نمک صورتی هیمالیا نوعی نمکی است که به طور طبیعی به رنگ صورتی و در نزدیکی هیمالیا در پاکستان استخراج می شود. بسیاری از افراد ادعا می کنند که این ماده با مواد معدنی پر شده است و فواید سلامتی باورنکردنی ...

فولات و اسیدفولیک اشکال مختلف ویتامین B9 هستند.در حالی که تفاوت مشخصی بین این دو وجود دارد ، اغلب نام آنها به صورت متناوب مورد استفاده قرار می گیرد.در حقیقت ، در مورد اسید فولیک و فولات ، حتی در میان ...

افسردگی بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان را درگیر می کند ، از جمله 1 در 10 بزرگسال در ایالات متحده (1 ، 2).در حالی که بسیاری از داروها به طور موثر افسردگی را درمان می کنند ، برخی از افراد ترجیح می ...

ادعا می شود که مصرف سرکه سیب و گارسینیا کامبوجیا ، عصاره یک میوه گرمسیری به کاهش وزن کمک می کند.برخی معتقدند که گارسینیا کامبوجیا می تواند اشتها را سرکوب کرده و تولید چربی را در بدن مسدود کند. همچنین ...

قهوه نوشیدنی پرطرفدار است. در گذشته به ناحق مورد آزار و اذیت قرار گرفته است ، اما در واقع بسیار سالم است.در حقیقت ، قهوه منبع اصلی آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی غربی است (1 ، 2). این بیماری همچنین با ...

خیار یکی از محبوب ترین کالاهایی است که در سراسر جهان رشد و فروش می شود.شما احتمالاً به خوبی با ترد و ترد آنها و طعم ملایم و تازه و تازه آشنا هستید.با این حال ، ممکن است تعجب کنید که خیار گروه غذایی مت...

بسیاری از افراد ادعا می کنند که تعادل هورمونهای شما مهمترین نگاه و احساس بهتر است.در حالی که روش های طبیعی زیادی برای تعادل هورمون ها وجود دارد ، داروها یا مکمل ها همچنین می توانند سطح هورمون شما را ت...

اسطوره های مسخره بسیاری در تغذیه وجود دارد.این ایده که از دست دادن وزن همه مربوط به کالری و اراده است یکی از بدترین آنهاست.حقیقت این است ... قند و غذاهای آشغال بسیار فرآوری شده مانند مواد مخدر می توان...

پودرهای پروتئین از مدتها قبل روشی مناسب و غالباً خوش طعم برای افزایش مصرف پروتئین در افراد بوده است.تحقیقات نشان می دهد که میزان روزانه توصیه شده فعلی (RDA) برای پروتئین برای بهینه سازی عضله و از دست ...

دویدن روشی فوق العاده محبوب برای ورزش است.در حقیقت ، تخمین زده می شود که فقط در ایالات متحده بیش از 64 میلیون نفر حداقل یک بار در سال گذشته (1) شرکت داشته باشند.دویدن همچنین با بسیاری از مزایای سلامتی...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستروغن سبوس برنج از سبوس برنج ، لایه بیرونی دا...

محصولات گارسینیا کامبوج از محبوب ترین مکمل های غذایی است که برای ریختن پوندهای اضافی استفاده می شود. این مکمل ها به عنوان راهی برای کاهش سریع وزن در بازار به بازار عرضه می شوند ، اما بسیاری از آنها تع...

Cod ماهی است با گوشت پوسته پوسته ، سفید و عطر و طعم ملایم.پر از پروتئین ، ویتامین های گروه B و مواد معدنی است.با این وجود - برخلاف بسیاری از انواع دیگر غذاهای دریایی ، كد اغلب به عنوان یك غذای بهداشتی...

روزه داری ، روشی برای محدود کردن مصرف مواد غذایی ، هزاران سال است که تمرین می شود. روزه داری نوعی روزه است که همه چیز را به جز آب محدود می کند. در سالهای اخیر به عنوان روشی سریع برای کاهش وزن محبوبیت ...

پودرهای پروتئین مکمل های غذایی محبوب هستند که توسط ورزشکاران ، بدنسازان و افرادی که سعی در افزایش وزن یا افزایش حجم عضلات دارند مورد استفاده قرار می گیرد.پودر پروتئین گیاه یکی از محبوب ترین گونه هاست ...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماستماست یک غذای سالم و مغذی است که در سراسر جها...

بیشتر کربوهیدرات های رژیم غذایی شما نشاسته هستند.نشاسته ها زنجیره های طولانی گلوکز هستند که در دانه ها ، سیب زمینی ها و غذاهای مختلف یافت می شوند.اما همه نشاسته هایی که می خورید هضم نمی شوند.بعضی اوقا...

در حالی که اعتیاد به مواد غذایی در دفترچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ذکر نشده است (DM-5) ، این به طور معمول شامل رفتارهای پرخوری در خوردن غذا ، هوس و عدم کنترل غذاها است (1). اگرچه کسی که ه...

همچنین به نام زیره سیاه ، نیگل یا با نام علمی آن شناخته می شود Nigella ativa، kalonji متعلق به خانواده کره گل گیاهان گلدار است.این گیاه تا 12 اینچ (30 سانتی متر) قد رشد می کند و میوه ای به همراه دانه ...

آمینوهای مایع چاشنی های آشپزی هستند که شبیه به سس سویا شبیه و طعم دهنده هستند.آنها را می توان با تخمیر شربت نارگیل با نمک و آب یا درمان سویا با محلول اسیدی تهیه کرد تا آنها را در اسیدهای آمینه آزاد تج...