روده انسان دارای بیش از 100 تریلیون باکتری است که به "فلور روده" معروف است. داشتن فلور روده سالم برای سلامتی کلی شما بسیار مهم است.جالب اینجاست که بسیاری از رژیم ها ، سبک زندگی و سایر عوامل ...

"کمتر بخور ، بیشتر حرکت کن."شاید قبلاً این پیام را شنیده باشید.در حالیکه این استراتژی کاملاً منطقی است ، تصور غلط است که تنها دلیل افزایش وزن یا کاهش وزن مردم به دلیل کالری است.مسئله بسیار پ...

سرکه سفید ، که گاه به آن سرکه تقطیر یا روح گفته می شود ، هزاران سال است که در خانواده های سراسر دنیا پایه اصلی بوده است. فهمیدن دلیل آن آسان است. این مایع همه کاره گنجینه ای را برای استفاده برای تمیز ...

آجیل ها یکی از محبوب ترین غذاهای میان وعده هستند. آنها نه تنها خوشمزه هستند بلکه برای شما نیز مفید هستند ، به خصوص وقتی صحبت از سلامت قلب است.با این حال ، ممکن است تعجب کنید که آجیل های گروه غذایی متع...

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کندروغن ها و کره های مشتق شده از گیاهان محبوب ترین مواد برای انواع محصولات مراقبت شخصی از جمله لوسیون ها ،...

التهاب بخشی از روند بهبود طبیعی بدن است.در هنگام صدمه یا عفونت ، بدن مواد شیمیایی را برای کمک به محافظت از آن و مقابله با ارگانیسم های مضر آزاد می کند. این می تواند باعث قرمزی ، گرما و تورم شود.برخی غ...

در دهه 1960 ، یونانیان طولانی تر زندگی می کردند و نسبت به سایر نقاط جهان میزان بیماری مزمن پایین تر بود.این به احتمال زیاد به دلیل رژیم غذایی آنها ، پر از غذاهای دریایی ، میوه ، سبزیجات ، غلات ، لوبیا...

دانه های کاکائو قطعات کوچکی از لوبیا کاکائو خرد شده - یا لوبیا کاکائو - هستند که طعم تلخی و شکلاتی دارند. آنها از لوبیا به دست آمده از کاکائو Theobroma درختی که به درخت کاکائو نیز معروف است. دانه های ...

رژیم کتوژنیک پروتئین متوسط ​​، کربوهیدرات ، چربی بسیار کم و پروتئین متوسط ​​با لیست طولانی فواید بالقوه سلامتی مرتبط است ، از کنترل قند خون گرفته تا کاهش گرسنگی (1 و 2).با این حال ، تأثیر آن بر عملکرد...

روند غذا خوردن در هنگام ایستادن ، نشستن و دراز کشیدن ، همه لحظاتشان را در کانون توجه قرار داده است.به عنوان مثال ، غذا خوردن در حالی که دراز کشیده بود در روم باستان و یونان به خصوص شیک بود. از آن زمان...

در زیر یک ماشین حساب کالری علمی ساده اما بسیار دقیق به همراه 5 نکته مبتنی بر شواهد در مورد چگونگی کاهش پایدار مصرف کالری خود آورده شده است.جزئیات خود را در ماشین حساب زیر وارد کنید تا بفهمید چه مقدار ...