چگونه 5 ستاره محبوب تلویزیون سالم بمانند

محتوا

• بررسی برای

با اخبار اخیر مبنی بر اینکه آنچه در تلویزیون می بینیم می تواند بر رفتارهای سلامتی ما تأثیر بگذارد (حتی بیشتر از آنچه پزشکان ما به ما می گویند!) ، ما می خواستیم نشان دهیم که چگونه پنج تن از افراد مشهور تلویزیونی مورد علاقه ما سالم می مانند!

رازهای سلامت و تناسب اندام 5 ستاره تلویزیونی

1. جیلیان مایکلز. فکر کنید ساعت ها طول می کشد تا در ورزشگاه به این شکل تمرین کنید بزرگترین بازنده مربی؟ دوباره فکر کنید - فقط 20 دقیقه طول می کشد!

2. اپرا وینفری. همه ما می دانیم که چه اتفاقی افتاد وقتی اپرا گفت که گوشت گاو نخورید... این روزها اپرا متعهد است که با مدیریت بیماری تیروئید، از طریق خوردن احساسی بدون توجه به وزنش و انجام تمرینات منظم، سلامت خود را حفظ کند.

3. کیم کاترال. اگر چه شخصیت او سامانتا در سکس و شهر کاترال می گوید که تمرینات قلبی و تمرینات منظم راز او برای سالم ماندن است.

4. کورتنی کارداشیان. کورتنی کارداشیان ، ستاره تلویزیونی واقعیت و مادر جدید ، او و خانواده اش را با غذاهای ارگانیک و طبیعی تغذیه می کند و مصرف کافئین او را به یک وعده در روز برای داشتن رژیم غذایی سالم محدود می کند!

5. جولیان هاف. در حالی که جولیان هاف ممکن است بیشتر به خاطر حرکات رقصش شناخته شود، تمرینات ورزشی و زندگی سالم او بسیار بیشتر از رقص است. در واقع ، او عاشق تمرینات دایره ای است و از خوردن رژیم غذایی مغذی لذت می برد!

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای