این باسن غنی از انتهای عصبی حساس است و می تواند ارگاسم های جدی را برای شما ایجاد کند. (بله، ارگاسم مقعدی یک چیز است). باسن چه می تواند نه با این حال ، خود روان کننده است (مانند واژن). و این بدان معناس...

در اینجا حقیقت در مورد لباس های فعال است: این ما را خراب کرده است. شلوار یوگا، ساق‌ها، سوتین‌های ورزشی و کفش‌های کتانی شما احتمالاً نرم‌تر، جابه‌جایی راحت‌تر و محدودتر از سایر قطعات موجود در کمد شما ه...

آهنگ های 10 شمارش معکوس برتر این ماه طیف وسیع تری از تمپوها و سبک ها را نسبت به معمول پوشش می دهد و به شما فرصتی عالی می دهد تا از این لیست پخش برای تکمیل انواع تمرینات استفاده کنید.برای تمرینات کم تک...

روی هم رفته ، سالهای اخیر زمان بسیار معتبری برای دوستداران قهوه بوده است. اول، ما متوجه شدیم که قهوه در واقع ممکن است از مرگ زودرس به دلیل بیماری قلبی، پارکینسون و دیابت جلوگیری کند. و اکنون ، برخی از...

دوست عزیز شما بتی دوست دارد در مورد این واقعیت که واقعاً (واقعاً) باید آن 15 پوند آخر را کم کند وسواس داشته باشد. اما بر اساس مطالعه اخیر آکادمی اطفال آمریکا ، "صحبت با وزنه"-گفتگو با خانواد...

بر کسی پوشیده نیست که پلانک یکی از بهترین تمرینات اصلی است. اما ، صادقانه بگویم ، آنها می توانند کمی خسته کننده باشند. (منظورم این است که شما فقط آنجا نشسته اید ، یک موقعیت دارید و سعی می کنید متوجه ن...

بهترین مشاوره در مورد ... زیبایی تابشی 1.چهره خود را همانطور که هست و به همان ترتیب پیر می شود دوست داشته باشید. و مطمئن شوید که از ویژگی هایی که شما را منحصر به فرد می کند، استفاده می کنید. اگر تمام ...

وقتی به کاردیو فکر می کنید، ممکن است به دویدن بیرون، پریدن روی دوچرخه اسپین یا کلاس HIIT فکر کنید - هر چیزی که شما را عرق می کند و ضربان قلب شما را افزایش می دهد، درست است؟ در واقع، شما احتمالاً از ta...

ما مدتهاست که می دانیم استرس می تواند ذهن و بدن شما را خراب کند. این پتانسیل را دارد که به قلب، سیستم ایمنی و حتی حافظه شما آسیب برساند.به گزارش دیلی میل، در یک مورد شدید از دست دادن حافظه ناشی از است...

در سخنرانی شب گذشته وضعیت اتحادیه ، پرزیدنت اوباما برنامه های خود را برای "ابتکار پزشکی دقیق" اعلام کرد. اما دقیقا به چه معنی است؟پزشکی دقیق شکلی از داروهای شخصی است که از ژنوم انسان برای ای...

در مقیاس فوق‌العاده یک تا منوی کارخانه کیک پنیر، خرید یک اسباب‌بازی جنسی مانند ۱۱ است. قطعا ارزشش را دارداما شما از کجا شروع می کنید؟ اینجا. طبق نظر متخصصین جنسی، موارد مهمی را که باید قبل از بردن یک ...

همه (بله ، حتی پسر شما) ایرادات خود را دارند-و مهم نیست که چقدر با کسی سازگار هستید ، روابط می تواند کار سختی باشد. هر دوی شما مجبور هستید هر از گاهی یکدیگر را دیوانه کنید. مطمئناً در نهایت عشق بیشتر ...

در حال حاضر می دانید که ورزش بیش از حد نه تنها خطرناک است ، بلکه می تواند نشانه ای از پرخوری ورزشی باشد ، الف راهنمای تشخیصی و آماری اختلالهای روانی-بیماری تایید شده (این پزشک برای یک بیماری روانپزشکی...

نگاهی به اطراف سالن بدنسازی خود بیندازید: احتمالاً برخی از ورزشکاران همکار خود را مشاهده می کنید که این تمرینات را انجام می دهند ، اما این لزوما به این معنی نیست که شما نیز باید این کار را انجام دهید....

پوست شما نیازهای ساده ای دارد: یک پاک کننده ملایم برای شستشوی آلودگی و آرایش و یک مرطوب کننده (به طور ایده آل با PF) برای محافظت از آن در برابر عناصر. مراقبت از پوست تنها زمانی پیچیده می شود که می خوا...

مطمئناً، دویدن یک سرمایه گذاری برای سلامتی شما است، اما هزینه تمام آن مسابقات می تواند به سرعت افزایش یابد. طبق گزارش E quire ، هزینه متوسط ​​ثبت نام برای یک مسابقه نیم ماراتن 95 دلار است و این در سال...

در اصل نوشیدنی های ورزشی فقط نوشیدنی های نئون رنگی قندی هستند که به اندازه نوشابه برای شما مضر هستند ، درست است؟ خب، بستگی دارد.بله ، نوشیدنی های ورزشی دارای قند و مقدار زیادی از آن هستند. Angie A che...

اگر هنوز برای پیاده شدن به کمک پنج انگشتی متکی هستید ، واقعاً نمی دانید چه چیزی را از دست می دهید.لیزا فین ، مدیر برند و مربی جنسی در شرکت اسباب بازی سازی نیویورک ، Babeland می گوید: "احساساتی که...

حتی در هفته 26 بارداری ، آنا ویکتوریا به تمرینات خود ادامه می دهد و در عین حال پیروان خود را در جریان نگه می دارد. از زمانی که در ماه ژانویه اعلام کرد که باردار است پس از سالها مشکل باروری ، او به روز...

لیست 10 برتر این ماه به شدت از 40 آهنگ برتر است. به عبارت دیگر، در درجه اول آهنگ های پاپ هستند. با این حال ، مورد علاقه باشگاه نیکی میناژ و کریس براون اضافه کردن برخی از موسیقی باشگاه ، و قطار - تعلیم...