روندا روسی قهرمان UFC میزبانی کرد شنبه شب زنده در این آخر هفته (AKA روزی که #یوناس به ساحل شرقی برخورد کرد و شهر نیویورک را در دو فوت برف پوشاند). اما نمایش ادامه پیدا کرد و روزی برای اولین بار از زما...

اوا لونگوریا چه یوگا باشد ، چه دویدن ، چه وزنه برداری ، همیشه روشهای جدیدی برای آزمایش خود در باشگاه پیدا می کند - و اخیراً ، او در تمرینات ترامپولین وسواس زیادی به خرج داده است. (ICYMI، این بازیگر قب...

اگر در فواید تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) به خوبی آشنا هستید، اما احساس می‌کنید که آنطور که باید عمل نمی‌کند، این دو نکته برای شما مناسب هستند. در اینجا چگونه می توانید خود را از نظر ذهنی و جسمی به...

آیا آن همکار را می شناسید که در حال حاضر در مورد هر نوع آبمیوه ای که در حال حاضر از آن استفاده می کند صحبت می کند؟ یا آن دوست که برنامه ریزی شام با او غیرممکن است زیرا او فقط می خواهد در مکان هایی غذا...

برای طی کردن 160 مایل در صحرای سوزان ترکیه چه چیزی لازم است؟ حتما تجربه کنید آرزوی مرگ؟ شاید.به عنوان یک دونده جاده ، من با مسیرهای طولانی غریبه نیستم ، اما می دانستم که ثبت نام در مسابقه فوق العاده R...

عوامل زیادی وجود دارد که می تواند بین شما و یک تمرین خوب قرار بگیرد: یک لیست پخش خسته کننده، یک جفت شلوار ساق دار خارش دار، بوی بد B.O. در باشگاه. برای اشلی گراهام ، گاهی اوقات سینه هایش بزرگترین مانع...

کلوئه کارداشیان در مورد بسیاری از مسائل شخصی از جمله پوزیشن مورد علاقه‌اش برای سکس، انگشتان شتر و در آغوش گرفتن با دنیا صحبت کرده است. جدیدترینش؟ اینکه او تصمیم گرفت شیردهی به دخترش ، True را متوقف کن...

نمی توان انکار کرد که وقت شما در رسانه های اجتماعی می تواند بر روان شما تأثیر بگذارد. (چقدر بد هستند فیس بوک ، توییتر و اینستاگرام برای سلامت روان؟) آیا این رضایت از به دست آوردن لایک کافی در اینستاگر...

به مناسبت روز جهانی ایدز ، شاهزاده هری و ریحانا با یکدیگر متحد شدند تا گزارشی قدرتمند در مورد HIV ارائه دهند. کاخ کنزینگتون در توییتر خود اعلام کرد که این دو نفر در سرزمین باربارادوس در مادری ریحانا ب...

یک هسته قوی به عنوان پایه ای عمل می کند که به شما کمک می کند تا هر تمرین دیگری را متوقف کنید، نه اینکه از کمردرد جلوگیری کنید. با این تمرین شکم مبتدی شروع کنید، سپس راه خود را ادامه دهید تا شکم خود را...

وقتی به تغذیه و میان وعده های مورد علاقه خود فکر می کنید ، احتمالاً فکر می کنید که بعد از ظهر به نیش بروید. (کمی خسته کننده است ، درست است؟) اما قبل از این که میله های گرانولوی مورد علاقه خود را به کش...

باور کنید یا نه، به دسامبر 2020 رسیدید، و در حالی که رویدادهای طالع بینی پرآشوب و سرفصل سال به پایان نرسیده اند، این اولین هفته کامل ماه در واقع تقریباً آرام است. با ماه گرفتگی احساسی و ارتباطی دوقلوه...

رضایت ممکن است سکسی ترین موضوعات نباشد ، اما هنگام گفتگوی آزاد نیست با تشویق، برقراری آن بین شما و شریک زندگی تان به راحتی می تواند از بین برود – به خصوص وقتی اوضاع در حال گرم شدن است. به همین دلیل اس...

به هفته های 9 و 10 تحول بدن تابستانی خود خوش آمدید! این تمرین‌ها شبیه تمرین‌هایی هستند که در هفته‌های اول و دوم، هفته‌های سوم و چهارم، هفته‌های پنجم و ششم، هفته‌های هفتم و هشتم، و هفته‌های نهم و دهم ا...

به مجموعه جدید #Ma terThi Move ما خوش آمدید! در هر پست ، ما یک تمرین عالی را برجسته می کنیم و نکاتی را به شما می دهیم که نه تنها آن را انجام دهید درست، اما برای استخراج حداکثر مزایای ممکن از آن. نیک ر...

به نظر می رسد ، خورشید حتی بیشتر از آنچه فکر می کردیم قوی تر باشد: تحقیقات جدید دانشگاه ییل نشان می دهد که اشعه ماوراء بنفش (UV) همچنان به پوست ما آسیب می رساند و خطر ابتلا به سرطان را تا 4 ساعت پس از...

در اخبار تغذیه عجیب روز ، Bli tree گزارش می دهد که موزهای شما ممکن است به زودی غیر وگان شوند! چطور ممکنه؟ به نظر می رسد ، یک پوشش اسپری جدید که برای افزایش طول عمر موز طراحی شده است ممکن است حاوی اجزا...

بر هیچ کس پوشیده نیست که مرور در اینستاگرام می تواند باعث حسادت شما شود و بر سلامت روان شما تأثیر منفی بگذارد. در حقیقت ، مطالعه ای که سال گذشته منتشر شد نشان داد که اینستاگرام بدترین بستر رسانه های ا...

JCPenney به تازگی از یک ویدیوی کمپین جدید قدرتمند "Here I Am" رونمایی کرده است تا خط تولید لباس های سایز بزرگ خود را جشن بگیرد، و مهمتر از آن، برای ایجاد گفتگو با اینفلوئنسرهای باورنکردنی سا...

کسی برای یک فنجان چای؟ این می تواند برای سلامتی شما معجزه کند! تحقیقات نشان داده است که اکسیر باستانی می تواند چیزی بیش از گرم کردن بدن ما انجام دهد. به گفته کلینیک مایو ، آنتی اکسیدان پلی فنول موجود ...