احساس تنگی نفس چیست؟

محتوا

• تنگی نفس چه حسی دارد؟
• چه عواملی باعث تنگی نفس می شود؟
• COVID-19 و تنگی نفس
• عوامل خطر
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• درمان تنگی نفس

این مقاله در تاریخ 29 آوریل 2020 به روز شد تا علائم دیگری از تاج 2019 را شامل شود.

تنگی نفس ، یا احساس "باد باد" می تواند شما را به تلاش برای ترساندن یک نفس کامل تر کند. ممکن است احساس کنید که فقط در یک جرقه دویدید ، چند پرواز از پله ها صعود کرده اید یا کلاس ایروبیک را گرفته اید.

اگر به طور مرتب ورزش می کنید این احساسات ممکن است آشنا باشند - اما خارج از شرایط ورزش ، آنها می توانند نگران کننده باشند.

تنگی نفس چه حسی دارد؟

وقتی نفس کشید ، ممکن است احساس کنید که نمی توانید هوای کافی را وارد ریه های خود کنید - و نمی توانید به اندازه کافی سریع این کار را انجام دهید.

ممکن است به نظر برسد که اکسیژن کم دارید. ممکن است استنشاق و بازدم آن دشوارتر باشد. بعضی اوقات ممکن است مجبور شوید قبل از پایان آخرین بازدم ، نفس بکشید.

علائمی که با تنگی نفس ظاهر می شود عبارتند از:

• احساس سفتی در سینه
• احساس اینکه باید بیشتر یا سریع نفس بکشید
• احساس اینکه بدن شما به اندازه کافی سریع اکسیژن دریافت نمی کند

ممکن است متوجه شوید در مدت زمان طولانی نفس به طور فزاینده تنگی می یابد ، یا ممکن است در خارج از آبی اتفاق بیفتد.

بعضی اوقات حتی در حالت استراحت حتی می توانید اعتصاب کنید ، مانند زمانی که در محل کار خود در حال نشستن هستید. نشستن طولانی مدت می تواند به دلیل وضعیت بد بدن باعث تنگی نفس شود.

چه عواملی باعث تنگی نفس می شود؟

اضطراب - اعم از حاد و موقعیتی یا اختلال مزمن - می تواند باعث کمبود نفس شود. اضطراب یا حملات هراس گاه ممکن است در اثر حمله قلبی اشتباه شود.

اما لازم نیست که یک حمله تمام عیار را تجربه کنید تا نفس بکشد. اضطراب سطح پایین نیز می تواند این مسئله را ایجاد کند.

تنگی نفس غالباً به دلیل شرایط دیگر مانند:

• ارتفاعات
• کیفیت پایین هوا مانند مواردی که به دلیل مونواکسید کربن یا دودکش وجود دارد
• افراط دما
• تمرین های ورزشی دشوار

وجود گره در عضلات ، به خصوص در نقاط ماشه ، بعضی اوقات می تواند احساس کمبود نفس کند.

برخی شرایط پزشکی می تواند باعث تنگی نفس ، حاد و مزمن شود ، مانند:

• آلرژی
• کم خونی
• آسم
• نارسایی احتقانی قلب
• بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD)
• سندرم گیلین باره
• آریتمی قلبی یا حمله قلبی
• بیماری قلبی
• بیماری ریه
• میاستنی گراویس
• چاقی
• پلوریت
• ذات الریه
• ادم ریوی
• آمبولی ریوی
• پرفشاری ریوی
• سارکوئیدوز
• بیماری سل

COVID-19 و تنگی نفس

یکی از علائم امضای COVID-19 تنگی نفس است. سایر علائم شایع تب ، سرفه و خستگی است.

