چربی موضعی: 5 گزینه درمانی و نحوه تضمین نتیجه
محتوا
برای سوزاندن چربی موضعی ، حفظ روال منظم فعالیت بدنی بسیار مهم است ، شرط بندی عمدتا روی ورزش های هوازی ، مانند دویدن ، دوچرخه سواری یا پیاده روی ، علاوه بر داشتن رژیم متعادل با کالری کمتر ، پرهیز از غذاهای فرآوری شده و غذاهای غنی از چربی و کربوهیدرات ها
با این حال ، برخی از درمان های زیبایی نیز وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا نتایج بهتری داشته باشید ، به ویژه برای چربی های موضعی ماندگارتر.
برخی از گزینه های عالی ، دستگاه های سونوگرافی با فرکانس بالا ، کربوکسی تراپی و کرایولیپولیز هستند ، اما با توجه به میزان چربی جمع شده ، شکل ظاهری و نرم یا سفت بودن آن ، انتخاب یک روش درمانی باید توسط یک متخصص فیزیوتراپی یا زیبایی انجام شود.
1. لیپوکاویتاسیون
لیپوکاویتاسیون یک عمل زیبایی است که به طور گسترده برای از بین بردن چربی های جمع شده در شکم ، پشت ، ران ها و بندهای آن استفاده می شود و شامل استفاده از ژل در ناحیه تحت درمان است که توسط تجهیزات خاصی با حرکات دورانی پخش می شود.
تجهیزات مورد استفاده در لیپوکاوژن امواج سونوگرافی ساطع می کند که قادر به نفوذ به سلولهای چربی و تخریب آنها هستند ، علاوه بر این باعث از بین بردن بقایای سلولی توسط جریان خون می شود که توسط بدن دفع می شود.
تعداد جلسات با توجه به منطقه مورد درمان و میزان چربی جمع شده در منطقه متفاوت است ، ممکن است تا 10 جلسه لازم باشد ، و همچنین توصیه می شود که پس از هر جلسه ، تخلیه لنفاوی برای اطمینان از نتایج انجام شود ، در علاوه بر تمرین فعالیتهای بدنی هوازی. جزئیات بیشتر در مورد لیپوکاویت را مشاهده کنید.
2. آندرموتراپی
اندرموتراپیا ، که به آن اندرمولوژی نیز گفته می شود ، یکی دیگر از درمان های زیبایی است که به مبارزه با چربی واقع در شکم ، پاها و بازوها کمک می کند ، علاوه بر این برای درمان سلولیت ، رنگ آمیزی پوست و بهبود سایه نیز نشان داده شده است.
در این نوع درمان ، از تجهیزاتی استفاده می شود که پوست منطقه مورد معالجه را "می مکد" ، باعث جدا شدن پوست و لایه چربی می شود ، باعث بهبود گردش خون ، سوزاندن چربی موضعی و از بین بردن مایعات می شود. ماندگاری نحوه انجام آندرموتراپی را بفهمید.
3. کرایولیپولیز
کرایولیپولیز روشی است که اصولاً انجماد چربی بدن برای تقویت تخریب سلولهای چربی و مبارزه با چربیهای موضعی است. این امکان وجود دارد زیرا در تجهیزات کرایولیپولیز که برای خنک کردن منطقه مورد درمان تا 10- درجه سانتیگراد به مدت حدود 1 ساعت ، باعث پارگی سلولهای چربی در اثر درجه حرارت پایین می شود.
این روش درمانی در مبارزه با چربی موضعی بسیار مثر است ، با این وجود برای اطمینان از نتایج ، انجام جلسه تخلیه لنفاوی نیز توصیه می شود ، بنابراین می توان از بین بردن چربی به طور موثر تر طرفداری کرد. درباره Cryolipolysis بیشتر بیاموزید.
4. کربوکسی تراپی
کربوکسی تراپی همچنین می تواند برای از بین بردن چربی موضعی ، عمدتا در شکم ، سینه ، ران ، بازو و پشت انجام شود و شامل استفاده از دی اکسیدکربن دارویی در منطقه است که باعث تحریک چربی جمع شده برای خروج از سلول ها می شود ، که توسط بدن به عنوان منبع انرژی.
علاوه بر این ، از طریق این روش همچنین می توان گردش خون و از بین بردن سموم را تقویت کرد ، علاوه بر این به پوست نازک تر کمک می کند. سایر نشانه های کربوکسی تراپی را بررسی کنید.
5. جراحی پلاستیک
جراحی پلاستیک یک روش تهاجمی تر برای مبارزه با چربی موضعی است و با توصیه جراح پلاستیک می تواند در قسمت های مختلف بدن انجام شود.
در بیشتر موارد ، جراحی برای درمان چربی واقع در ناحیه شکم انجام می شود و ممکن است پزشک با توجه به میزان چربی خارج شده و سلامت عمومی فرد ، لیپوساکشن یا ابدومینوپلاستی را توصیه کند.
این و سایر روش های مبارزه با چربی موضعی را در ویدئو زیر بررسی کنید:
نحوه تضمین نتایج
برای تضمین نتایج درمان های زیبایی و جلوگیری از تجمع مجدد چربی در بدن ، انجام فعالیت بدنی منظم ، انجام تمرینات هوازی و قدرتی ، مانند تمرینات با وزنه و کراس فیت، به عنوان مثال ، مهم است که آنها به شدت تمرین می شوند.
به عنوان مثال ، در مورد لیپوکاویتاسیون و کرایولیپولیز ، برای اطمینان از نتایج ، توصیه می شود یک جلسه تخلیه لنفاوی داشته باشید و تا 48 ساعت بعد از هر جلسه درمان ، ورزش کنید تا چربی موضعی واقعاً بسوزد. فقط از این طریق بدن قادر خواهد بود انرژی را از چربی موضعی صرف کند و آن را برای همیشه از بین ببرد.
علاوه بر این ، توجه به غذا ، اولویت دادن به رژیم غذایی طبیعی و سالم ، غذاهای کم چرب و صنعتی بسیار مهم است و همچنین نوشیدن مایعات فراوان در طول روز بسیار مهم است. برای جلوگیری از تجمع چربی ، برخی از نکات را بررسی کنید.
محبوب در سایت
تفاوت باشگاه سودا ، سلتزر ، گاز و آب تونیک چیست؟
