همه چیز در مورد الیاف عضله در بدن ما

محتوا

• انواع
• عضله اسکلتی
• عضله صاف
• عضله قلب
• تابع
• انقباض سریع در مقابل انقباض آهسته
• آسیب ها و مسائل
• خط آخر

سیستم عضلانی برای کنترل حرکت بدن و اندام های داخلی ما کار می کند. بافت عضلانی حاوی چیزی به نام فیبرهای عضلانی است.

رشته های عضلانی از یک سلول عضلانی منفرد تشکیل شده اند. آنها به کنترل نیروهای فیزیکی درون بدن کمک می کنند. وقتی در یک گروه قرار بگیرند ، می توانند حرکت سازمان یافته اندام و بافت ها را تسهیل کنند.

فیبرهای عضلانی انواع مختلفی دارند که هر کدام دارای ویژگی های مختلفی هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مختلف ، کارهایی که انجام می دهند و موارد دیگر به خواندن ادامه دهید.

انواع

شما در بدن سه نوع بافت عضلانی دارید. این شامل:

• عضله اسکلتی
• عضله صاف
• عضله قلب

هر یک از این نوع بافت های عضلانی دارای فیبرهای عضلانی هستند. بیایید عمیق تر به رشته های عضلانی در هر نوع بافت عضلانی برویم.

عضله اسکلتی

هر یک از عضلات اسکلتی شما از صدها تا هزار فیبر عضلانی تشکیل شده است که محکم توسط بافت همبند پیچیده شده اند.

هر فیبر عضلانی شامل واحدهای کوچکتری است که از تکرار رشته های ضخیم و نازک تشکیل شده اند. این امر باعث می شود که بافت عضلانی به صورت خطی باشد ، یا ظاهری راه راه داشته باشد.

رشته های عضلانی اسکلتی به دو نوع طبقه بندی می شوند: نوع 1 و نوع 2. نوع 2 بیشتر به زیر نوع تقسیم می شود.

• نوع 1 این الیاف از اکسیژن برای تولید انرژی برای حرکت استفاده می کنند. الیاف نوع 1 دارای تراکم بیشتری از اندامکهای مولد انرژی به نام میتوکندری هستند. این باعث تاریکی آنها می شود.
• نوع 2A مانند الیاف نوع 1 ، الیاف نوع 2A نیز می توانند از اکسیژن برای تولید انرژی برای حرکت استفاده کنند. با این حال ، آنها حاوی میتوکندری کمتری هستند ، که باعث سبک شدن آنها می شود.
• نوع 2B الیاف نوع 2B از اکسیژن برای تولید انرژی استفاده نمی کنند. در عوض ، آنها انرژی را ذخیره می کنند که می تواند برای انفجارهای کوتاه حرکت استفاده شود. آنها حتی از الیاف نوع 2A میتوکندری کمتری دارند و سفید به نظر می رسند.

عضله صاف

برخلاف عضلات اسکلتی ، عضلات صاف به صورت خطی نیستند. ظاهر یکدست تر آنها نام آنها را به آنها می دهد.

فیبرهای عضلانی صاف شکلی مستطیل دارند ، دقیقاً مانند فوتبال. آنها همچنین هزاران برابر کوتاهتر از رشته های عضلانی اسکلتی هستند.

عضله قلب

مانند عضلات اسکلتی ، عضلات قلب بصورت مخطط هستند. آنها فقط در قلب یافت می شوند. فیبرهای عضلانی قلب ویژگی های منحصر به فردی دارند.

رشته های عضلانی قلب ریتم خاص خود را دارند. سلول های خاصی به نام سلول های ضربان ساز ، تکانه هایی را ایجاد می کنند که باعث انقباض عضله قلب می شوند. این به طور معمول با سرعت ثابت اتفاق می افتد ، اما همچنین می تواند در صورت لزوم سرعت یا کاهش یابد.

دوم ، فیبرهای عضلانی قلب منشعب شده و بهم پیوسته اند. وقتی سلول های ضربان ساز تکانه ای ایجاد می کنند ، به صورت سازمان یافته و مانند موج پخش می شود ، که ضربان قلب شما را تسهیل می کند.

تابع

انواع بافت های عضلانی عملکردهای مختلفی در بدن شما دارند:

• عضله اسکلتی. این عضلات توسط تاندون ها به اسکلت شما متصل شده و حرکات ارادی بدن را کنترل می کنند. به عنوان مثال می توان به راه رفتن ، خم شدن و برداشتن یک شی اشاره کرد.
• عضله صاف. عضلات صاف غیرارادی هستند ، به این معنی که نمی توانید آنها را کنترل کنید. آنها در اندام های داخلی و چشم شما یافت می شوند. به عنوان مثال برخی از عملکردهای آنها شامل انتقال غذا از طریق دستگاه گوارش و تغییر اندازه مردمک چشم شما است.
• عضله قلب عضله قلب در قلب شما یافت می شود. مانند عضله صاف ، آن هم غیرارادی است. عضله قلب به صورت هماهنگ منقبض می شود تا به قلب شما اجازه تپش را دهد.

فیبرهای عضلانی و عضلات برای ایجاد حرکت در بدن کار می کنند. اما چگونه این اتفاق می افتد؟ در حالی که مکانیسم دقیق بین عضلات مخطط و صاف متفاوت است ، روند اصلی آن مشابه است.

اولین چیزی که رخ می دهد چیزی به نام دپلاریزاسیون است. دپولاریزاسیون تغییر در بار الکتریکی است. این می تواند توسط ورودی تحریکی مانند یک ضربه عصبی یا در مورد قلب ، توسط سلول های ضربان ساز ایجاد شود.

