اگر مسابقات لیسانس و لیسانسه را صرفاً بر اساس آرایش مو و آرایش آنها در برنامه یا فیدهای اینستاگرام کاملاً تنظیم شده آنها قضاوت کنید، ممکن است این ایده را دریابید که آنها در تمام ساعات شبانه روز بی عیب...

در اینجا همه چیزهایی که برای یک هفته غذا و میان وعده در برنامه نیاز دارید آورده شده است.یکشنبهموز بوریتوبا استفاده از 1 فنجان پنکیک کم چرب ، 1 تخم مرغ ، 1 قاشق غذاخوری جوانه گندم و 1 فنجان شیر بدون چر...

یک نظرسنجی اخیر نشان می دهد که تقریباً نیمی از زنان در ایالات متحده با عدم تعادل هورمونی دست و پنجه نرم می کنند، و کارشناسان بهداشت زنان پیشنهاد می کنند که یک عدم تعادل خاص - غلبه استروژن - ممکن است م...

برای بهترین بودن چه چیزی لازم است؟ برای کارلی لوید ستاره فوتبال-دارنده دو مدال طلای المپیک که تابستان امسال هنگامی که تیم ملی فوتبال زنان ایالات متحده را به اولین قهرمانی خود در جام جهانی از سال 1999 ...

رژیم غذایی DA H (رویکردهای رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا) از اوایل دهه 1990 به افراد کمک می کند تا از طریق کاهش سطح کلسترول و فشار خون ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند. اخی...

چیزی در مورد پاییز وجود دارد که احساسات اصلی "من فقط می خواهم با شما دوچرخه سواری کنم" را نشان می دهد. دوچرخه‌سواری در شمال شرقی یکی از بهترین راه‌ها برای بررسی و مشاهده تغییر رنگ‌ها و در عی...

I kra Lawrence همه چیز در مورد شکستن استانداردهای زیبایی جامعه و تشویق مردم به تلاش برای خوشبختی است، نه کمال. الگوی بدن مثبت در کمپین های بی شماری Aerie با روتوش صفر ظاهر شده است و همیشه پیام های اله...

اول ، بگذارید واضح بگویم که شرکت در اعتراضات تنها یکی از راه های بسیاری برای حمایت از Black Live Matter است. همچنین می توانید به سازمان هایی که از جوامع BIPOC حمایت می کنند کمک کنید ، یا خود را در موض...

اگر تا به حال دچار گلودرد استرپتوکوکی یا UTI شده اید ، احتمالاً یک نسخه آنتی بیوتیک به شما داده شده و به شما گفته شده است که دوره کامل را تکمیل کنید (یا یه چیز دیگه). اما مقاله جدیدی در BMJ می گوید وق...

اگر اخیراً با کیت هادسون در اینستاگرام همراه بوده اید، می دانید که این بازیگر 42 ساله روی تناسب اندام خود تمرکز کرده است. هادسون خواه خرد کردن یک "تمرین گردباد" مانند یک ورزشکار حرفه ای و یا...

ما وسواس داریم جوانتر هیلاری داف به دلایل زیادی بازی کرد. سابق شکل cover girl یک مدل مثبت بدن است که هیچ مشکلی برای واقعی نگه داشتن آن با طرفدارانش ندارد. مورد: در زمانی که او در مورد جشن گرفتن قسمتی ...

برنامه متابولیسم خود را به حداکثر برسانیدwبازو کردنهر تمرین قدرتی و قلبی را با 5 تا 10 دقیقه کاردیوی آسان شروع کنید.برنامه قدرت3 بار در هفته تمرینات قدرتی خود را انجام دهید و بین هر کدام یک روز استراح...

خواه مادر باشید یا نباشید ، اگر کسی باشد که برای انگیزه تمرین باید در رادار شما باشد ، این Tia Mowry است.ستاره "خواهر ، خواهر" نه تنها برای کاهش وزن یا ظاهر خاص ، بلکه برای مراقبت از خود نیز...

من مانند بسیاری از عروس های آینده می خواستم در روز عروسی خود بهترین ظاهر را داشته باشم. پس از استفاده از یک کالری آنلاین و ردیاب ورزش و خواندن وبلاگ های غذایی ، من الهام گرفتم که وبلاگ خودم را راه اند...

در حالی که طوفان هاروی ویرانی مطلق را در پی دارد ، هزاران نفر خود را گرفتار و درمانده می بینند. کارمندان نانوایی ال بولیلو در هیوستون در میان افراد سرگردان بودند که به دلیل طوفان دو روز متوالی در محل ...

در این مرحله از زندگی ، شما (امیدوارم!) M.O. کرم ضد آفتاب خود را میخکوب کرده اید یا دارید؟ نیازی به سرخ شدن صورت از روی خجالت (یا از آفتاب ، در این مورد) نیست. با کمی کمک متخصصان پوست متخصص ، آفتاب خو...

رنگ کردن مو در خانه قبلاً کار خطرناکی بود: اغلب اوقات، موها مانند یک آزمایش علمی ناموفق به نظر می رسید. خوشبختانه محصولات رنگ مو خانگی راه طولانی را پیموده اند. در حالی که هنوز یک جایگزین سریع و مقرون...

بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه پورتسموث انگلستان انجام شده است ، سینه ها می توانند تا 8 اینچ حرکت کنند. برای کمک به ثابت نگه داشتن سینه بند شما در هنگام ورزش، کارکنان hape با هر اندازه ای یک دوجین سو...

آیا می خواهید صدها کالری را از وعده های غذایی تعطیلات خود کم کنید؟ فقط جنبه های جانبی خود را اصلاح کنید مولی کاتزن ، نویسنده کتاب آشپزی می گوید: "شما می توانید سبزیجات را بدون افزودن کره ، خامه ی...

س. یکی از دوستانم با انجام رژیم سم زدایی وزن زیادی از دست داد. آیا رژیم های سم زدایی برای شما مفید است؟آ. مطمئناً روشهای بهتری برای کاهش چند پوند وجود دارد. هدف رژیم های سم زدایی یا پاکسازی ، بدن شما ...