چگونه سلامتی خود را به دست آوردم

چگونه سلامتی خود را به دست آوردم

وقتی مادرم تماس گرفت، نتوانستم به اندازه کافی سریع به خانه برسم: پدرم سرطان کبد داشت و پزشکان معتقد بودند که او در حال مرگ است. یک شبه تبدیل به شخص دیگری شدم. به طور معمول پرانرژی و خوشبین، خودم را در...
آهنگ Bebe Rexha "You Can't Stop the Girl" سرود قدرتمندی است که منتظرش بودید

آهنگ Bebe Rexha "You Can't Stop the Girl" سرود قدرتمندی است که منتظرش بودید

Bebe Rexha اغلب به رسانه های اجتماعی روی می آورد تا از توانمندسازی زنان دفاع کند. نمونه موردی: در آن زمان او یک عکس بیکینی ویرایش نشده به اشتراک گذاشت و به همه ما دوز بسیار مورد نیاز بدن را مثبت کرد، ...
این آینه جادویی جدید می تواند آخرین راه برای ردیابی اهداف تناسب اندام شما باشد

این آینه جادویی جدید می تواند آخرین راه برای ردیابی اهداف تناسب اندام شما باشد

همه ما در مورد کنار گذاشتن مقیاس حمام مدرسه قدیمی شنیده ایم: وزن شما می تواند نوسان داشته باشد ، این ترکیب بدن (عضله در مقابل چربی) را در نظر نمی گیرد ، شما ممکن است بسته به تمرین ، چرخه قاعدگی و غیره...
3 راه برای حفاظت از خانه در خانه

3 راه برای حفاظت از خانه در خانه

یخبندان و طوفان های وحشی زمستان می تواند بر خانه شما تأثیر بگذارد. اما بعداً با کمی TLC می توانید مشکلات را دور کنید. در اینجا ، سه نکته که شما و خانه شما را ایمن نگه می دارد (و قبض برق شما سبک تر می ...
دمی لواتو در مستند جدیدش درباره تاریخچه تجاوز جنسی خود صحبت کرد

دمی لواتو در مستند جدیدش درباره تاریخچه تجاوز جنسی خود صحبت کرد

مستند آینده دمی لواتو رقص با شیطان نوید یک دیدگاه جدید در مورد زندگی خواننده را می دهد ، از جمله نگاه کردن به شرایط مصرف بیش از حد کشنده او در سال 2018. در یک تریلر از این مستند ، لواتو به اشتراک گذاش...
کامیلا مندس از صداهای بیرونی برای نمایندگی از بدن واقعی در تبلیغات خود استقبال می کند

کامیلا مندس از صداهای بیرونی برای نمایندگی از بدن واقعی در تبلیغات خود استقبال می کند

شما احتمالاً Outdoor Voice را به دلیل داشتن ساق های رنگی و وسایل دویدن کاملاً راحت می شناسید و دوست دارید. اما مردم همچنین به بدنهای واقعی و مرتبطی که مارک در تصاویر بازاریابی خود استفاده می کند توجه ...
5 روش ترک لبنیات زندگی من را تغییر داد

5 روش ترک لبنیات زندگی من را تغییر داد

چند سال پیش وقتی برای تعطیلات به خانه رفتم ، از مادرم پرسیدم که آیا سانتا می تواند برای من مقداری سرویس بهداشتی بیاورد؟ ابرویی بالا انداخت. توضیح دادم که اخیراً بعد از هر وعده غذایی، TUM مصرف می کردم....
به گزارش علم ، چگونه خواب سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند

به گزارش علم ، چگونه خواب سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند

هنگام ورزش به خواب فکر کنید: نوعی قرص جادویی که تأثیرات مفید زیادی برای بدن شما دارد. حتی بهتر از این ، این رژیم سلامتی راهی بدون تلاش برای تقویت م componentلفه اصلی سالم ماندن ، یعنی سیستم ایمنی بدن ...
داستان چگونگی تأسیس LaRayia Gaston ناهار روی من شما را وادار به اقدام می کند

داستان چگونگی تأسیس LaRayia Gaston ناهار روی من شما را وادار به اقدام می کند

LaRayia Ga ton در 14 سالگی در رستورانی مشغول به کار بود و دسته ای از غذاهای کاملاً خوب را دور ریخت (پسماندهای غذایی به طور حتم در صنعت رایج است) ، هنگامی که مرد بی خانمانی را دید که در سطل زباله برای ...
10 زن با تناسب اندام برتر در مراسم اسکار

10 زن با تناسب اندام برتر در مراسم اسکار

بیایید صادق باشیم، تعداد کمی از مردم دیگر اسکار را برای جوایز واقعی تماشا می کنند. با بیش از 2 ساعت پوشش فرش قرمز قبل از هشتاد و چهارمین مراسم جوایز سالانه اسکار ، دیشب همه نگاه ها به ستاره ها - و آنچ...
چرا باید تغییر حالت تیغ ایمنی را در نظر بگیرید

