ما برای 20 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت پیامی داریم: یک دمبل بردارید. سالهاست که پزشکان تمرینات قلبی را برای کنترل سطح قند خون (گلوکز) توصیه می کنند ، اما اکنون تحقیقات نشان می دهد که تمرینات قدرتی ...

"زندگی درگیر فوق العاده است. ما در حال لذت بردن هستیم و قطعا هیجان زده هستیم."اشلی سیمپسون نام خود را در طول سالها به دلایل مختلف در روزنامه ها چاپ کرده است: وزن او ، روابط عاشقانه اش ، آیا ...

با تمام توجهی که به حرکت مثبت بدن می شود ، فکر می کنید اکثر افراد در صنعت تناسب اندام می دانند که این نه خوب است که نظرات خود را درباره اینکه بدن هر کس باید چگونه باشد یا نباید چگونه باشد ، ارائه دهید...

لرزش پا، ضربه زدن با انگشت، کلیک کردن بر روی قلم و پرش صندلی ممکن است همکاران شما را آزار دهد، اما این همه بی قراری در واقع ممکن است کارهای خوبی برای بدن شما انجام دهد. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در ...

بسیاری از مردم انرژی بالای زومبا را دوست دارند. برخی دیگر هوس شدت کلاس اسپینینگ در اتاقی تاریک با صدای موسیقی را دارند. اما برای برخی ، خوب ، آنها لذت نمی برند هر از آن-رقص کاردیو؟ نه یک ساعت با دوچرخ...

به یاد آوردن یک زمان سخت است قبل از جیلیان مایکلز ملکه زنبور عالم تناسب اندام بود. ما ابتدا با "سخت ترین مربی آمریکا" در ملاقات کردیم بزرگترین بازندهو در بیش از 10 سال پس از اولین نمایش، او ...

آیا خود را در یک روال ناهار خوری یا سفارش دادن به عنوان راهی برای کاهش سبک زندگی شلوغ خود می بینید؟ امروزه با برنامه های سختگیرانه کار و خانواده ، زنان به طور فزاینده ای ترجیح می دهند برای رفع سریع غذ...

اعضای باشگاه کتاب برهنه شهر نیویورک در شش سال گذشته سینه های خود را در سنترال پارک می بندند. اخیراً، این گروه پس از به اشتراک گذاشتن ویدیویی در مورد مأموریت خود در فضای مجازی منتشر شد: برای اثبات این ...

نوشیدنی‌های کدو تنبل و سیب ممکن است قبلاً به فهرست منوها بازگردند، اما واقعیت این است که سپتامبر بیش از آنکه میزبان پاییز کامل باشد، یک ماه انتقالی است. اگر چه ممکن است مدرسه پس از آخرین تعطیلات آخر ه...

شما یک مقصد با ارزش In ta انتخاب کرده اید ، آخرین پرواز چشم قرمز را رزرو کرده اید و موفق شده اید تمام لباس های خود را داخل چمدان کوچک خود قرار دهید. اکنون که استرس زا ترین قسمت تعطیلات شما (دوباره برن...

Khloé Karda hian با شرم کردن بدن بیگانه نیست. این همگام با کارداشیان ها ستاره سال‌ها در مورد وزنش مورد انتقاد قرار می‌گرفت و حتی پس از اینکه در سال 2015 35 پوند وزن کم کرد، مردم باز هم او را کم ن...

هیچ کس سوزن دوست ندارد. بنابراین آیا شما باور می کنید که مردم آستین های خود را بالا می زنند تا به انتخاب خود تزریق ویتامین با دوز بالا را در رگ های خود دریافت کنند؟ افراد مشهور از جمله ریحانا, ریتا او...

مولی سیمز تمرینات ، رژیم غذایی و نکات سالم زندگی بسیار شگفت انگیزی را به اشتراک گذاشتیم که نمی توانیم همه آنها را در شماره ژانویه خود جا دهیم. به همین دلیل از او خواستیم که صفحه فیس بوک ما را میزبانی ...

ریشه A hwagandha بیش از 3000 سال است که در طب آیورودا به عنوان یک درمان طبیعی برای نگرانی های بیشمار استفاده می شود. (مرتبط: نکات مراقبت از پوست آیورودا که هنوز هم کار می کنند)به نظر می رسد مزایای A h...

موهای خود را به فراموشی سفید کنید؟ از دوشاخه ها خسته شده اید؟ برای نجات یال خود این نکات زیبایی را دنبال کنید. hape مشکلات رایج مو را همراه با رفع سریع هر کدام، از چتری های خیلی کوتاه گرفته تا موهای ک...

به عنوان آلیسون در دروغگویان زیبا، ساشا پیترس نقش شخصی را بازی کرد که هم مرتکب و هم قربانی قلدری بود. متأسفانه ، در پشت صحنه ، پیترس نیز با IRL قلدری روبرو بود. در ویدئویی برای کمپین #Choo eKindne ABC...

اگر گیاهخوار هستید ، نه طرفدار لبنیات هستید ، یا به سادگی عدم تحمل لاکتوز دارید ، هیجان زده شوید-ما یک کشف بسیار عالی انجام داده ایم ، و فکر می کنیم شما آن را دوست خواهید داشت.از بین همه شیرهای گیاهی ...

ما با پتی استنگر میلیونر خواستگاری نشستیم و از اندام مناسب او شگفت زده شدیم. بنابراین قبل از اینکه او را با سوالات دوستیابی آشنا کنیم، فقط باید بفهمیم که او چگونه وزن خود را از دست داده و چگونه وزن خو...

جدیدترین طراح H&M-با فروشگاه های الکساندر وانگ امروزه ، و در حالی که ما عاشق لباس مشکی براق و کاپشن چرمی هستیم ، بیشتر از پوشیدگی استودیو به خیابان مجموعه وانگ هیجان زده ایم ، که لباس های ورزشی را...

برای اولین بار، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) یک حلقه واژینال ضد بارداری را تایید کرد که می‌توان آن را برای یک سال کامل دوباره پوشید.Annovera ، همانطور که از آن نام برده شده است ، محصولی است که توسط...