برای آسان کردن رژیم ، معمولاً درگیر کردن دوست پسر ، همسر یا همسرتان ، هنگام انتخاب غذاهای سالم هنگام غذا خوردن ، هنگام خرید در سوپرمارکت و رستوران ها ، علاوه بر ایجاد انگیزه بیشتر برای انجام فعالیت بد...

احساس نفخ معده در افرادی که از سوزش معده و هضم ضعیف رنج می برند بیشتر است ، اما ممکن است بعد از یک وعده غذایی سنگین ، غنی از چربی ، مانند فیوژادا ، خورشت پرتغالی یا کباب پز ، اتفاق بیفتد. یک راه خوب ب...

درد لگن به طور کلی یک علامت جدی نیست و در اکثر موارد ، در خانه با اعمال گرما در منطقه و استراحت ، علاوه بر جلوگیری از تمرینات ضربه ای مانند دویدن یا بالا رفتن از پله ها ، قابل درمان است.در اینجا نحوه ...

تمرینات کگل برای مردان ، که به عنوان پومپوآریسم مردانه نیز شناخته می شود ، می تواند به درمان بی اختیاری ادرار ، بهبود عملکرد در هنگام تماس صمیمی و حتی برای مقابله با انزال زودرس یا اختلال نعوظ مفید با...

گل کلم یکی از سبزیجات از همان خانواده کلم بروکلی است و گزینه مناسبی برای استفاده در رژیم های لاغری است ، زیرا حاوی کالری کمی است و سرشار از فیبر است ، که به حفظ شکل و سیری بیشتری کمک می کند.علاوه بر ا...

زومبا نوعی فعالیت بدنی است که در آن زمین های ژیمناستیک هوازی و رقص های لاتین با هم مخلوط می شوند ، به کاهش وزن کمک می کنند و به تقویت عضلات کمک می کنند ، به ویژه هنگامی که با رژیم غذایی سالم و متعادل ...

برای تهیه یک اسکراب خانگی برای صورت ، که می تواند برای پوست های حساس نیز استفاده شود ، سعی کنید از بلغور جو دوسر و ماست طبیعی استفاده کنید ، زیرا این مواد هیچ پارابنی ندارند که برای سلامتی شما مضر باش...

فارنژیت نوزاد التهاب حلق یا گلو است ، همانطور که در اصطلاح عامیانه خوانده می شود و در هر سنی ممکن است رخ دهد ، در کودکان کوچکتر بیشتر دیده می شود زیرا سیستم ایمنی بدن هنوز در حال رشد است و عادت به قرا...

پیچک یک گیاه دارویی با برگهای سبز ، گوشتی و براق است که می تواند به عنوان یک درمان خانگی برای سرفه استفاده شود و همچنین در ترکیب برخی از محصولات زیبایی مانند کرم های ضد سلولیت و چین و چروک وجود دارد.ن...

آلوئه ورا، همچنین به عنوان آلوئه ورا شناخته می شود ، یک گیاه طبیعی از آفریقای شمالی است و خود را به عنوان یک کاکتوس سبز رنگ نشان می دهد که دارای مزایای زیادی برای سلامتی است زیرا علاوه بر مواد بازساز...

Precedex یک داروی آرامبخش است ، همچنین دارای خاصیت ضد درد است ، که به طور کلی در محیط مراقبت های ویژه (ICU) برای افرادی که به دستگاه تنفسی نیاز دارند یا به یک روش جراحی نیاز به آرام بخشی دارند ، استفا...

خوردن شکلات تلخ می تواند به کاهش فشار خون کمک کند زیرا کاکائو موجود در شکلات تلخ دارای فلاونوئیدها است که آنتی اکسیدان هایی هستند که به بدن کمک می کنند ماده ای به نام اکسید نیتریک تولید کند که به شل ش...

یک روش خوب برای جایگزینی نان فرانسوی ، تهیه شده با آرد سفید ، خوردن نان تاپیوکا ، کرپیوکا ، کوسکوس یا جو دوسر است که گزینه های خوبی هستند ، اما جایگزینی نان معمولی با غذاهای غنی از پروتئین ، مانند امل...

شامپوی فاقد سولفات نوعی شامپو بدون نمک است و مو را کف نمی کند ، برای موهای خشک ، شکننده یا شکننده مفید است زیرا به اندازه شامپوی معمولی به مو آسیب نمی رساند.سولفات که در واقع سدیم لوریل سولفات است نوع...

A carical دارویی است که حاوی Pyrantel pamoate است ، یک ماده ضدعفونی کننده است که می تواند برخی از کرمهای روده را فلج کند ، مانند کرم سنجاق یا کرم گرد ، اجازه می دهد تا آنها به راحتی در مدفوع از بین بر...

اصطلاح مونوسیتوز به افزایش مقدار مونوسیت های در گردش خون گفته می شود ، یعنی زمانی که بیش از 1000 مونوسیت در هر میکرولیتر خون شناسایی می شود. مقادیر مرجع برای مونوسیت ها در خون ممکن است طبق آزمایشگاه م...

بهترین روش برای درمان پرخوری برگزاری جلسات روان درمانی برای تغییر رفتار و نحوه تفکر شما در مورد غذا ، ایجاد تکنیک هایی است که به شما کمک می کند نگرش سالم تری نسبت به آنچه می خورید داشته باشید.با این ح...

زولپیدم یک داروی خواب آور است که متعلق به گروهی از داروها است که به عنوان آنالوگهای بنزودیازپین شناخته می شوند ، که معمولاً برای درمان کوتاه مدت بی خوابی نشان داده می شود.درمان با زولپیدم نباید طولانی...

پاراستامول یک داروی گسترده برای کاهش تب و تسکین موقت دردهای خفیف تا متوسط ​​مانند درد همراه با سرماخوردگی ، سردرد ، درد بدن ، دندان درد ، کمر درد ، درد عضلانی یا دردهای ناشی از گرفتگی های قاعدگی است.د...

روغن بارو از دانه مغز بارو تولید می شود که به عنوان مغز سرادو نیز شناخته می شود ، دارای مزایای سلامتی مانند کمک به کنترل کلسترول ، کاهش التهاب و مبارزه با پیری زودرس است.به دلیل فواید و سهولت استفاده ...