چگونه آفتاب سوختگی را برای تسکین سریع درمان کنیم

محتوا

• بررسی برای

آفتاب‌سوختگی می‌تواند یک روز سرگرم‌کننده در بیرون را خراب کند، و نه فقط به این دلیل که ممکن است شما را به شوخی‌های «خرچنگی» تبدیل کند. آفتاب سوختگی می تواند برای روزها خارش و سوزش داشته باشد و به عنوان یک یادآوری ناخوشایند عمل می کند که با SPF خود را کاهش داده اید. (مرتبط: بهترین لوسیون های بعد از آفتاب برای پوست خشک و سوختگی قرمز خرچنگ)

بهترین راه برای جلوگیری از ناراحتی ، جلوگیری از آفتاب سوختگی در وهله اول ، استفاده و استفاده مجدد از کرم های ضد آفتاب با حداقل SPF 30 ، همانطور که توسط بنیاد سرطان پوست توصیه شده است ، و ماندن از نور مستقیم خورشید بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر است. JiaDe Yu ، MD ، استادیار پوست در بیمارستان عمومی ماساچوست/دانشکده پزشکی هاروارد و متخصص قرارداد در AristaMD ، هنگامی که پرتوهای خورشید قوی ترین هستند ، می افزاید. او توصیه می کند مهم نیست که چگونه آفتاب سوختگی خود را درمان می کنید، می خواهید تا زمانی که سوختگی شما در حال بهبود است از نور خورشید دور بمانید تا از آسیب بیشتر جلوگیری کنید. در حالی که سوار آن هستید، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش ناراحتی انجام دهید.

دکتر یو ، که همچنین مدیر کلینیک درماتیت شغلی و تماسی در Mass General است ، می گوید: "هنگامی که آسیب وارد می شود ، التهاب ناشی از پوست سوخته باعث خارش ، درد و تاول در موارد شدید می شود." حمام های خنک و کمپرس های سرد می توانند به کاهش برخی از ناراحتی ها کمک کنند. به گفته بنیاد سرطان پوست ، فقط مدت زیادی در وان نمانید و از استفاده از صابون های تند خودداری کنید ، زیرا هر دو می توانند پوست شما را خشک کرده و تحریک کنند.

دکتر یو می گوید اولین غریزه شما ممکن است این باشد که بطری آلوئه ورا خالص خود را دراز کنید و این می تواند یک قدم مفید باشد. اما اگر تازه از لجن آرامش بخش خارج شده اید ، چندین گزینه دیگر نیز وجود دارد که می تواند تسکین دهنده باشد. دکتر یو می‌گوید: «درمان‌های موضعی شامل استروئیدهای خفیف مانند هیدروکورتیزون است که بدون نسخه در دسترس است یا استروئیدهای موضعی با نسخه پزشک متخصص پوست شما. "این می تواند به کاهش التهاب و کاهش برخی از علائم سوزش و درد کمک کند. سایر مواد موضعی از جمله پمادهای تسکین دهنده مانند وازلین، پماد Cerave، Aquaphor و غیره همگی برای کمک به بهبود پوست مناسب هستند." (مرتبط: چرا طبق گفته متخصص پوست ، آفتاب سوختگی می تواند شما را بیمار کند)

اگر با سوختگی دردناک روبرو هستید ، داروهای مسکن بدون نسخه نیز گزینه ای مناسب است. دکتر یو می گوید: "درمان های خوراکی شامل ایبوپروفن ، آسپرین و تیلنول برای درد و ناراحتی است." هر سه مورد برای درمان دردها و دردهای جزئی و تب در نظر گرفته شده اند و ایبوپروفن و آسپرین داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) هستند بنابراین می توانند التهاب را کاهش دهند. (مرتبط: بله ، چشمان شما ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوند - در اینجا چگونه می توان مطمئن شد که این اتفاق نمی افتد)

در حالی که گزینه های زیادی برای درمان آفتاب سوختگی در خانه وجود دارد، اگر با آفتاب سوختگی شدید مواجه هستید، پزشک می تواند راه حل هایی را ارائه دهد که به تنهایی نمی توانید به آنها دسترسی پیدا کنید. اگر درد زیادی دارید ، متخصص پوست ممکن است درمان های نور LED را پیشنهاد کند که می تواند به ترمیم پوست و تسکین سوختگی یا استروئیدهای موضعی فوق الذکر کمک کند. اگر علائم شما شامل تورم ، سردرد ، تب ، لرز ، تهوع ، استفراغ یا تاول هایی است که بیش از 20 درصد سطح پوست شما را پوشانده است ، وقت آن است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. این علائم می توانند نشان دهند که آفتاب سوختگی شما بسیار شدید است و باعث پاسخ ایمنی بدن شما برای مبارزه با التهاب می شود.

به خاطر داشته باشید که هیچ درمانی برای آفتاب سوختگی وجود ندارد ، فقط راه هایی برای کمتر آزاردهنده است. دکتر یو تایید می کند: "هیچ یک از این درمان ها از خارش، درد و تاول ناشی از آفتاب سوختگی شدید جلوگیری نمی کند، اما می تواند به کاهش برخی علائم کمک کند."دلیل بیشتری برای تعهد به عادت جدید ضدآفتاب و اجتناب از تکرار حوادث است.

بررسی برای