شما در محراب آووکادو عبادت می کنید و یک کمد پر از وسایل تمرین و یک متخصص طب سوزنی روی شماره گیری سریع دارید. پس وقتی دختری هست چه کار باید بکند هنوز به نظر می رسد نمی توانید آرامش خاطر پیدا کنید؟ فقط ...

انواع جدید کلاس‌های یوگا یک دوجین دلار است، اما روند جدیدی به نام «یوگا بی‌صدا» برجسته است. تصور کنید که بعد از غروب آفتاب وینیااسا را ​​در اتاقی با نور سیاه یا پارک انجام می دهید و همه چیز ...

UConn Hu kie با تماس جنجالی داوران در بازی دیشب Elite Eight ، خرس های بیلور را از جنون مارس خارج کرد و به شانس خود برای رسیدن به فینال چهار در بسکتبال کالج سالانه دو هفته ای پایان داد. این یک ناراحتی ...

من در 16 سالگی پیلاتس را پیدا کردم. یادم می‌آید که آگهی‌های تبلیغاتی بدنام ماری وینسور را تماشا می‌کردم و پدر و مادرم را مجبور می‌کردم تا دی‌وی‌دی‌های او را برایم بخرند تا بتوانم تمریناتش را در خانه ا...

اگر تازه وارد قهوه هستید چه کسی فقط تفاوت بین لاته و کاپوچینو را فهمیدید (همه چیز در شیر است ، مردم) ، اگر در مورد تمایز قهوه ی سرد با دمکرده سردرگم کاملاً گیج شده باشید ، قابل درک است. به هر حال ، هر...

گوش کن، همه ما زنانی قدرتمند، مدرن و با اعتماد به نفس هستیم. ما درباره موهای نوک سینه می دانیم! آنجاست ، مو است ، عادت کنید. شاید به خودتان اجازه دهید بچسبد یا شاید به دنبال راه هایی برای خلاص شدن از ...

شما تمام سال را صرف پرورش تصویر خود در زمان رسیدن به محل کار، آماده شدن برای جلسات، انجام کارهایتان می کنید. سپس ، پس از نوشیدن دو لیوان شامپاین ، هنگامی که به طور تصادفی به رئیس خود می گویید که در ای...

دونده ها موجودات عادت هستند، و گاهی اوقات این عادات به روال قبل از مسابقه منجر می شود. هدر هاوزنبلاس، دکترا، روانشناس فعالیت بدنی و سلامت در دانشگاه جکسونویل، می گوید: «دوندگان بسیار تشریفاتی هست...

مشکل رابطه؟ به تشک یوگا خود مراجعه کنید. به طور کلی، روابط می توانند از 1) داشتن حس قوی از خود، و 2) داشتن قلب و ذهن باز سود ببرند. این جریان یوگا، طراحی شده توسط یوگی adie Nardini، خالق برنامه یوگا ن...

باور کنید یا نه ، خرید بلوک های یوگا به اندازه زمان و توجهی که برای انتخاب تشک مناسب یوگا اختصاص داده اید ، سزاوار زمان و توجه است. ممکن است ظاهر چندانی نداشته باشند ، اما بلوک های یوگا می توانند گزین...

وقتی به تعطیلات در کارائیب فکر می کنید، بلافاصله تصاویری از آب فیروزه ای، صندلی های ساحلی و کوکتل های پر از رام به ذهنتان خطور می کند. اما بیایید واقعی باشیم - هیچ کس دیگر نمی خواهد تمام روز، هر روز ر...

فصل ساحل هنوز چند ماه دیگر باقی مانده است، به این معنی که زمان مناسبی برای شروع به تنظیم دقیق رژیم غذایی است. اما همانطور که تجربه به شما می گوید ، موفقیت در کاهش وزن بستگی به یافتن برنامه ای دارد که ...

بابانوئل گهگاه چند مورد را در لیست خواسته های شما از دست می دهد ، اما این بدان معنا نیست که شما باید سال را با دست خالی به پایان برسانید. در عوض ، فروش نیم ساله Nord trom را بررسی کنید ، که بیش از 20،...

"آیا من در این مورد چاق به نظر می رسم؟"این یک سوال کلیشه ای است که شما معمولاً فکر می کنید زنی از دوست پسر خود می پرسد ، درست است؟ اما نه به این سرعت - بر اساس تحقیقات جدید، مردان بیشتری آن ...

پیاده روی دوچرخه سواری که در سال 1992 به عنوان ورزش المپیک زنان شناخته شد ، با دو قانون ترفند پیچیده با دویدن و پیاده روی قدرت تفاوت دارد. اول: شما باید همیشه با زمین در تماس باشید. این بدان معناست که...

چه کسی نمی خواهد لاغرتر و قوی تر باشد و بعد از خوردن غذا برای مدت طولانی تری سیر بماند؟ پروتئین می تواند در همه این موارد و موارد دیگر کمک کند. این مزایای رژیم غذایی طبیعی نیز به همین دلیل است که بازا...

این نکات را رعایت کنید و روزهای بد مو را برای همیشه کنار بگذارید.1. آب خود را بشناسید.اگر موهای شما کدر به نظر می رسد یا به سختی حالت می دهید، مشکل می تواند آب لوله کشی شما باشد. از اداره آب محلی خود ...

جوآن چانگ، برنده جایزه جیمز ریش برای نانوایی برجسته، یکی از مالکان Flour Bakery & Cafe در بوستون، می گوید: «یکی از لذت های پخت این است که شما دقیقا می توانید آنچه را که در کیک ها، کلوچه ها و ...

وقتی به سفرهای تماشای حیات وحش فکر می کنید ، احتمالاً تصویری از ردیابی یوزپلنگ در سافاری آفریقا یا مشاهده لاک پشت های غول پیکر در گالاپاگوس دارید ، اما بیشتر و بیشتر تولیدکنندگان غذاهای مشابهی را کمی ...

تصمیمات مربوط به کاهش وزن و تناسب اندام بسیار محبوب هستند زیرا کار نمی کنند-بنابراین افراد مجبور می شوند هر سال دوباره این کار را انجام دهند. زمان آن رسیده است که چرخه عدم موفقیت را متوقف کرده و امسال...