بیشتر افرادی که COVID-19 دریافت می کنند علائم خفیف تا متوسطی دارند که می توانند در خانه درمان شوند. اگر بیمار هستید و شک دارید که ممکن است COVID-19 داشته باشید ، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) این مراحل بعدی را توصیه می کند:

• در خانه بمانید و تا حد ممکن از همه اعضای خانواده و حیوانات خانگی جدا شوید.
• اگر حتماً باید در اطراف افراد دیگر باشید ، سرفه و عطسه خود را بپوشانید و ماسک پارچه ای بپوشید ، اما سعی کنید حداقل 6 پا از آن فاصله بگیرید.
• اگر در آخر به دنبال مراقبت پزشکی هستید با پزشک خود در تماس باشید و تماس بگیرید.
• دستان خود را اغلب بشویید.
• از اشتراک وسایل خانگی با افراد دیگر در خانه خودداری کنید.
• اغلب سطوح متداول را ضد عفونی کنید.

شما همچنین باید در هنگام خانه علائم خود را رصد کنید. در صورت بروز هر یک از علائم زیر ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید:

• نفس کشیدن
• سنگینی یا سفتی در سینه
• لبهای مات
• گیجی
• خواب آلودگی

آخرین اطلاعات در مورد COVID-19 را دریافت کنید.

عوامل خطر

شما در معرض خطر تنگی نفس یا سایر شرایط مرتبط با آن هستید:

• عضلات شما ضعیف است ، به ویژه آنهایی که در تنفس نقش دارند ، مانند دیافراگم
• شما آسم یا سایر بیماریهای مزمن تنفسی مانند COPD یا فیبروز کیستیک دارید
• سطح هموگلوبین شما کم است
• شما سیگاری هستید
• محل کار یا فضای زندگی شما شامل مواردی است که باعث آسم شما می شود

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

چندین علائم هشدار دهنده وجود دارد که نباید آنها را نادیده بگیرید ، به ویژه هنگامی که با تنگی نفس همراه است. این شامل:

• یک احساس "باد" که حتی بعد از 30 دقیقه استراحت همچنان ادامه خواهد داشت
• مچ پا و پا متورم است
• سرفه ، لرز و افزایش دمای بدن
• هنگام تنفس و بازدم ، صدای خس خس یا صدای سوت به گوش می رسد
• هنگامی که نفس می کشید ، صدای بلند قدم می زند ، معروف به یک استریدور
• نوک انگشتان آبی یا لب
• بعد از استفاده از استنشاقی از تنگی نفس بدتر می شود
• تنفس در هنگام دراز کشیدن صاف بر روی پشت شما
• درد یا فشار در سینه
• حالت تهوع
• غش

اگر ترکیبی از این علائم همراه با تنگی نفس دارید ، مهم است که برای مراقبت فوری پزشکی با پزشک خود تماس بگیرید یا به یک مرکز اورژانس مراجعه کنید.

کمبود نفس به معنای مشکل در تنفس نیست. هنگامی که به طور عادی در تنفس مشکل دارید ، ممکن است احساس کنید:

• شما نمی توانید کاملاً استنشاق یا بازدم کنید
• گلو یا قفسه سینه شما در حال بسته شدن است یا احساس می شود حسی در حال فشار در اطراف آنها است
• انسداد ، تنگ یا سفت شدن راه هوایی شما وجود دارد
• چیزی از نظر جسمی شما را از تنفس باز می دارد

تنفس دشوار نیز یک اورژانس است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

درمان تنگی نفس

هنگامی که پزشک شما را معاینه کرد و تشخیصی را تعیین کرد ، ممکن است داروهایی مانند برونکودیلاتلاتور تجویز کند تا به شما در راحت تر تنفس کمک کند.

اگر کم خونی هستید ، برای بالا بردن میزان آهن خود باید مکمل های نسخه ای مصرف کنید.

پزشک شما همچنین به شما کمک می کند تا اکسیژن بیشتری به شما کمک کند ، مانند ترک سیگار.

اگر پزشک شما یک وضعیت سلامتی جدی یا پیچیده را تشخیص داده است ، به همین دلیل درمان را توصیه می کند.