یک صبحانه خوب می تواند به کاهش وزن ، افزایش قدرت مغزی ، افزایش انرژی و ایجاد تناسب اندام برای بقیه روز کمک کند-بنابراین هر روز صبح آن را حساب کنید! کریستن کاپلز کوپر ، M ، متخصص تغذیه می گوید: "ی...

شنبه ، 22 مارس ، روز زمین بود. اما در حالی که این تعطیلات معمولاً با چند سخنرانی و کاشت درخت جشن گرفته می شود ، امسال هزاران نفر در واشنگتن دی سی و 600 مکان دیگر در سراسر جهان گرد آمدند تا برای علم را...

هنگامی که ما سال گذشته برای اولین بار با حساسیت بین المللی اینستاگرام با Kayla It ine مصاحبه کردیم ، او 700000 دنبال کننده داشت. در حال حاضر ، او 3.5 میلیون نفر جمع آوری کرده و در حال شمارش است ، و خو...

اگر همیشه می خواستید تناسب و زیبایی را ببینید بروک شیلدز روی صحنه ، دو ماه دیگر فرصت دارید این کار را انجام دهید. طبق گزارش رسانه ها، شیلدز اقامت خود در برادوی را با بازی مورتیشیا آدامز در موزیکال &qu...

دیشب، فرانسیس مک دورمند جایزه اسکار بهترین بازیگر زن را برای بازی باورنکردنی اش در فیلم دریافت کرد سه بیلبورد خارج از ابینگ ، میزوری. آن لحظه آنقدر سورئال بود که مک دورمند آن را با کسب مدال المپیک مقا...

رابطه جنسی با زن دیگر چه چیزی محسوب می شود؟ این متداول ترین س que tionالی است که وقتی مردم متوجه می شوند که با افراد دیگر با واژن می خوابم ، این سال برای من پیش می آید. کمی تهاجمی و بی ادبانه ، مطمئنا...

این بزرگترین فریب در تاریخ مد است. برخی حتی ممکن است لباس‌های شکل‌دهنده را بحث‌برانگیز بدانند - از پیامدهای بالقوه آن برای سلامتی گرفته تا خرماهایی که توسط بدن‌های «تن‌شده» که واقعاً در لباس...

در سری ویدیوهای جدید ما آشپزخانه شیک با کندیس کومای، ویراستار ، سرآشپز و نویسنده HAPE ، کندیس کومای ، به شما نشان می دهد که چگونه دستورالعمل های تعطیلات سالم را برای هر مناسبت ، از یک صبحانه معمولی گر...

حتی اگر بتوانید در مورد آن با پسرتان صحبت کنید هر چیزی، وقتی صحبت از رابطه جنسی به میان می آید، ممکن است کمی خجالت زده و زبان بند آمده باشید (آشنایی به نظر می رسد؟). به هر حال، درخواست چیزی که در اتاق...

به احتمال زیاد، احتمال ابتلا به رابدومیولیز (رابدو) شما را در شب بیدار نگه نمی دارد. اما شرایط *می تواند* اتفاق بیفتد و دانا لین بیلی رقیب بدنی را پس از یک تمرین شدید کراس فیت در بیمارستان فرود آورد. ...

شما نمی توانید از پاپ سالانه یا حتی دو بار در سال تمیز کردن دندان خود صرف نظر کنید. اما چند آزمایش وجود دارد که ممکن است علائم اولیه بیماری قلبی ، گلوکوم و موارد دیگر را از دست بدهید. دکتر نیکا گلدبرگ...

آمریکا در بحبوحه بحران مواد افیونی است. اگرچه ممکن است به نظر چیزی نباشد که شما باید نگران آن باشید، اما مهم است که بدانید زنان ممکن است خطر بیشتری برای اعتیاد به مسکن‌ها داشته باشند که اغلب پس از جرا...

خوردن گیاهی در حال تبدیل شدن به یکی از رایج ترین سبک های غذا خوردن است-و دلیل خوبی نیز دارد. مزایای بالقوه رژیم غذایی مبتنی بر گیاه شامل چیزهای عالی هم برای سلامتی و هم برای محیط زیست است. به گفته انج...

به عنوان سیستم خنک کننده داخلی ، تعریق لازم است. اما تعریق بیش از حد حتی در تابستان نیست. در حالی که هیچ تعریف رسمی از میزان اضافی وجود ندارد ، در اینجا یک سنجش خوب وجود دارد: اگر بعد از انجام هیچ کار...

آیا می خواهید عشق خود را به .O خود ابراز کنید؟ برای اولین بار از یک علاقه عاشقانه بپرسید؟ تلفن را بردارید، به خصوص اگر می دانید که باید یک پست صوتی بگذارید. به جای آن Gmail را باز کنیددر مقاله جدیدی ب...

بارداری با فهرستی طولانی از بایدها و نبایدها همراه است که برخی از آنها گیج کننده تر از بقیه هستند. (مثال A: ببینید متخصصان در مورد اینکه آیا واقعاً باید در دوران بارداری قهوه را ترک کنید یا خیر) چه می...

به نظر می رسد که شراب با موفقیت در هر فعالیتی از نقاشی گرفته تا اسب سواری تزریق شده است-نه این که ما شکایت کنیم. آخرین؟ وینو و یوگا. (با توجه به اینکه زنانی که از چند لیوان لذت می برند ، به هر حال بیش...

اما مورانو 117 سال دارد (بله ، صد و هفده!) ، و در حال حاضر او مسن ترین فرد زنده روی زمین است. این زن ایتالیایی که در سال 1899 متولد شد، به تازگی تولد خود را در 27 نوامبر جشن گرفت و همه چیز را در مورد ...

این روزها ، احتمالاً بیشتر و بیشتر مردم را می بینید که اظهارات خود را در رسانه های اجتماعی به اشتراک می گذارند. همه - از دنبال کننده های TikTok تا لیزو و اشلی گراهام - همه در مورد استفاده از این مانتر...

در حالی که به سختی می توان تمرینات تناوبی را بیش از حد پیچیده کرد ، اما همه واقعا نیاز به حرکت آهسته و سریع است. برای ساده‌تر کردن این موضوع - و به‌عنوان عامل سرگرم‌کننده - ما یک لیست پخش جمع‌آوری کرد...