجام شود

لکه های سفید روی پوست می تواند به دلیل عوامل مختلفی ظاهر شود ، که ممکن است به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب باشد یا در نتیجه عفونت قارچی باشد ، که به راحتی با کرم ها و پمادهای قابل معالجه ت...
Tagrisso: برای درمان سرطان ریه

Tagrisso: برای درمان سرطان ریه

Tagri o یک داروی ضد سرطان است که برای درمان سرطان ریه سلول غیر کوچک استفاده می شود.این دارو حاوی O imertinib است ، ماده ای که مانع عملکرد EGFR می شود ، گیرنده سلول سرطانی که رشد و تکثیر آن را کنترل می...