تسکین درد کیسه صفرا به طور طبیعی

محتوا

• درد کیسه صفرا
• 1. ورزش
• 2. تغییرات رژیم غذایی
• 3. فشرده سازی گرم
• 4- چای نعناع
• 5- سرکه سیب
• 6. زردچوبه
• 7. منیزیم
• چشم انداز

درد کیسه صفرا

کیسه صفرا اندامی است که صفرا را در دستگاه گوارش ذخیره و آزاد می کند. صفرا با از بین بردن چربی مواد غذایی منتقل شده به روده شما به روند هضم کمک می کند.

کیسه صفرا نیز صفرا را به روده کوچک شما می فرستد ، فرآیندی که به جریان خون کمک می کند تا به راحتی ویتامین ها و مواد مغذی را جذب کند.

هنگامی که هر یک از این فرآیندها قطع شود ، می توانید تعدادی از موارد و عفونت های ناشی از بیماری کیسه صفرا را ایجاد کنید. شایع ترین علامت بیماری کیسه صفرا درد ناشی از التهاب است. درد به طور معمول در قسمت فوقانی راست شکم شما رخ می دهد.

علائم دیگری که ممکن است تجربه کنید شامل موارد زیر است:

• حالت تهوع
• استفراغ
• تب
• اسهال
• ادرار تیره

پزشکان غالباً درد کیسه صفرا را با داروهای ضد التهابی یا داروهای ضد درد درمان می کنند. اما برخی از این داروها عوارض جانبی خطرناکی دارند و می توانند خطر وابستگی را افزایش دهند.

رویکردهای طبیعی برای تسکین درد جایگزین داروهای مضر شده است. قبل از پیگیری درمان های طبیعی ، در مورد گزینه ها و خطرات خود با پزشک خود مشورت کنید. در زیر هفت گزینه درمانی طبیعی برای درد کیسه صفرا وجود دارد.

1. ورزش

فعالیت بدنی منظم می تواند سطح کلسترول را کاهش داده و از شکل گیری سنگ های صفراوی جلوگیری کند. گرچه سنگهای صفراوی کوچک ، می توانند باعث التهاب ، درد و عفونت جدی شوند. آنها همچنین می توانند در اندازه های بزرگتر رشد کنند.

حفظ وزن سالم و درگیر شدن در فعالیت های بدنی می تواند درد کیسه صفرا را کاهش دهد و میزان حملات درد کیسه صفرا را کاهش دهد.

موسسه ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی در هفته توصیه می کند تا از افزایش وزن جلوگیری کرده و سلامت شما را بهبود بخشد.

قبل از انجام هرگونه فعالیت شدید با پزشک خود مشورت کنید. در حالی که ورزش مفید است ، برخی فعالیت ها باعث کرنش در شکم شما می شود و ممکن است علائم شما را بدتر کند.

2. تغییرات رژیم غذایی

عادات غذایی ضعیف و مصرف غذاهای پر قند و چربی می تواند در بیماری کیسه صفرا و سنگ کیسه صفرا نقش داشته باشد. رژیم غذایی با چربی کمتر و فیبر بیشتر می تواند از سنگ های صفراوی جلوگیری کرده و سلامت شما را بهبود بخشد.

غذاهای سرخ شده و سایر غذاها یا مواد معدنی حاوی چربی - حتی سس سالاد - تجزیه آنها دشوارتر است و می تواند باعث درد شود. افزایش غذاهای سرشار از مواد مغذی در رژیم غذایی شما ، مانند سبزیجات و میوه ها ، می تواند عملکرد کیسه صفرا را بهبود بخشد و از عوارض پیشگیری کند.

برخی از غذاهایی که باید در رژیم غذایی خود لحاظ کنید عبارتند از:

• سبزی های تیره و برگ
• آجیل
• برنج قهوه ای
• غلات کامل
• ماهی
• روغن زیتون
• لوبیا
• میوه های خانواده مرکبات
• لبنیات کم چرب

3. فشرده سازی گرم

استفاده از گرما می تواند تسکین دهنده و تسکین درد باشد. برای سلامتی کیسه صفرا ، یک کمپرس گرم می تواند اسپاسم ها را آرام کند و فشار حاصل از ایجاد صفرا را کاهش دهد.

