فقط چند ماه از تولد پسرم گذشته بود که احساس بی حسی در بدنم پخش شد. در ابتدا، آن را کنار زدم، فکر می‌کردم این نتیجه تازه مادر شدن است. اما بعد ، بی حسی برگشت. این بار روی دست‌ها و پاهایم - و بارها و با...

احتمالاً می دانید که زنان زمان زیادی (و پول زیادی) را صرف کارهای روزمره زیبایی خود می کنند. بخش عمده ای از این قیمت از مراقبت از پوست است. (سرم های ضد پیری ارزان نمی شوند!) اما ممکن است بپرسید چقدر تل...

اولین نگاه شما به آخرین روند تناسب اندام ممکن است در اینستاگرام (#AerialYoga) بوده باشد، جایی که تصاویری از ژست های زیبا و گرانش یوگا در حال گسترش است. اما برای یادگیری و دوست داشتن تمرینات هوایی یا ض...

توصیه های معمول می گوید یکی از بهترین راه ها برای کمک به قلب (و دور کمر) این است که از غذاهای چرب مانند گوشت قرمز دوری کنید. اما بر اساس یک مطالعه جدید ، برعکس ممکن است حقیقت داشته باشد. تحقیق جدیدی ک...

لعنتی، جینا! جینا رودریگز که همیشه از منبع تناسب و عشق به خود در درجه A برخوردار بوده است ، نگاهی به نحوه ورود او به منطقه در هنگام تمرین داشته است. این جین ویرجین ستاره یک ویدئوی #tbt در اینستاگرام م...

می دانید که باید بیشتر ورزش کنید. می خواهید بیشتر ورزش کنید. اما گاهی اوقات سخت است که یک تمرین کامل را در برنامه شلوغ خود قرار دهید. خبر خوب: تعدادی از تحقیقات منتشر شده نشان می دهد که می توانید با ا...

قدرت به استخر! با هر ضربه و لگد ، تمام بدن شما در برابر مقاومت آب کار می کند ، ماهیچه های شما را شکسته و حداکثر 700 کالری در ساعت می سوزاند! اما مانند جلسات تردمیل ، تمرینات آبی نیز می توانند به نوعی ...

از استخرهای غنی از کلر گرفته تا آلرژی‌های فصلی ناشی از چمن‌های تازه بریده شده، این یک شوخی بی‌رحمانه است که می‌گوید ساخت تابستان با ناخوشایندترین موقعیت‌های چشمی دست به دست هم می‌دهد. در اینجا نحوه عی...

شما آنها را در اینفوگرافیک های Pintere t ، بازنشر در اینستاگرام ، به اشتراک گذاری در فیس بوک و هشتگ های پرطرفدار در توییتر دیده اید-جدیدترین شوق تناسب اندام چالش 30 روزه است و به همه کمک می کند ، از ع...

خانم بیبی باگ ، مشت زن مشتاق اهل سان فرانسیسکو ، مهارت های جدی دارد-و آنها باعث می شوند احساس کنید که از نظر بدنی یا الهام گرفته اید. ما برای دومی می کشیم. (مرتبط: این کودک 9 ساله مسیری با مانع را که ...

کلمه "بخار کردن واژن" من را به یاد دو چیز می اندازد: آن صحنه درساقدوش ها وقتی مگان با صحبت کردن در مورد "گرمای بخار از زیرشاخه ام" یا نشستن در مترو پس از پوشیدن شورت های کوچک ورزشی...

با گذشت پنج ماه از همه گیری ویروس کرونا (COVID-19) ، هنوز سوالات زیادی در مورد این ویروس وجود دارد. مورد مثال: سازمان جهانی بهداشت (WHO) اخیرا هشدار داده است که عفونت COVID-19 ممکن است منجر به عواقب س...

شما قبلاً همه چیز را شنیده اید: "BB آمریکایی مانند BB کره ای نیست؛ آرایش کره ای در علم یک دهه جلوتر است." با این حال ، وقتی از دیگران می پرسید که چرا ، چه چیزی و چگونه رویکرد کره ای به لوازم...

به نظر می رسد که ورزش این روزها تقریباً در هر دسته بندی مد، از جین گرفته تا لباس زیر، تأثیر خود را گذاشته است. مورد بعدی: لباس شنا. بیکینی ها برای سال ها استاندارد مد بوده اند، اما از آنجایی که زنان ب...

لیزو اکنون می تواند "سخنران TED Talk" را به لیست طولانی دستاوردهای چشمگیر خود اضافه کند. این هفته ، سه بار برنده جایزه گرمی و نماد مثبت بدن در کنفرانس "مورد برای خوش بینی" TEDMonte...

تقریباً یک سال پس از آغاز همه گیری ویروس کرونا ، واکسن COVID-19 (سرانجام) به واقعیت تبدیل می شود. در 11 دسامبر 2020 ، واکسن COVID-19 فایزر مجوز استفاده اضطراری را از سازمان غذا و دارو دریافت کرد-اولین...

بسیاری از کاربران مشتاق ماری جوانا دوست دارند از ادعای "بدون عوارض جانبی منفی" در مورد سیگار کشیدن استفاده کنند-و آنها استدلال می کنند که اگر مردم از آن برای دارو استفاده می کنند ، بدست آورد...

امروز دولت ترامپ قانون جدیدی را صادر کرده است که پیامدهای زیادی برای دسترسی زنان به کنترل بارداری در ایالات متحده خواهد داشت. دستورالعمل جدید که برای اولین بار در ماه مه فاش شد، این گزینه را به کارفرم...

با فرا رسیدن فصل عروسی همراه با دوش گرفتن و مهمانی های نامزدی، وظیفه نوشتن یادداشت تشکر با تمام قوا انجام می شود. نوشتن یادداشت‌های تشکر می‌تواند دردناک باشد اگر نویسندگان را مسدود کرده‌اید، در مورد د...

شروع به استفاده از سرم ها و کرم های آنتی اکسیدانی پوست کنید. مطالعات نشان می دهد که استفاده از آنتی اکسیدان های موضعی مانند ویتامین های C و E و پلی فنول های هسته انگور می تواند به مبارزه با آسیب رادیک...