نمره رژیم سلامت: 3.08 از 5رژیم لاغری کره ای که به آن رژیم غذایی K-pop نیز گفته می شود ، یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی کامل است که از غذاهای سنتی کره ای الهام گرفته شده و در بین شرقی ها و غربی ها ...

یبوست و باردارییبوست و بارداری اغلب دست به دست هم می دهند. همانطور که رحم شما رشد می کند تا جایی برای کودک شما ایجاد کند ، روده ها را تحت فشار قرار می دهد. این باعث می شود که حرکات طبیعی روده را برای...

آرتروز مهاجر چیست؟آرتروز مهاجر زمانی اتفاق می افتد که درد از یک مفصل به مفصل دیگر منتقل شود. در این نوع آرتروز ، ممکن است مفصل اول قبل از شروع درد در مفصل دیگری احساس بهتری داشته باشد. اگرچه آرتروز م...

همسترینگ ها گروهی از عضلات پشت ران شما هستند. این عضلات عبارتند از:emitendinouemimembranouعضله دوسر راناین عضلات برای خم شدن زانوی شما و حرکت ران به عقب عمل می کنند. این به شما کمک می کند راه بروید ، ...

پس از سالها پنهان كردن بیماری پسوریازیس ، رینا روپارلیا تصمیم گرفت پا را از منطقه راحتی خود خارج كند. نتایج زیبا بودسلامتی و سلامتی هر یک از ما را متفاوت لمس می کند. این داستان یک نفر است.بیش از 20 سا...

علف هرز از نظر یک ظرف مایو یا برخی از محصولات غذایی دیگر بد نیست ، اما قطعاً می تواند "خاموش" یا حتی کپک زده باشد. اگر شرایط اساسی نداشته باشید ، علف هرز قدیمی احتمالاً به مشکلات جدی سلامتی ...

هیچ رازی نیست که آب برای سلامتی شما حیاتی است.در حقیقت ، آب 45-75٪ از وزن بدن شما را تشکیل می دهد و در سلامت قلب ، مدیریت وزن ، عملکرد بدنی و عملکرد مغز نقش اساسی دارد ().مطالعات نشان می دهد که بالا ب...

آزمایش سطح تری گلیسیرید چیست؟آزمایش سطح تری گلیسیرید به اندازه گیری میزان تری گلیسیرید در خون کمک می کند. تری گلیسیرید نوعی چربی یا لیپید است که در خون یافت می شود. نتایج این آزمایش به پزشک شما کمک م...

بازوهای قویتر می خواهید؟ غوطه وری نیمکت ممکن است پاسخ شما باشد. اگرچه این ورزش با وزن بدن به طور عمده عضلات سه سر ران را هدف قرار می دهد ، اما به سینه و دلتوئید قدامی یا قسمت جلوی شانه نیز برخورد می ک...

اگر تا به حال با تعجب به دکمه شکم خود نگاه کرده باشید ، تنها نیستید. نگاه ناف به فکر اسرار جهان به اوایل هندو و یونان باستان برمی گردد. فلاسفه یونانی حتی به این نوع برنامه های مراقبه ای نامی دادند: Om...

تغییر رنگ دندان و ایجاد لکه روی دندان از موارد متداول است که به دلایل مختلفی ممکن است اتفاق بیفتد. خبر خوب؟ بسیاری از این لکه ها قابل درمان و پیشگیری هستند. در اینجا مواردی است که باید در مورد دلایل ت...

چه از دویدن تفریحی ، رقابتی و یا به عنوان بخشی از اهداف کلی سلامتی خود لذت ببرید ، این یک روش عالی برای بهبود سلامت قلب است.اگرچه توجه زیادی به آنچه باید قبل از دویدن بخورید متمرکز شده است ، آنچه بعد ...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.جسم خارجی در چشم چیزی است که از خا...

میوه ها و سبزیجات تازه یک روش سالم برای جذب ویتامین ها ، مواد معدنی ، فیبر و آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی شما است. قبل از مصرف میوه ها و سبزیجات تازه ، مدتهاست که توصیه می شود آنها را با آب خوب بشویی...

چای و IBاگر به سندرم روده تحریک پذیر (IB) مبتلا هستید ، نوشیدن دمنوش های گیاهی می تواند به کاهش برخی از علائم کمک کند. عمل تسکین دهنده نوشیدن چای اغلب با آرامش همراه است. از نظر ذهنی می تواند به شما ...

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.شیردهی یکی از دلایل اصلی ایجاد پوس...

کلسترول چیست؟کلسترول یک ماده چربی و مومی در خون شما است. مقداری کلسترول از غذاهایی که می خورید تأمین می شود. بدن شما بقیه را می سازد.کلسترول چند هدف مفید دارد. بدن شما برای ساختن هورمون ها و سلول های...

چه مدت طول می کشد؟خونریزی لانه گزینی یکی از انواع خونریزی است که ممکن است در اوایل بارداری رخ دهد. برخی از پزشکان معتقدند که خونریزی لانه گزینی هنگامی اتفاق می افتد که جنین خود را به پوشش رحم شما متص...

هر زمان که بایستید یا راه بروید ، رباط سندسموز در مچ پا پشتیبانی می کند. تا زمانی که سالم و قوی باشد ، حتی متوجه آن نمی شوید. اما وقتی دچار آسیب سندرم می شوید ، نمی توان آن را نادیده گرفت.بیشتر پیچ خو...

سندرم آلرژی دهان (OA) یک بیماری آلرژیک مرتبط با غذا است که در بزرگسالان ایجاد می شود. OA به آلرژی های محیطی مانند تب یونجه مرتبط است. هنگامی که به سندرم آلرژی دهانی مبتلا هستید ، برخی میوه ها ، آجیل ه...