برای تسکین درد کیسه صفرا ، یک حوله را با آب گرم مرطوب کنید و 10 تا 15 دقیقه آن را در قسمت آسیب دیده بمالید. برای همین اثر می توانید از یک پد گرمکن یا بطری آب گرم نیز استفاده کنید. این روند را تا زمانی که درد از بین برود تکرار کنید.

فقط مراقب باشید سطح گرم را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید ، زیرا می توانید خودتان را بسوزانید.

می توانید یک کمپرس گرم ، پد گرمکن و بطری آب داغ را بصورت آنلاین پیدا کنید.

4- چای نعناع

نعناع حاوی منتول ، یک ترکیب تسکین دهنده است که باعث تسکین درد می شود. این می تواند برای کاهش درد معده ، بهبود هضم و تسکین حالت تهوع استفاده شود.

برای کاهش درد کیسه صفرا و بهبود سلامت کیسه صفرا ، می توانید نوشیدن چای نعناع را امتحان کنید. برخی فکر می کنند نوشیدن این چای به طور مرتب می تواند میزان حملات درد کیسه صفرا را که ممکن است تجربه کنید کاهش دهد.

می توانید چای نعناع را به صورت آنلاین خریداری کنید.

5- سرکه سیب

سرکه سیب خام حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند در تسکین درد کیسه صفرا مفید باشد.

برای درمان درد کیسه صفرا ، 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب گرم حل کنید. این تونیک را فرو کنید تا درد فروکش کند. مهم نیست که مستقیم سرکه سیب بنوشید ، زیرا این اسید به دندان شما آسیب می رساند.

می توانید سرکه سیب را بصورت آنلاین خریداری کنید.

6. زردچوبه

زردچوبه ادویه ای است که برای درمان بسیاری از شرایط سلامتی استفاده می شود. زردچوبه حاوی کورکومین است که به دلیل خواص ضد التهابی و درمانی آن شناخته شده است.

زردچوبه کیسه صفرا را برای تولید صفرا تحریک می کند و به کیسه صفرا کمک می کند تا خودش را خالی کند. برای سلامتی کیسه صفرا ، زردچوبه می تواند تشکیل صفرا را به سهولت تخلیه کیسه صفرا تحریک کند. همراه داشتن زردچوبه در رژیم غذایی شما همچنین می تواند التهاب و درد کیسه صفرا را کاهش دهد.

زردچوبه را می توان در چای برای نوشیدن روزانه برای تسکین درد تهیه کرد. کورکومین به عنوان یک مکمل خوراکی نیز موجود است. قبل از مصرف هرگونه مکمل رژیم غذایی ، در مورد دوز و خطرات مناسب با پزشک خود صحبت کنید.

مکمل های پودر زردچوبه و کورکومین را می توانید بصورت آنلاین خریداری کنید.

7. منیزیم

منیزیم می تواند یک عنصر مفید برای تخلیه کیسه صفرا باشد. همچنین می تواند اسپاسم و درد کیسه صفرا را کاهش دهد. کمبود منیزیم می تواند خطر تشکیل سنگ کیسه صفرا را افزایش دهد.

برای کاهش علائم درد ، یک قاشق چایخوری پودر منیزیم را در آب گرم مخلوط کنید تا هر چند ساعت یک بار بنوشید. می توانید پودر منیزیم را بصورت آنلاین پیدا کنید.

منیزیم به عنوان یک مکمل خوراکی نیز موجود است. دوزهای مناسب را با پزشک خود در میان بگذارید.

چشم انداز

درمان های طبیعی می توانند به تسکین درد کیسه صفرا کمک کنند. اما ، نباید از روشهای درمانی سنتی نادیده گرفته شد. در حالی که داروهای خانگی می توانند علائم بیماری کیسه صفرا و عفونت را کاهش دهند ، ممکن است علت اصلی آن را درمان نکنند.

قبل از انجام درمان جایگزین ، گزینه ها و انتظارات خود را با پزشک خود در میان بگذارید.