ممکن است این تمایل را داشته باشید که قبل از رفتن به کلاس ، جوراب شلواری خود را کنار گذاشته و لگ خود را برهنه کنید-نگران نباشید ، اما آیا این واقعا ایده خوبی است؟ آیا خطر بروز عوارض جانبی فاحشی در آن پ...

برای بسیاری از دوندگان مسابقه ، جمع آوری کمک مالی یک واقعیت است. بسیاری از مردم موسسات خیریه ای دارند که به آنها اعتقاد دارند و برخی نیز برای کسب مقام در یک مسابقه به هم می پیوندند.اما واقعیت دیگر این...

پیاده روی پاسخ جامعه بهداشتی به تقریباً هر بیماری است. احساس خستگی؟ قدم زدن. احساس افسردگی؟ راه رفتن. نیاز به کاهش وزن؟ راه رفتن. حافظه بدی دارید؟ راه رفتن. به ایده های تازه نیاز دارید؟ راه رفتن. شما ...

اگر کگل های خود را روی رگ انجام دهید، احتمالاً مثانه ای از فولاد دارید. جلسه ناهار 30 دقیقه بیش از برنامه انجام می شود؟ نگهش خواهی داشت بعد از پرتاب یک لاته بزرگ در ترافیک سپر به سپر گیر کرده اید؟ بدو...

در چند سال گذشته، Mattel، سازنده باربی، بازی مثبت بدن خود را در تلاش برای ایجاد اندازه عروسک نمادین افزایش داده است. اما اکنون، باربی موضع اجتماعی مهم دیگری اتخاذ کرده است: حمایت از حقوق LGBTQ+.همین ه...

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری روز پنجشنبه اعلام کرد که یک جلسه اضطراری برای بحث در مورد تعداد قابل توجهی از گزارش‌های التهاب قلب در افرادی که واکسن‌های فایزر و مدرنا کووید-19 را دریافت کرده‌اند، برگز...

دکتر مشهور ادغام کننده فرانک لیپمن روش های سنتی و جدید را برای کمک به بهبود سلامت بیماران خود ترکیب می کند. بنابراین، ما به پرسش و پاسخ با متخصص نشستیم تا در مورد چند راه ساده برای احساس بهتر در اسرع ...

"من با او درگیر بودم." اینها کلماتی است که اسکار پیستوریوس در دادگاه برای توصیف شیفتگی نسبت به دوست دخترش ، ریوا استینکامپ ، که سال گذشته به ضرب گلوله کشته بود ، به کار برد. آیا شما داستان ب...

با نوع پای خود مطابقت دهیدناهماهنگی که پاهای شما را از طریق الگوی غیر طبیعی قرار می دهد ، می تواند انواع مشکلات و آسیب ها را ایجاد کند. پاها به طور کلی در این سه دسته قرار می گیرند:1. اگر پاهای شما سف...

کارلی کلوس به مدت سه سال فرشته ویکتوریا سیکرت بود تا اینکه در سال 2015 تصمیم گرفت بال های خود را آویزان کند. این مدل در سال 2017 برای مدت کوتاهی به باند شوی مد ویکتوریا سیکرت در شانگهای بازگشت. اما در...

از مهمانی های ناهار گرفته تا اولین قرارها تا مهمانی های تعطیلات، غیرقابل انکار است که الکل در زندگی اجتماعی ما نقش اساسی دارد. و اگرچه بسیاری از ما فواید نوشیدن کمتر برای سلامتی را می دانیم (اد شیران ...

به همان اندازه که ما هر روز صبح آمدن به دفتر را دوست داریم (سلام ، در مورد غذا و تناسب اندام برای زندگی بنویسیم!) ، برخی صبح ها ، ما فقط نمی خواهیم خانه های دنج خود را ترک کنیم. به هر حال، بیشتر مردم ...

شکیرا, کلی ریپا، و سارا جسیکا پارکر بدن‌های کوبنده‌ای دارم، بنابراین وقتی توانستم از مربی شخصی که همه آن‌ها را به اشتراک می‌گذارند کلاس بگذارم، به وجد آمدم.وقتی وارد کارخانه رقص Downtown در شهر نیویور...

برای غذای بسیار سالم ، اسفناج و سایر سبزیجات سالاد باعث ایجاد میزان شگفت انگیزی از بیماری ها شده اند-18 شیوع مسمومیت غذایی در دهه گذشته ، به طور دقیق. در واقع ، مرکز علم منافع عمومی سبزیجات برگ دار را...

افزایش وزن زمستانی اغلب اجتناب ناپذیر است-اثرات افراط در طول فصل تعطیلات رو به رشد. روزهای سردتر و کوتاه تر، بیرون رفتن را سخت تر می کند و چسبیدن به تلویزیون را آسان تر می کند. شاید گفتن آن ساده تر به...

هنگامی که ژیمناست ازبکستانی، اوکسانا چوسویتینا در اولین المپیک خود در سال 1992 شرکت کرد، سیمون بیلس، قهرمان سه دوره جهان، هنوز به دنیا نیامده بود. شب گذشته ، مادر 41 ساله (!) با 14،999 باورنکردنی در ط...

والیبال ساحلی یکی از موردانتظارترین رویدادهای المپیک بود زیرا کری والش جنینگز برنده سه مدال طلا از طلای خود دفاع کرد. او با شریک جدید آوریل راس وارد ریو شد (میستی می ترانور ، که در سه دوره المپیک گذشت...

شما نوشابه را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید، از بشقاب های کوچکتر استفاده می کنید، و می توانید به هر رهگذری تصادفی تعداد کالری در وعده های غذایی خود را بگویید، اما به نظر نمی رسد وزن کاهش یابد. دختره ...

شما شش ماه گذشته را در دفتر کار گذرانده‌اید - در جلسات، ایمیل‌ها و سونامی کاغذی که در غیر این صورت صندوق ورودی شما نامیده می‌شود.و در حالی که رئیس شما راضی است و حقوق و دستمزد شما چاق تر می شود ، تمام...

برای کورتنی کارداشیان پسر است! نوزاد شماره سه در همان روزی به دنیا آمد که برادر بزرگتر میسون داش 5 ساله شد (Big i Penelope cotland 2 است). مناسب بارداری با کورتنی برای شماره دسامبر/ژانویه آنها صحبت کر...