دپولاریزاسیون منجر به یک واکنش زنجیره ای پیچیده در رشته های عضلانی می شود. این در نهایت منجر به آزاد شدن انرژی و در نتیجه انقباض عضله می شود. ماهیچه ها وقتی دیگر ورودی تحریکی را متوقف می کنند ، شل می شوند.

انقباض سریع در مقابل انقباض آهسته

همچنین ممکن است در مورد چیزی به نام عضله سریع انقباض (FT) و انقباض آهسته (ST) شنیده باشید. FT و ST به فیبرهای عضلانی اسکلتی اشاره دارد. انواع 2A و 2B FT در نظر گرفته می شوند در حالی که الیاف نوع 1 ST هستند.

FT و ST به سرعت انقباض عضلات اشاره دارند. سرعت انقباض عضله با توجه به سرعت عمل آن بر روی ATP تعیین می شود. ATP مولکولی است که در هنگام تجزیه انرژی را آزاد می کند. الیاف FT ATP دو برابر سریعتر از الیاف ST تجزیه می شوند.

علاوه بر این ، الیافی که از اکسیژن برای تولید خستگی انرژی (ATP) استفاده می کنند با سرعت کمتری نسبت به آنهایی که استفاده نمی کنند ، استفاده می کنند. بنابراین در مورد استقامت ، عضلات اسکلتی ذکر شده از بالاترین تا پایین ترین آنها هستند:

1. نوع 1
2. نوع 2A
3. نوع 2B

الیاف ST برای فعالیتهای طولانی مدت خوب هستند. اینها می تواند مواردی مانند نگه داشتن وضعیت و تثبیت استخوان ها و مفاصل باشد. آنها همچنین در فعالیت های استقامتی مانند دویدن ، دوچرخه سواری یا شنا استفاده می شوند.

الیاف FT انفجارهای کوتاه و انفجاری بیشتری تولید می کنند. به همین دلیل ، آنها در فعالیت هایی که شامل انفجار انرژی یا قدرت است ، مهارت دارند. به عنوان مثال می توان به دو سرعت و وزنه برداری اشاره کرد.

هر کس عضلات FT و ST را در سراسر بدن خود دارد. با این حال ، مقدار کلی هر یک از افراد بسیار متفاوت است.

ترکیب FT در مقابل ST همچنین می تواند دو و میدانی را تحت تأثیر قرار دهد. به طور کلی ، ورزشکاران استقامتی اغلب الیاف ST بیشتری دارند ، در حالی که ورزشکارانی مانند دوومیدانی یا وزنه بردار اغلب الیاف FT بیشتری دارند.

آسیب ها و مسائل

فیبرهای عضلانی ممکن است دچار مشکل شوند. برخی از نمونه های این موارد شامل موارد زیر است:

• گرفتگی عضلات. گرفتگی عضلات زمانی اتفاق می افتد که یک فیبر عضلانی اسکلتی ، عضله یا کل گروه عضلانی به طور غیر ارادی منقبض شود. آنها اغلب دردناک هستند و می توانند برای چند ثانیه یا چند دقیقه ادامه داشته باشند.
• آسیب عضلانی این زمانی است که فیبرهای عضلانی اسکلتی کشیده یا پاره می شوند. این ممکن است هنگامی اتفاق بیفتد که یک عضله بیش از حد خود کشیده شود یا خیلی منقبض شود. برخی از مهمترین دلایل آن ورزش و تصادف است.
• فلج اینها در واقع به دلیل شرایطی که روی اعصاب تأثیر می گذارد اتفاق می افتد. این شرایط می تواند بر روی عضلات اسکلتی تأثیر بگذارد و منجر به ضعف یا فلج شود. به عنوان مثال می توان به فلج بل و سندرم کانال گایون اشاره کرد.
• آسم. در آسم ، بافت عضله صاف در مجاری هوایی شما در پاسخ به عوامل مختلف منقبض می شود. این می تواند منجر به باریک شدن مجاری تنفسی و مشکلات تنفسی شود.
• بیماری عروق کرونر (CAD). این اتفاق می افتد زمانی که عضله قلب شما اکسیژن کافی دریافت نمی کند و می تواند علائمی مانند آنژین ایجاد کند. CAD می تواند منجر به آسیب به عضله قلب شود ، که می تواند بر عملکرد قلب شما تأثیر بگذارد.
• دیستروفی عضلانی. این یک گروه از بیماری ها است که با تخریب فیبرهای عضلانی مشخص می شود و منجر به کاهش تدریجی توده عضلانی و ضعف می شود.

خط آخر

تمام بافت های عضلانی بدن شامل فیبرهای عضلانی است. رشته های عضلانی سلولهای عضلانی منفرد هستند. وقتی در یک گروه قرار بگیرند ، آنها برای تولید حرکت بدن و اندام های داخلی کار می کنند.

شما سه نوع بافت عضلانی دارید: اسکلتی ، صاف و قلبی. رشته های عضلانی موجود در این نوع بافت ها همه دارای خصوصیات و کیفیت های مختلفی هستند.

فیبرهای عضلانی ممکن است دچار مشکل شوند. این می تواند به دلیل مواردی مانند آسیب مستقیم ، یک بیماری عصبی یا یک بیماری زمینه ای دیگر باشد. شرایطی که بر فیبرهای عضلانی تأثیر می گذارند ، می توانند بر عملکرد یک عضله یا گروه عضلانی خاص تأثیر بگذارند.