آوریل آغاز فصل زغال اخته در آمریکای شمالی است. این میوه غنی از مواد مغذی سرشار از آنتی اکسیدان است و منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین K، منگنز و فیبر و سایر موارد است. زغال اخته با داشتن خواص تقویت کنن...

چند سال پیش ، به عنوان یک مادر جدید ، خودم را در دوراهی دیدم. به دلیل پویایی ازدواج ، من غالباً منزوی و تنها بودم و غالباً از غذا راحت می شدم. می دانستم که دارم پوند اضافه می کنم، اما برای مدتی خودم ر...

س: آیا می توانم کربوهیدرات بخورم و همچنان وزن کم کنم؟آ: در حالی که خوردن کربوهیدرات کمتر برای کاهش وزن مطلوب ضروری است ، نیازی نیست که کربوهیدرات ها را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. میزان کر...

تمرکز روی همه چیزهایی که می‌خواهید داشته باشید، خلق کنید یا تجربه کنید، آسان است، اما تحقیقات نشان می‌دهد که قدردانی از آنچه در حال حاضر دارید ممکن است کلید داشتن یک زندگی سالم‌تر و شادتر باشد. و شما ...

سیب زمینی شیرین یک منبع تغذیه قوی است-اما این بدان معنا نیست که آنها باید ملایم و خسته کننده باشند. این سیب زمینی های شیرین پر شده از کلم بروکلی خوشمزه و طعم دار به دانه های زیره و شوید ، یک گزینه شام...

اگر تا به حال انگشت خود را در دنیای وسیع مکمل های ورزشی فرو کرده اید ، می دانید که تنهای زیادی برای انتخاب وجود دارد. و در حالی که مکمل کاملاً یک ابزار مفید است که می تواند به شما در رسیدن به اهداف تغ...

وقتی صحبت از رابطه جنسی به میان می‌آید، احتمالاً در مورد پوزیشن‌های جدید، جدیدترین فناوری اسباب‌بازی‌های جنسی و چگونگی ارگاسم بهتر مطالب زیادی می‌خوانید و می‌شنوید. یکی از چیزهایی که *در موردش زیاد نم...

ماریسا میلر ممکن است شبیه یک فرشته باشد-او در نهایت یک سوپر مدل ویکتوریا سکرت است (و port Illu trated دختر روکش لباس شنا) - اما او به همان اندازه که می آیند سر به زیر است. ترکیب او با دختر بچه دختر و ...

هنگامی که یک روز را به مسافرت اختصاص می دهید ، این تضمین بود که شما تمرین نمی کنید ، مگر اینکه بین دو پایانه دویدید یا در هنگام سحر از خواب بیدار شدید تا قبل از رسیدن به فرودگاه عرق کنید. اما سپس سانف...

آیا تا به حال مشاهده کرده اید که زنی در یک فیلم ظاهر زیبایی و کمد جدیدی داشته باشد و اعتماد به نفس فوری کسب کند (نشانه موسیقی پیروزمندانه)؟ متأسفانه ، چنین IRL اتفاق نمی افتد. فقط از لیلی کالینز بپرسی...

این کار را به اشلی گراهام بسپارید تا آماده شدن برای یک فیلم رانندگی (در دوران قرنطینه) فوق العاده جذاب باشد. گراهام علاوه بر اینکه یک سوپر مدل و مادر قدرتمند است ، به دلیل ظاهر بی عیب و نقص خود روی فر...

این واقعیت که قرص های ضد بارداری می توانند خطر ابتلا به لخته شدن خون را افزایش دهند ، خبر جدیدی نیست. این ارتباط بین افزایش سطح استروژن و DVT یا ترومبوز ورید عمقی-که لخته شدن خون در وریدهای اصلی است-ا...

اعتبار عکس: گتی ایماژبتسی دیووس، وزیر آموزش و پرورش اعلام کرده است که وزارت او بررسی برخی از مقررات دوره اوباما را آغاز خواهد کرد که دانشگاه ها و کالج هایی را که بودجه فدرال دریافت می کنند ملزم به رعا...

وقتی به LOFT فکر می‌کنید، احتمالاً به تاپ‌ها، لباس‌ها و اکسسوری‌های سرگرم‌کننده فکر می‌کنید که هم برای دفتر و هم برای شب ملاقات مناسب هستند. نام تجاری Lou & Grey که اخیراً تأسیس شده است بیشتر بر ر...

اوضاع در مسابقه زیبایی دوشیزه پرو در روز یکشنبه زمانی که شرکت کنندگان با هم متحد شدند تا علیه خشونت مبتنی بر جنسیت موضع بگیرند، تغییر شگفت انگیزی پیدا کرد. آنها به جای به اشتراک گذاشتن اندازه‌های خود ...

با عرض پوزش ، گیاهخواران گوشتخوار با هر جویدن از محافظت از دندان شما پیشی می گیرند. بر اساس یک مطالعه جدید، آرژنین، یک آمینو اسید که به طور طبیعی در غذاهایی مانند گوشت و لبنیات یافت می شود، پلاک های د...

اگر مستعد سیاهی دور چشم ، پف یا خطوط ظریف دور چشم هستید ، به باشگاه بپیوندید. اگرچه ممکن است این عوارض جانبی شبیه به زامبی ها را کم خوابی بدانید ، اما این مشکل در واقع می تواند ارثی ، مربوط به سن یا ن...

یادتان هست سال گذشته یوگای برهنه لحظه ای داشت؟ به نظر می‌رسید که همه کسی را می‌شناسند که کسی را می‌شناسد که آن را امتحان کرده است - و همه مشتاق شنیدن جزئیات کثیف بودند. اما یوگا برهنه همیشه وجود داشته...

یک دقیقه وقت دارید؟ 15 دقیقه چطور؟ اگر این کار را انجام دهید، تمام زمان لازم برای انجام کاری واقعاً عظیم را دارید.به عنوان مثال ، یکی از دوستان من را که اخیراً فرزند پنجم خود را به دنیا آورد و او نیز ...

کامیلا مندس اعلام کرده است که #رژیم_غذایی را انجام داده است و عکس های فتوشاپی از خود را منتشر کرده است ، اما شرم نمی کند که بپذیرد هنوز موانعی در زمینه پذیرش بدن وجود دارد. در شکلمندس در رویداد هفته گ...