چرا باید تغییر حالت تیغ ایمنی را در نظر بگیرید

اگر موهای بدن خود را حذف می کنید (علت ، به یاد داشته باشید ، این کاملاً اختیاری است) این احتمال وجود دارد که شما بیشتر به عنوان یک کار سخت فکر کنید تا مانند یک فعالیت مراقبتی شاد. و اگر موهای زیر رویی...
چگونه دویدن آگاهانه می تواند به شما در عبور از موانع ذهنی کمک کند

چگونه دویدن آگاهانه می تواند به شما در عبور از موانع ذهنی کمک کند

من اخیرا در یک رویداد برای انتشار بودم اجازه دهید ذهن شما اجرا شود، کتاب جدیدی از دینا کاستور، دارنده مدال ماراتن المپیک، زمانی که او اشاره کرد که بخش مورد علاقه او در دویدن 26.2 زمانی است که شروع به ...
چرا سفرهای گروهی با کوله پشتی بهترین تجربه برای اولین بارها است

چرا سفرهای گروهی با کوله پشتی بهترین تجربه برای اولین بارها است

من پیاده روی و کمپ بزرگ نشدم. پدرم به من یاد نداد که چگونه آتش بسازم یا نقشه بخوانم ، و چند سال پیشاهنگان دختر من با دریافت نشانهای منحصر به فرد داخل خانه پر شد. اما وقتی از طریق یک سفر جاده ای ضرب ال...
درو بریمور ترفندی را که به او کمک می کند تا با ماسکن صلح کند ، فاش کرد

درو بریمور ترفندی را که به او کمک می کند تا با ماسکن صلح کند ، فاش کرد

اگر به تازگی با "ماسکن" مخوف روبرو شده اید - جوش های قرمز ، قرمزی یا سوزش در بینی ، گونه ها ، دهان و خط فک ناشی از پوشیدن ماسک صورت - از تنهایی دور هستید. حتی درو بریمور مبارزه را درک می کند...
امی شومر به استانداردهای زیبایی غیر واقعی هالیوود در ویژه Netflix پرداخته است

امی شومر به استانداردهای زیبایی غیر واقعی هالیوود در ویژه Netflix پرداخته است

هرکسی که بدنش شرمنده شده باشد می تواند با امی شومر ارتباط برقرار کند، زیرا او با قضاوت های غیرضروری زیادی در مورد ظاهرش روبرو شده است. شاید به همین دلیل است که تعجب آور نیست که این کمدین 35 ساله از وی...
سیمون بیلز با یک لباس خیره کننده 88 پوندی اولین حضور خود را در مراسم گالا انجام داد

سیمون بیلز با یک لباس خیره کننده 88 پوندی اولین حضور خود را در مراسم گالا انجام داد

تور سیمون بیلز بعد از المپیک روز دوشنبه هنگامی که دارنده چهار مدال طلا اولین بازی خود در مت گالا را انجام داد ، چرخشی پر زرق و برق داشت.بر اساس گزارش ، در رویداد پر ستاره روز دوشنبه ، که نمایشگاه &quo...
اسرار زیبایی دکتر

اسرار زیبایی دکتر

آیا تا به حال به این فکر نکرده اید که چرا بسیاری از متخصصین پوست چنین پوست بی عیب و نقصی دارند؟ آیا ممکن است ژنتیکی باشد یا از کودکی وسواس مراقبت از پوست را داشته اند؟ برای پی بردن به این موضوع ، ما م...
5 غذای سه گانه تهدید کننده: کالری، چربی، سدیم. ای وای!

5 غذای سه گانه تهدید کننده: کالری، چربی، سدیم. ای وای!

وقتی عبارت "تهدید سه گانه" را می شنوید ، فردی به طور فوق العاده ای در سه مورد مجزا (رقص ، بازیگری و مثلا نوازندگی پیانو) به ذهن می آید. در مورد این غذاها ، که نمونه ای از کلمه به معنای واقعی...
برنامه شبانه برای افراد ضد صبح طراحی شده است

برنامه شبانه برای افراد ضد صبح طراحی شده است

به عنوان بخشی از تلاش ما برای تبدیل شدن به افراد صبحگاهی در این ماه یکبار برای همیشه (زیرا علم می گوید زود بیدار شدن می تواند زندگی شما را تغییر دهد) ، ما از هر متخصصی که می توانیم برای حکمت آنها استف...
فیس بوک تصویر مدل پلاس سایز را ممنوع کرده و می گوید "بدن را به شیوه ای نامطلوب به تصویر می کشد"

فیس بوک تصویر مدل پلاس سایز را ممنوع کرده و می گوید "بدن را به شیوه ای نامطلوب به تصویر می کشد"

در مورد بدن تس هالیدی چیزهای زیادی گفته شده است. همانطور که مدل سایز 22 بیشتر و بیشتر محبوب می شود و موانع را در مدل سازی سایز بزرگ و معمولی می شکند، مردم نظرات زیادی دارند. (و زدن برچسب هایی مانند &q...